Übung zahlt sich auf mehr als eine Weise aus
Eine neue Studie ergab, dass bereits 5 US-Dollar pro Woche die Teilnahme an Übungen bei einer Gruppe von Personen verbesserten, die ein Herzereignis erlebt hatten oder einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt waren.
Die Studie, veröffentlicht in der Amerikanisches Journal für Präventivmedizin, überprüfte 1.500 Patienten.
Die Forscher fanden heraus, dass es selbst für diejenigen, die ein Herzereignis erlebt haben, schwierig ist, Verhaltensmuster zu ändern, um Bewegung einzubeziehen. Experten hoffen, dass die kurzfristige Belohnung eines positiven Gesundheitsverhaltens dazu beiträgt, langfristige Verhaltensänderungen herbeizuführen.
"Der Zeitaufwand und das Unbehagen beim Sport hindern viele Erwachsene daran, regelmäßig Sport zu treiben", sagte der Hauptautor und Doktorand Marc Mitchell. "Für diejenigen, die anfangen, brechen die meisten innerhalb von sechs Monaten ab."
Auf finanziellen Anreizen basierende Strategien für die öffentliche Gesundheit haben in den letzten Jahren in Nordamerika an Popularität gewonnen, wobei Rauchen und Gewichtsverlust die beliebtesten Ziele sind.
"Die Handlungen der Menschen dienen in der Regel ihrem unmittelbaren Eigeninteresse auf Kosten des langfristigen Wohlbefindens", sagte Mitchell.
„Dies ist häufig bei Übungen der Fall, bei denen die Kosten in der Gegenwart anfallen und sich der Nutzen verzögert. Aus diesem Grund verschieben viele Erwachsene das Training. “
Diese Studie wurde hauptsächlich im Rahmen des kardiovaskulären Präventions- und Rehabilitationsprogramms des Toronto Rehabilitation Institute durchgeführt, um die Bedingungen zu verstehen, die die Einhaltung der Herzrehabilitation bei Patienten mit einem kardiovaskulären Ereignis oder einem Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen erhöhen können.
"Unsere Forschung zeigt, dass Menschen, die an Herzrehabilitationsprogrammen teilnehmen, nachdem sie ein schweres Herzereignis erlebt haben, ihr Risiko, an einem anderen Herzereignis zu sterben, um bis zu 50 Prozent senken", sagte Dr. Paul Oh, medizinischer Direktor der Herzrehabilitation und Sekundärpräventionsprogramm und Wissenschaftler bei Toronto Rehab.
„Eines unserer Anliegen ist, dass es Menschen gibt, die eine Herzrehabilitation benötigen, diese aber nicht erhalten oder langfristig am Programm festhalten. Das Modell der finanziellen Anreize gibt uns eine zusätzliche Strategie, um mehr Menschen dabei zu helfen, sich voll und ganz auf die lebensrettende Pflege einzulassen, die wir anbieten. “
"Wir möchten, dass die Menschen nach dem Abschluss der Herzrehabilitation ihr Trainingsprogramm fortsetzen", sagte Mitchell.
„Unsere Untersuchungen legen nahe, dass die kurzfristige Bereitstellung von Anreizen die Anzahl der Übungen erhöht, die Menschen machen. Es besteht auch das Potenzial, langfristige Veränderungen voranzutreiben, aber das muss weiter untersucht werden.
"Die anhaltende Verhaltensänderung, die wir anstreben, könnte unser Gesundheitssystem Millionen retten, indem wiederholte Herzereignisse verhindert werden."
Quelle: Universitätsgesundheitsnetzwerk
