Selbst gemeldete Fitness kann das Risiko einer Demenz vorhersagen
Die Forscher verfolgten 3.559 Erwachsene 30 Jahre lang und stellten fest, dass eine einfache Frage zur selbstbewerteten körperlichen Fitness im mittleren Lebensalter Personen aufdecken kann, bei denen ein erhöhtes Risiko für Demenz besteht.
Die Ermittler stellten fest, dass diejenigen, die über eine schlechte körperliche Fitness im mittleren Lebensalter (im Durchschnittsalter von 50 Jahren) berichteten, in den nächsten drei Jahrzehnten viermal häufiger an Demenz erkrankten als diejenigen mit guter körperlicher Fitness.
„Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass die selbstbewertete Gesundheit ein starker Indikator für unerwünschte Gesundheitsereignisse ist. Dies ist die erste große bevölkerungsbasierte Studie, in der Zusammenhänge zwischen der selbstbewerteten körperlichen Fitness in den drei Jahrzehnten von der Lebensmitte bis zum späteren Leben und dem Demenzrisiko untersucht werden “, sagte die Postdoktorandin Dr. Jenni Kulmala.
Der Zusammenhang zwischen schlechter körperlicher Fitness und Demenz war bei Nichtträgern des Apolipoprotein E ε4-Allels am ausgeprägtesten, dh bei Menschen, die keine starke genetische Anfälligkeit für Demenz hatten.
Dies deutet darauf hin, dass Menschen, die nicht anfällig für Demenz sind, ihr Lebenszeitrisiko verringern können, indem sie in Form bleiben.
Interessanterweise wurde auch bei Menschen mit chronischen Erkrankungen eine starke Assoziation beobachtet.
„Chronische Erkrankungen erhöhen unabhängig voneinander das Demenzrisiko. Wenn eine Person zusätzlich das Gefühl hat, dass ihre körperliche Fitness schlecht ist, ist das Risiko sogar noch höher. In Bezug auf die Prävention von Demenz scheint die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Fitness für Menschen mit chronischen Krankheiten besonders wichtig zu sein “, sagt Kulmala.
Es ist bekannt, dass eine schlechte Selbsteinschätzung der Fitness durch Lebensstilfaktoren wie körperliche Inaktivität, schlechtes geistiges Wohlbefinden, mangelnde soziale Verbindungen, geringere Bildung, hoher Body-Mass-Index und Rauchen beeinflusst wird.
Die wahrgenommene schlechte körperliche Fitness integriert daher mehrere ungünstige Aspekte des Lebensstils, die alle zuvor mit einem erhöhten Demenzrisiko in Verbindung gebracht wurden.
Da die Wahrnehmung einer schlechten körperlichen Fitness höchstwahrscheinlich von unterschiedlichen Faktoren für unterschiedliche Menschen beeinflusst wird, ermutigen Forscher diejenigen, die ihre Fitness als schlecht bewerten, über die Faktoren nachzudenken, die hinter dieser Wahrnehmung stehen.
„Wenn Sie beispielsweise Ihre körperliche und soziale Aktivität steigern, bessere Ernährungsgewohnheiten treffen oder mit dem Rauchen aufhören, könnte sich die Bewertung positiver auswirken.
"Individuelle Entscheidungen, bei denen Sie sich körperlich besser fühlen, können Ihr zukünftiges Risiko für Demenz erheblich verringern", sagt Kulmala.
Quelle: Akademie von Finnland
