Transzendentale Meditation kann die akademische Leistung verbessern
Eine neue Studie berichtet über die potenziellen Vorteile einer bestimmten Art von Meditation, der Transzendentalen Meditation (TM), um die Punktzahl bei leistungsschwachen Schülern zu verbessern.
Die Studie wurde an einer öffentlichen Mittelschule in Kalifornien mit 189 Schülern durchgeführt, die unter Englisch- und Mathematikkenntnissen lagen. Die Veränderung der akademischen Leistungen wurde anhand der California Standards Tests bewertet.
"Die Ergebnisse der Studie unterstützen einen aktuellen Bildungstrend, der sich auf die Entwicklung von Geist und Körper der Schüler für akademische Leistungen konzentriert", sagte Dr. Ronald Zigler, Mitautor der Studie.
"Wir brauchen mehr Programme dieser Art, die in den öffentlichen Schulen unseres Landes umgesetzt werden, mit weiteren Evaluierungsbemühungen."
Schüler, die das Transzendentale Meditationsprogramm praktizierten, zeigten über einen Zeitraum von einem Jahr einen signifikanten Anstieg der Punktzahlen für Mathematik und Englisch sowie der Leistungsniveaus.
Ein signifikanter Teil der meditierenden Schüler - 41 Prozent - zeigte einen Zuwachs von mindestens einem Leistungsniveau in Mathematik, verglichen mit 15 Prozent der nicht meditierenden Schüler in der Kontrollgruppe.
Unter den Schülern mit den niedrigsten akademischen Leistungen, „unter dem Grundniveau“ und „weit unter dem Grundniveau“, zeigten die meditierenden Schüler eine signifikante Verbesserung der akademischen Gesamtleistung im Vergleich zu Schülern in der Kontrollgruppe, die nur einen geringen Gewinn zeigten.
"Diese erste Studie, die die Vorteile des Programms" Ruhige Zeit / Transzendentale Meditation "für akademische Leistungen zeigt, ist vielversprechend für die öffentliche Bildung", so Sanford Nidich, Ed.D., Hauptautor und Professor für Pädagogik an der Maharishi University of Management.
Die Maharishi University of Management wurde von Maharishi Mahesh Yogi gegründet, der auch die Transzendentale Meditation gründete. Die Maharishi University fördert laut ihrer Website „Selbsterkundung, höheres Bewusstsein, Spiritualität und inneren Frieden durch die Technik der Transzendentalen Meditation“.
"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass es ein einfach zu implementierendes Bildungsprogramm mit Mehrwert gibt, das leistungsschwachen Minderheitenschülern helfen kann, die Leistungslücke zu schließen", sagte Nidich.
Das Niveau der Mittelschule ist für Pädagogen von besonderer Bedeutung, da die schulischen Leistungen auf nationaler Ebene gering sind. Sechsundsechzig Prozent der Schüler der achten Klasse liegen unter dem Niveau der Mathematik und 68 Prozent unter dem Niveau des Lesens, basierend auf den Daten der Nationalen Bewertung des Bildungsfortschritts von 2009.
Die im Rahmen des Projekts befragte Fakultät berichtete, dass das Programm „Ruhige Zeit / Transzendentale Meditation“ eine wertvolle Ergänzung der Schule darstellt.
Sie berichteten, dass die Schüler ruhiger, glücklicher und weniger hyperaktiv waren und sich besser auf Schularbeiten konzentrieren konnten. In Bezug auf das schulische Umfeld berichtete die Fakultät von weniger Studentenkämpfen, weniger missbräuchlicher Sprache und einer insgesamt entspannteren und ruhigeren Atmosphäre seit der Durchführung des Programms.
Die Studienergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Bildung.
Quelle: Maharishi University of Management
