ICH MöCHTE NICHT SCHLAFEN

Ich möchte nicht schlafen

Ich bin sehr verwirrt darüber, was dies bedeutet. Selbst wenn ich erschöpft bin, wollte ich in letzter Zeit nicht einschlafen. Es ist nicht so, dass ich nicht einschlafen kann, denn wenn ich mich entscheide zu schlafen, schlafe ich sehr schnell ein. Es hat mich gestört, und ich möchte Ihre Meinung. Was bedeutet es, wenn Sie völlig erschöpft sind, aber keine Lust haben, schlafen zu gehen? Ich habe überall gesucht und niemand scheint etwas zu diesem Thema gepostet zu haben. Bitte antworten Sie, es wirkt sich auf meine Schularbeit aus.

Andere Symptome, die ich habe (zur besseren Bezugnahme auf mich): Depressionen und Selbstmordgedanken.

Es gibt Zeiten, in denen Menschen erschöpft sind und nicht einschlafen können. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen, einschließlich Angstzuständen. Wenn Menschen sich Sorgen machen, kann dies sie vom Schlafen abhalten.

Ich bin mir auch nicht sicher, was genau Sie unter "keine Lust zum Schlafengehen" verstehen. Liegt das daran, dass Sie viel Energie haben und aufbleiben möchten? Sind Sie in ein Fernsehprogramm vertieft und möchten deshalb nicht schlafen gehen? Was machst du, anstatt zu schlafen?

Wenn Menschen erschöpft sind, aber nicht schlafen gehen möchten, kann dies daran liegen, dass sie etwas tun möchten. Ich würde mehr Informationen über Sie benötigen, um Ihre Frage richtig zu beantworten.

Ich bin auch gespannt, ob Sie Medikamente einnehmen und ob dies Ihren Schlaf beeinträchtigen könnte. Andere Variablen, die sich auf Ihren Schlaf auswirken können, sind unter anderem, wie viel Aktivität Sie im Laufe des Tages ausüben, wie viel Koffein Sie trinken und zu welchen Zeiten, wie viel Zeit Sie auf Bildschirmen verbringen. Dies könnte sich auf Ihren Wunsch nach Schlaf auswirken.

Ihre Depressionen und Selbstmordgedanken sind ebenfalls besorgniserregend. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie dieses Problem mit Ihren Eltern besprechen und sie um Unterstützung bei der Suche nach professioneller Hilfe bitten. Es ist keine Schande, professionelle Hilfe zu suchen. Die meisten psychischen Gesundheitsprobleme sind in hohem Maße behandelbar, aber Sie müssen bereit sein, um Hilfe zu bitten, um sie zu erhalten. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle