WIE BEHANDELN SIE EMOTIONALE LOSLöSUNG?

Wie behandeln Sie emotionale Loslösung?

Von einer Frau in den USA: Ich bin in einem Haus aufgewachsen, in dem es an Zuneigung mangelte, obwohl es finanziell und akademisch erfolgreich war. Das führte dazu, dass ich im Erwachsenenalter Angst vor Liebe und Anhaftung hatte. Es gibt eine offensichtliche Unkenntnis darüber, wie man zwischenmenschliche Beziehungen verwaltet. Wie behandeln Sie das und entwickeln tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen?

Es hört sich so an, als würden Sie sich fragen: "Ist das alles, was es gibt?" Sie wissen, wie man erfolgreich ist, aber Sie sind sich auch bewusst, dass Sie die Nähe und Intimität mit anderen verpassen. Aus meiner Sicht wäre es tragisch, wenn Sie nicht alles tun, um dies zu beheben. Die Nähe zu anderen ist eine der wesentlichen Gaben des Menschseins. Sie verdienen es, es in Ihrem Leben zu haben.

Möglicherweise haben Sie es mit dem zu tun, was als "Adult Attachment Disorder" bezeichnet wird. Obwohl dies im DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual), dem Klassifizierungssystem für die psychische Gesundheit, noch nicht als Diagnose anerkannt ist, werden derzeit Studien durchgeführt, um die Symptome zu klären und Behandlungen zu identifizieren. Die Symptome scheinen Impulsivität, Vertrauensprobleme, übermäßiges Verlangen nach Kontrolle, soziale Unbeholfenheit, Angst und Depression sowie Anfälligkeit für Sucht zu sein. Wie Sie vorgeschlagen haben, wird angenommen, dass dies auf den Mangel an angemessener Liebe und Fürsorge durch Eltern und andere Betreuer in der Kindheit zurückzuführen ist. Der Zusammenhang mit der reaktiven Bindungsstörung in der Kindheit wird untersucht.

Kinder sind auf die Erwachsenen angewiesen, die sich um sie kümmern. Kinder haben keine Erfahrung mit anderen, an der sie messen können, wie sie zu Hause behandelt werden. Sie akzeptieren daher die Ansicht ihrer Eltern, dass sie wahr sind. Sie akzeptieren auch, dass sie so behandelt werden, wie sie von der größeren sozialen Welt behandelt werden. Kinder „verinnerlichen“ diese Schlussfolgerungen und tragen diese Erfahrungen und Schlussfolgerungen bis ins Erwachsenenalter mit sich.

Ich schlage vor, Sie vereinbaren einen Termin mit einem Therapeuten zur Beurteilung und Behandlung. Glücklicherweise haben Sie jetzt das, was Ihr Kind selbst nicht getan hat: Ein rationaler Verstand für Erwachsene, der überprüfen kann, was in der Kindheit passiert ist, und neue Entscheidungen über Ihren eigenen Wert und wie treffen kann in Beziehungen zu sein. Die Behandlung wird Ihre Entscheidungen in der Kindheit herausfordern und Ihnen helfen, ein sichereres und positiveres Selbstwertgefühl zu entwickeln. Die Behandlung hilft Ihnen auch dabei, Wege zu finden, wie Sie Ihre Wache sicher loslassen können, damit Sie erkunden können, wie Sie anderen näher kommen. Die Beziehung, die Sie zu Ihrem Therapeuten aufbauen, kann eine wichtige „Probe“ sein, um Vertrauen in andere zu entwickeln.

Dies wird einige Zeit dauern. Sie hatten über 30 Jahre Zeit, um zu lernen und zu proben, sich von anderen fernzuhalten. Es wird einige Zeit dauern, diese Antwort zu verlernen und sich bei der Verwendung einer neuen sicher zu fühlen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich über Ihren Therapeuten aufregen. Dies ist nicht unbedingt eine Zeit zu gehen. Solche Zeiten können genau dann sein, wenn Sie sich gezwungen fühlen, das zu wiederholen, was Sie in Ihrer Kindheit gelernt haben: Diese Nähe ist nicht sicher. Flieh nicht. Sprechen Sie es durch und arbeiten Sie es mit Ihrem Therapeuten durch.

Es kann hilfreich sein, ein Buch über Adult Attachment Disorder zu lesen, um loszulegen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie