Glück und Depression bei Senioren
Dies sind die Fragen von Forschern, die in einer kürzlich durchgeführten Studie 158 georgische Hundertjährige untersucht haben. Die Antworten? Die Zufriedenheit mit dem Leben in der Vergangenheit ist der Schlüssel zum Glück in unseren letzten Jahren.
"Die Vergangenheit ist der beste Prädiktor für die Zukunft. Sie werden Ihr Leben also nicht mit 85 oder 90 Jahren verändern", sagte Peter Martin, Direktor des Gerontologieprogramms des Staates Iowa, der an beiden Studien mitgearbeitet hat.
"Aber es ist auch gut zu wissen, dass vergangene Errungenschaften und das Glück, das Sie hatten - im Rückblick auf Ihre Vergangenheit - Sie durch die letzten Jahre tragen."
Für die Depressionsstudie fügten die Forscher 78 Oktogenarier (80 Jahre oder älter) zur Stichprobe der Hundertjährigen hinzu. Sie fanden heraus, dass eine verminderte Fähigkeit zur Lösung kognitiver Probleme ein signifikanter Prädiktor für depressive Symptome bei Oktogenariern war, während das Leben in einem Pflegeheim und größere neurotische Tendenzen die Depression bei Hundertjährigen erhöhten.
Jennifer Margrett, eine Assistenzprofessorin am Iowa State, war die Hauptautorin der Depressionsstudie. Alex Bishop, Assistenzprofessor für menschliche Entwicklung und Familienforschung an der Oklahoma State University, war Hauptautor der Glücksstudie.
In dieser Studie analysierten die Forscher die Antworten der Probanden auf eine Reihe von Fragen, die ihr Glück, ihre wahrgenommene Gesundheit, ihre sozialen Vorsorge, ihre wirtschaftliche Sicherheit und ihre Lebenszufriedenheit bewerteten. Während es keinen Hinweis darauf gab, dass Ressourcen das Glück beeinflussen, wurde festgestellt, dass die Zufriedenheit des vergangenen Lebens - selbst individuelle Erfolge - in direktem Zusammenhang steht.
Aufgrund ihrer Ergebnisse fordern die Forscher die Pflegekräfte älterer Menschen auf, Programme - einschließlich Reminiszenztherapie und strukturierte Sitzungen zur Überprüfung des Lebens - durchzuführen, um das Glücksgefühl bei sehr alten Bevölkerungsgruppen zu fördern.
„Sie können mit Ihrer aktuellen Gesamtkapazität und Ihrem körperlichen Wohlbefinden nicht übermäßig zufrieden sein, aber Sie können trotzdem eine sehr glückliche Person sein, weil Sie viel beitragen können, indem Sie nur einige der Dinge teilen, die niemand wusste, weil es 80 oder 90 waren vor Jahren “, sagte Martin, der sich ebenfalls im zweiten Jahr einer dreijährigen Studie über Hundertjährige aus Iowa befindet.
In der zweiten anderen Studie haben die Forscher depressive Symptome, demografische und funktionelle Indikatoren, Kognition und Persönlichkeit bei den Probanden gemessen. Anschließend verglichen sie die Fähigkeit der Kognition, die Persönlichkeit sowie demografische und funktionelle Indikatoren zur Erklärung depressiver Symptome bei Oktogenären und Hundertjährigen.
Sie waren überrascht zu erfahren, dass die allgemeine Wahrnehmung in beiden Altersgruppen kein stärkerer Prädiktor für depressive Symptome war. Es war vielmehr der Verlust der Kontrolle des Subjekts - Problemlösung bei den Oktogenariern und Wahl des Wohnortes bei den Hundertjährigen -, der sie tendenziell deprimierte.
"Bei den Oktogenariern geht es weniger um Ihre intellektuellen Fähigkeiten als vielmehr um die Fähigkeit, eine Lösung für eine bestimmte Aufgabe zu finden, die Sie in Ihren 60ern und 70ern lösen konnten", sagte Martin. „Zum ersten Mal stellen Sie fest, dass die Verwaltung von Aufgaben möglicherweise abnimmt.
"Und mit 100 ist es nicht so sehr die Umgebung des Pflegeheims, die dich depressiv macht", fügte er hinzu. „Aber in einem Pflegeheim haben sich zwei Dinge geändert. Erstens gibt es ein Zeichen dafür, dass Sie nicht mehr auf sich selbst aufpassen können. Und dann gibt es das Zeichen, dass Sie wissen, dass Sie nur eine begrenzte Zeit zum Leben haben, was für einen 80-Jährigen anders ist. "
Die Forschung bestätigte auch, dass Sorgen und Ängste bei Hundertjährigen zu Depressionen führen. Und eines der Dinge, über die sie sich laut Martin Sorgen machen, ist die Richtung, in die sich das Land bewegt, und die Welt, die sie für ihre Enkel und Urenkel verlassen.
Martin sagt, dass diese Studien praktische Anwendungen für Altenpfleger haben.
„Wenn wir Fachkräfte haben, die mit älteren Menschen in Pflegeheimen arbeiten, achten wir so sehr auf die helfende Bedingung - stellen Sie sicher, dass sie essen, dass sie für ihre Hygiene sorgen und so weiter -, aber Sie müssen auch daran arbeiten Stimmungsaspekt davon “, sagte Martin. "Und ich weiß, dass Menschen, die in Pflegeheimen arbeiten, schwierige Jobs haben, aber nur ein kurzes Gespräch mit einer sehr alten Person kann ihren ganzen Tag erleichtern."
Die Studie wurde in der Ausgabe vom 26. Januar von veröffentlicht Gerontologie.
Quelle: Iowa State University
