Sozial aktiv bleiben senkt das Risiko eines kognitiven Rückgangs

Vielversprechende neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Sozialisation - wie das Gespräch mit Freunden und der Familie - für die Gesundheit des Gehirns genauso gut sein könnte wie Kreuzworträtsel - und wahrscheinlich viel mehr Spaß macht.

Forscher des Rush University Medical Center sagen, dass der Besuch von Freunden, der Besuch von Partys und sogar der Besuch der Kirche dazu beitragen könnten, einen kognitiven Rückgang im Alter zu verhindern oder zu verzögern.

Die Forscher waren in ihrer Analyse besonders vorsichtig, um auszuschließen, dass ein kognitiver Rückgang der sozialen Isolation vorausgeht oder diese verursacht und nicht umgekehrt.

"Es ist logisch zu glauben, dass jemand, der seine kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt, mit geringerer Wahrscheinlichkeit Freunde trifft, einen Campingausflug genießt oder an Gemeinschaftsclubs teilnimmt. Wenn Gedächtnis- und Denkfähigkeiten versagen, wird es schwierig, Kontakte zu knüpfen “, sagte der leitende Forscher Bryan James, Ph.D.

"Unsere Ergebnisse legen jedoch nahe, dass soziale Inaktivität selbst zu kognitiven Beeinträchtigungen führt."

Über 1.000 ältere Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 80 Jahren nahmen an der Studie teil, wobei jeder Teilnehmer jährlichen Bewertungen unterzogen wurde, einschließlich einer Anamnese und neuropsychologischen Tests.

Die soziale Aktivität wurde anhand eines Fragebogens gemessen, in dem die Teilnehmer gefragt wurden, ob und wie oft sie im Vorjahr Aktivitäten mit sozialer Interaktion durchgeführt hatten, z. B. ob sie in Restaurants, bei Sportveranstaltungen oder im Teletrakt (Off-Track-Wetten) gingen ) oder Bingo gespielt; unternahm Tagesausflüge oder Übernachtungsausflüge; hat ehrenamtlich gearbeitet; besuchte Verwandte oder Freunde; nahm an Gruppen wie den Knights of Columbus teil; oder besuchte Gottesdienste.

Neunzehn Tests für verschiedene Arten von Gedächtnis (episodisches, semantisches und Arbeitsgedächtnis) sowie Bewertungen der Wahrnehmungsgeschwindigkeit und der visuellen Fähigkeit wurden durchgeführt, um die mentale Funktion zu bestimmen.

Zu Beginn der Untersuchung waren alle Teilnehmer frei von Anzeichen einer kognitiven Beeinträchtigung. Über einen Durchschnitt von fünf Jahren zeigten jedoch diejenigen, die sozial aktiver waren, verringerte Raten des kognitiven Rückgangs.

Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen mit der höchsten sozialen Aktivität (dem 90. Perzentil) nur ein Viertel der Rate des kognitiven Rückgangs erlebten, die die am wenigsten sozial aktiven Personen erlebten.

Zusätzliche Faktoren, die für den Anstieg des kognitiven Rückgangs verantwortlich sein könnten, wie Alter, körperliche Bewegung und Gesundheit, wurden in der Analyse ausgeschlossen.

Wissenschaftler sind sich nicht sicher, wie soziale Aktivität die kognitive Funktion aufrechterhält. Laut James lautet eine Theorie: „Soziale Aktivitäten fordern ältere Erwachsene dazu auf, an einem komplexen zwischenmenschlichen Austausch teilzunehmen, der effiziente neuronale Netze fördern oder aufrechterhalten könnte, wenn sie es nutzen oder verlieren.

Zukünftige Forschungen werden feststellen, ob ein Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung zwischen sozialer Aktivität und Prävention oder Verlangsamung des kognitiven Rückgangs besteht.

Die Studie findet sich in der Zeitschrift der International Neuropsychological Society.

Quelle: Rush University Medical Center

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