Häufige Anzeichen von Selbstmord

Ungefähr 70 Prozent der Menschen, die Selbstmord begehen, geben einen verbalen oder nonverbalen Hinweis auf ihre Absicht, ihr Leben zu beenden. Das bedeutet, dass Sie in der Lage sein könnten, jemanden zu führen, um Hilfe zu erhalten, bevor er die eine Aktion ausführt, die niemals zurückgenommen werden kann.

Während jedes Jahr 30.000 Amerikaner durch Selbstmord sterben, versuchen mehr als 800.000 Amerikaner Selbstmord. Obwohl Frauen dreimal so oft Selbstmord versuchen wie Männer, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Männer erfolgreich sind, viermal höher.

Warnsignale für Selbstmord sind nicht schwer zu erkennen, aber Fachleute unterscheiden zwischen jemandem, der einfach nur an Selbstmord denkt oder sein eigenes Leben beendet, und jemandem, der hartnäckige Gedanken hat und einen bestimmten Plan hat. Sie müssen jedoch nicht wissen, wie ernst eine Person ist, um ihnen zu helfen.

Mögliche Selbstmordwarnzeichen

Haben Sie jemals jemanden zwei oder mehr der folgenden Aussagen gehört?

• Das Leben ist nicht lebenswert.
• Meine Familie (oder Freunde oder Freundin / Freund) wäre ohne mich besser dran.
• Nächstes Mal nehme ich genug Pillen, um die Arbeit richtig zu machen.
• Nehmen Sie meine wertvolle Sammlung oder Wertsachen mit - ich brauche dieses Zeug nicht mehr.
• Keine Sorge, ich werde mich nicht darum kümmern.
• Du wirst es bereuen, wenn ich weg bin.
• Ich werde dir nicht mehr lange im Weg sein.
• Ich kann einfach nicht mit allem umgehen - das Leben ist zu schwer.
• Bald werde ich keine Last mehr sein.
• Niemand versteht mich - niemand fühlt sich so wie ich.
• Ich kann nichts tun, um es besser zu machen.
• Ich wäre besser dran, wenn ich tot wäre.
• Ich habe das Gefühl, dass es keinen Ausweg gibt.
• Ohne mich wäre es besser für dich.

Haben Sie bemerkt, dass sie eine oder mehrere der folgenden Aktivitäten ausführen?

• Ihre Angelegenheiten in Ordnung bringen (Schulden abbezahlen, Testament ändern)
• Ihre persönlichen Besitztümer verschenken
• Anzeichen für die Planung eines Selbstmordes, z. B. eine Waffe beschaffen oder einen Abschiedsbrief schreiben

Freunde und Familienmitglieder, die einer Person nahe stehen, sind am besten in der Lage, Warnzeichen zu erkennen.Oft fühlen sich Menschen im Umgang mit jemandem, der depressiv oder selbstmörderisch ist, hilflos. Normalerweise ist es hilfreich, die Person zu ermutigen, professionelle Hilfe von einem Therapeuten, Psychiater, Schulberater zu suchen oder sogar ihren Hausarzt über ihre Gefühle zu informieren. Die National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) bietet kostenlose und vertrauliche Unterstützung für Menschen in Not sowie Präventions- und Krisenressourcen für Sie und Ihre Angehörigen.

Denken Sie daran, dass Depressionen eine behandelbare psychische Störung sind, die Sie nicht „fangen“ können oder ein Zeichen persönlicher Schwäche sind. Ihr Freund oder Ihre geliebte Person muss wissen, dass Sie für sie da sind, dass Sie sich darum kümmern und dass Sie sie unterstützen, egal was passiert.

Selbstmord ist eines der schwerwiegendsten Symptome einer Person, die an einer schweren Depression leidet. Häufige Anzeichen einer Depression sind:

• Deprimierte oder traurige Stimmung (z. B. das Gefühl "blau" oder "unten in den Müllhalden")
• Eine Änderung des Schlafmusters der Person (z. B. zu viel oder zu wenig schlafen oder Schwierigkeiten haben, die Nacht durchzuschlafen)
• Eine signifikante Veränderung des Gewichts oder des Appetits der Person
• Sprechen und / oder Bewegen mit ungewöhnlicher Geschwindigkeit oder Langsamkeit
• Verlust des Interesses oder der Freude an üblichen Aktivitäten (z. B. Hobbys, Outdoor-Aktivitäten, Herumhängen mit Freunden)
• Rückzug von Familie und Freunden
• Müdigkeit oder Energieverlust
• Verminderte Fähigkeit zu denken oder sich zu konzentrieren, verlangsamtes Denken oder Unentschlossenheit
• Gefühle der Wertlosigkeit, des Selbstvorwurfs oder der Schuld
• Gedanken an Tod, Selbstmord oder den Wunsch, tot zu sein

Manchmal wendet sich jemand, der versucht, selbst mit Depressionen umzugehen, Substanzen wie Alkohol oder Drogen zu, um die depressiven Gefühle abzuwehren. Andere essen vielleicht mehr, schauen stundenlang fern und wollen weder ihr Zuhause noch ihr Bett verlassen. Manchmal hört eine depressive Person auf, sich regelmäßig um ihr Aussehen zu kümmern, oder ob sie duscht oder sich die Zähne putzt.

Es ist wichtig zu wissen, dass Menschen, die an einer schweren klinischen Depression leiden, sich wochen- oder monatelang depressiv fühlen. Jemand, der gerade eine besonders harte oder stressige Woche hat (aufgrund von Schul- oder Arbeitsanforderungen, Beziehungsproblemen, Geldproblemen usw.), leidet möglicherweise nicht an einer klinischen Depression.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 8. Oktober 2007 hier veröffentlicht wurde.