Fühlst du dich blau? Machen Sie eine Pause von Facebook

Eine neue Studie zeigt, dass die regelmäßige Nutzung von Social-Networking-Sites wie Facebook Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre Lebenszufriedenheit negativ beeinflussen kann.

Laut Forschern müssen Sie Facebook jedoch nicht ganz verlassen.Laut der in veröffentlichten Studie kann eine Änderung Ihres Verhaltens in sozialen Netzwerken und eine gelegentliche Pause von Facebook Ihre Stimmung heben Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke, eine von Experten begutachtete Zeitschrift von Mary Ann Liebert, Inc., Herausgeber.

In dem Artikel beschreibt Dr. Morten Tromholt von der Universität Kopenhagen in Dänemark ein Experiment, bei dem er mehr als 1.000 Teilnehmern einen Vortest gab und sie dann zufällig einer von zwei Bedingungen zuordnete: Verwenden Sie Facebook wie gewohnt weiter oder beenden Sie die Verwendung von Facebook für eine Woche.

Er berichtet über die negativen Auswirkungen der Nutzung von Facebook auf das allgemeine Wohlbefinden, basierend auf Lebenszufriedenheit und Emotionen.

Nach einer Woche ohne Facebook zeigte die Behandlungsgruppe eine statistisch signifikante Verbesserung des Wohlbefindens. Die Zuwächse variierten je nach der Zeit, die sie zuvor auf Facebook verbracht hatten und ob sie passive Nutzer waren und andere auf Facebook beneideten, so die Studie Ergebnisse.

„Diese Studie bestätigte frühere Forschungen und ergab, dass das„ Lauern “auf Facebook negative Emotionen hervorrufen kann. Positiv zu vermerken ist jedoch, wie frühere Studien gezeigt haben, dass eine aktive Verbindung mit engen Freunden, sei es im wirklichen Leben oder auf Facebook, das Wohlbefinden tatsächlich steigern kann “, sagte Dr. Brenda K. Wiederhold von Interactive Media Institut in San Diego, Kalifornien, und Chefredakteur der Zeitschrift.

Quelle: Mary Ann Liebert, Inc.