Anhaltende depressive Gedanken können das Gedächtnis beeinträchtigen
Den Teufelskreis des ständigen Niedergangs zu durchbrechen, ist eine schwierige Aufgabe für Menschen mit Depressionen.
Eine neue Studie beleuchtet, warum dies geschieht, und zeigt, wie Interventionen wie die kognitive Verhaltenstherapie helfen können, Gedankenmuster zurückzusetzen oder zu regulieren und sogar das Gedächtnis wiederherzustellen.
Experten sind sich einig, dass aufdringliche, dauerhafte, depressive Gedanken für Menschen mit Depressionen ein allgegenwärtiger Bestandteil des täglichen Lebens sind.
Eine erste Studie dieser Art vom Center for BrainHealth der University of Texas in Dallas zeigt, dass depressive Gedanken für Menschen mit depressiver Stimmung über längere Zeiträume aufrechterhalten werden und diese verlängerte Dauer die Menge an Informationen verringern kann, über die diese Personen verfügen können in ihrer Erinnerung.
Die Forscher glauben, dass ihre Ergebnisse weitreichende Auswirkungen auf das Verständnis haben, wie sich Depressionen auf das Gedächtnis auswirken und wie sich Depressionen im Laufe des Lebens eines Menschen entwickeln und anhalten.
Studienergebnisse wurden in der veröffentlicht Journal of Affective Disorders.
"Menschen mit Depressionen oder sogar gesunde Menschen mit einer depressiven Stimmung können von depressiven Gedanken betroffen sein", erklärte Bart Rypma, Ph.D., Hauptforscher des Center for BrainHealth.
„Wir haben gewusst, dass negative Gedanken bei Menschen mit Depressionen tendenziell länger anhalten. Diese Studie zeigt jedoch auf einzigartige Weise, dass diese Gedanken, die durch Reize in der Umwelt ausgelöst werden, so lange bestehen bleiben können, dass sie die Fähigkeit einer depressiven Person behindern, ihren Gedankengang aufrechtzuerhalten. "
Für die Studie rekrutierten die Forscher 75 Studenten; 30 Studenten wurden als depressiv eingestuft, und 45 Teilnehmer wurden als nicht depressiv eingestuft.
Alle Teilnehmer wurden gebeten, auf einen Satz mit depressiven Gedanken wie "Ich bin traurig" oder "Menschen mögen mich nicht" oder neutralen Informationen zu antworten. Sie wurden dann gebeten, sich an eine Reihe von Zahlen zu erinnern.
Personen mit depressiver Stimmung vergaßen mehr Zahlenfolgen als Personen ohne depressive Stimmung, wenn sie auf einen Satz mit negativen Informationen reagierten. Menschen mit depressiver Stimmung, die zuerst depressiv gedacht wurden, erinnerten sich an 31 Prozent weniger Zahlenfolgen als Menschen ohne depressive Stimmung und Menschen mit depressiver Stimmung, denen zuerst die Zahlenfolge gegeben wurde.
"Wir haben alle eine feste Menge an Informationen, die wir gleichzeitig im Gedächtnis behalten können", erklärte der Hauptautor der Studie, Nick Hubbard, Doktorand am Center for BrainHealth.
„Die Tatsache, dass depressive Gedanken nicht verschwinden, sobald sie in Erinnerung bleiben, erklärt sicherlich, warum depressive Menschen Schwierigkeiten haben, sich in ihrem täglichen Leben zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern. Diese Beschäftigung mit dem Gedächtnis durch depressive Gedanken könnte auch erklären, warum bei Depressionen häufig positivere Gedanken fehlen. Es gibt einfach nicht genug Platz für sie. “
Die Forscher glauben, dass diese stärkere Verwendung von Gedächtnisressourcen für depressive Gedanken und folglich eine verarmte Fähigkeit, positive Gedanken im Gedächtnis zu behalten, der Schlüssel zum Verständnis der Entwicklung und Fortsetzung von Depressionen während der gesamten Lebensspanne eines Menschen sein könnte.
"Interventionen wie die auf Achtsamkeit basierende kognitive Therapie sind sehr erfolgreich, um depressive Menschen in die Lage zu versetzen, den Inhalt ihrer Gedanken zu erkennen und besser zu regulieren", sagte Rypma.
"Unser Ziel ist es, weiterhin zu untersuchen, wie solche therapeutischen Ansätze das depressive Gehirn verändern können und wie diese Veränderungen zu einem besseren Gedächtnis und besseren Ergebnissen für Menschen mit Depressionen führen können."
Quelle: Center for Brainhealth, Universität von Texas, Dallas
