Gehen Sie ins Erwachsenenalter, das als kritische Zeit für Fettleibigkeit angesehen wird

Zwei neue Studien zeigen, dass das Gewicht, das wiederum mit dem Verlassen der Pubertät und dem Eintritt ins Erwachsenenalter verbunden ist, eine Abnahme der körperlichen Aktivität und Änderungen der Ernährung widerspiegelt.

Forscher der Universität Cambridge sagen, dass der Übergang von der Pubertät zum Erwachsenenalter das Alter ist, in dem der Grad der Fettleibigkeit am schnellsten zunimmt. Viele Menschen nahmen zu diesem Zeitpunkt zu, was auf Änderungen der Ernährung und des Verhaltens bei körperlicher Aktivität im Laufe der Lebensereignisse des frühen Erwachsenenalters zurückzuführen war.

Lebensereignisse im Zusammenhang mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit umfassen den Übergang von der Schule zur Weiterbildung und Beschäftigung, den Beginn neuer Beziehungen und die Geburt von Kindern.

Die Ermittler des Zentrums für Diät- und Aktivitätsforschung (CEDAR) in Cambridge untersuchten Veränderungen bei körperlicher Aktivität, Ernährung und Körpergewicht, wenn junge Erwachsene von der Ausbildung in die Beschäftigung und zum Elternteil wechseln. Ihre Ergebnisse erscheinen in der Zeitschrift Adipositas Bewertungen.

Die Forscher führten systematische Überprüfungen und Metaanalysen der vorhandenen wissenschaftlichen Literatur durch. Diese Ansätze ermöglichen es ihnen, die Ergebnisse einer Reihe häufig widersprüchlicher Studien zu vergleichen und zu konsolidieren, um fundiertere Schlussfolgerungen zu ziehen.

In der ersten der beiden Studien untersuchte das Team die Belege für den Übergang von der High School zur Hochschulbildung oder Beschäftigung und wie sich dies auf das Körpergewicht, die Ernährung und die körperliche Aktivität auswirkt. Insgesamt fanden sie 19 Studien im Alter von 15 bis 35 Jahren, von denen 17 Veränderungen der körperlichen Aktivität, drei Körpergewichte und fünf Ernährungs- oder Essverhalten untersuchten.

Das Team stellte fest, dass das Verlassen der High School mit einer Abnahme der mittelschweren bis kräftigen körperlichen Aktivität um sieben Minuten pro Tag verbunden war. Die Abnahme war bei Männern größer als bei Frauen (eine Abnahme von 16,4 Minuten pro Tag bei Männern im Vergleich zu 6,7 Minuten pro Tag bei Frauen).

Eine detailliertere Analyse ergab, dass die Veränderung am größten ist, wenn Menschen zur Universität gehen, wobei die mäßige bis starke körperliche Aktivität insgesamt um 11,4 Minuten pro Tag sinkt.

Drei Studien berichteten über eine Zunahme des Körpergewichts beim Verlassen der High School, obwohl es nicht genügend Studien gab, um eine mittlere Gewichtszunahme zu erzielen. Zwei Studien deuteten darauf hin, dass die Qualität von Diäten beim Verlassen der High School abnimmt, und eine schlug dasselbe beim Verlassen der Universität vor.

"Kinder haben ein relativ geschütztes Umfeld, in dem gesunde Ernährung und Bewegung in den Schulen gefördert werden. Diese Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass der Druck von Universität, Beschäftigung und Kinderbetreuung zu Verhaltensänderungen führt, die für die langfristige Gesundheit wahrscheinlich schlecht sind", sagte Dr. Eleanor Winpenny von CEDAR und der MRC Epidemiology Unit an der University of Cambridge.

„Dies ist eine wirklich wichtige Zeit, in der Menschen gesunde oder ungesunde Gewohnheiten entwickeln, die sich auch im Erwachsenenalter fortsetzen. Wenn wir die Faktoren in unserem Erwachsenenleben bestimmen können, die zu ungesunden Verhaltensweisen führen, können wir daran arbeiten, sie zu ändern. “

In der zweiten Studie untersuchte das Team die Auswirkungen der Elternschaft auf Gewicht, Ernährung und körperliche Aktivität.

Eine Metaanalyse von sechs Studien ergab, dass der Unterschied in der Veränderung des Body-Mass-Index (BMI) zwischen dem Verbleib ohne Kinder und dem Werden eines Elternteils 17 Prozent betrug: Eine Frau von durchschnittlicher Größe (164 cm), die keine Kinder hatte, nahm über 5 bis 7,5 kg zu sechs Jahre, während eine Mutter der gleichen Größe zusätzliche 1,3 kg zunehmen würde. Dies entspricht einem Anstieg des BMI um 2,8 gegenüber 3,3.

Nur eine Studie untersuchte die Auswirkungen des Vaterwerdens und stellte keinen Unterschied in der Veränderung fest.

Es gab wenig Anhaltspunkte für körperliche Aktivität und Ernährung. Die meisten Studien, einschließlich körperlicher Aktivität, zeigten einen stärkeren Rückgang der Eltern im Vergleich zu Nichteltern. Das Team fand nur begrenzte Hinweise auf eine Ernährung, die sich zwischen Eltern und Nichteltern nicht zu unterscheiden schien.

„Der BMI steigt für Frauen im jungen Erwachsenenalter, insbesondere für Frauen, die Mutter werden. Neue Eltern könnten jedoch auch besonders bereit sein, ihr Verhalten zu ändern, da dies auch ihre Kinder positiv beeinflussen kann, anstatt nur ihre eigene Gesundheit zu verbessern “, sagte Dr. Kirsten Corder, ebenfalls von CEDAR und der MRC Epidemiology Unit.

„Interventionen zur Steigerung des Aktivitätsniveaus der Eltern und zur Verbesserung der Ernährung könnten rundum Vorteile haben. Wir müssen uns die Botschaften ansehen, die Heilpraktiker neuen Eltern übermitteln, da frühere Studien auf eine weit verbreitete Verwirrung unter neuen Müttern über eine akzeptable schwangerschaftsbedingte Gewichtszunahme hingewiesen haben. “

Quelle: Universität von Cambridge