Ed-Klassen für Erwachsene zur Verbesserung des Wohlbefindens
Neue Forschungsergebnisse aus Großbritannien bestätigen, was viele seit einiger Zeit wissen, dass Erwachsenenbildungskurse unser Selbstgefühl unabhängig vom untersuchten Fach verbessern können.
Wissenschaftler der Universität Oxford haben sich mit der Worker’s Educational Association (WEA) zusammengetan, dem größten freiwilligen Anbieter von Erwachsenenbildung in England und Schottland, um Teilnehmer in sieben verschiedenen Tagesklassen für Erwachsenenbildung zu studieren.
Jede Klasse fand über sieben Monate statt und beinhaltete eine Pause in der Mitte. Die Teilnehmer füllten in den sieben Monaten dreimal vor und nach dem Unterricht Fragebögen aus: zu Beginn ihres Kurses, nach drei Monaten und am Ende der sieben Monate.
Die Teilnehmer waren an einer von drei Aktivitäten beteiligt: Singen, Basteln oder kreatives Schreiben.
Insgesamt hatten die Teilnehmer aller sieben Klassen ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessert und berichteten am Ende ihrer Kurse über mehr Zufriedenheit mit ihrem Leben.
„Die Schüler berichteten von Vorteilen wie einem gesteigerten Selbstvertrauen, einem besseren Gefühl der Kontrolle über ihr Leben und einer größeren Bereitschaft, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Einige sagten, die Kurse hätten sie motivierter gemacht, aktiver zu sein, obwohl die Kurse nicht speziell körperliche Aktivität beinhalteten “, sagte Forschungsleiter Dr. Eiluned Pearce.
Durch die Teilnahme an den Kursen wurden neben dem Fachwissen auch soziale Vorteile hinzugefügt.
„Die Teilnehmer sagten auch, dass die Klassen ihre Freundesnetzwerke erweitert und ihnen ein erhöhtes Zugehörigkeitsgefühl vermittelt haben. Wir haben auch festgestellt, dass sich die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen umso mehr verbessern, je mehr sich jemand als Teil ihrer Gruppe fühlt “, sagte sie.
Ein faszinierendes Ergebnis war der Gesangs- und Kreativunterricht.
Aufbauend auf den Ergebnissen einer früheren Arbeit aus derselben Studie, in der festgestellt wurde, dass sich Menschen in Gesangsklassen schneller ihrer Gruppe näher fühlten als diejenigen in den anderen Klassen, untersuchte das Team, wie sich Beziehungen zwischen Personen in den Klassen bildeten.
Jede Person wurde gebeten, die anderen Personen in der Klasse zu benennen, an deren Namen sie sich erinnern konnten, ob sie sich mit jeder von ihnen genannten Person verbunden fühlten oder nicht und ob sie während des Unterrichts mit dieser Person gesprochen hatten.
"Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen in den Gruppen für Gesang und kreatives Schreiben schneller Beziehungen zu anderen Personen aufbauten als die Handwerker, und die Sänger fühlten sich schneller mit der gesamten Klasse verbunden als die beiden anderen Gruppen." Erklärt Pearce.
„Dies bestätigt zwar unsere frühere Feststellung, dass das Singen im Vergleich zu anderen Aktivitäten einen‚ Eisbrecher-Effekt 'hat, zeigt jedoch, dass andere Aktivitäten es Menschen ermöglichen können, ihre sozialen Netzwerke genauso zu erweitern, selbst wenn sie länger brauchen, um sich mit ihren verbunden zu fühlen Gruppe als Ganzes. "
Co-Autor Dr. Jacques Launay fügte hinzu: „Während ein Großteil unserer früheren Arbeiten die Bedeutung von Musik gezeigt hat, ist es wahrscheinlich, dass die sozial bindendsten Aktivitäten immer diejenigen sind, die persönlich ausgewählt und genossen werden. Diese Forschung trägt zu einer wachsenden Unterstützung für die Relevanz kreativer Aktivitäten für die Schaffung glücklicher Gemeinschaften und die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden bei, was sich positiv auf die öffentlichen Dienste und die Gesellschaft auswirkt. “
Forscher sagen, dass die Studienergebnisse das Feedback bestätigen, das sie im Laufe der Jahre von Studenten erhalten haben: Lernen ist ein fantastischer Weg, um Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken.
Darüber hinaus bietet die Erwachsenenbildung eine therapeutische Wirkung. Kreative Kurse sind für viele Studenten ein Mittel, um einen neuen Weg zu finden, um ihre Gefühle auszudrücken.
Dies kann in Zeiten persönlicher Schwierigkeiten oder emotionaler Umwälzungen wie Scheidung oder Trauer eine immense Hilfe sein. Der einfache Besuch eines Kurses kann die dringend benötigte Ruhepause bieten.
Für andere kann Lernen eine Gelegenheit sein, eine frühere Leidenschaft wiederzubeleben. Dies kann alles sein, von einem Fach, das Sie in der Schule genossen haben, bis zu einem Bereich, an dem Sie interessiert sind. Was auch immer Ihr Grund ist, es gibt viele Vorteile, wenn Sie sich für einen Kurs anmelden.
Quelle: Universität Oxford
