Ehrlichkeit kann die beste Politik für geistige und körperliche Gesundheit sein

Eine provokative neue Studie legt nahe, dass das Sagen der Wahrheit in Versuchung zu lügen die geistige und körperliche Gesundheit einer Person erheblich verbessern kann.

Forscher der University of Notre Dame präsentierten ihre Studie mit dem Titel "Science of Honesty" auf der 120. Jahrestagung der American Psychological Association.

„Jüngste Erkenntnisse zeigen, dass die Amerikaner durchschnittlich 11 Lügen pro Woche lügen. Wir wollten herausfinden, ob ein ehrlicheres Leben tatsächlich zu einer besseren Gesundheit führen kann “, sagte die Hauptautorin Anita E. Kelly, Ph.D.

"Wir haben festgestellt, dass die Teilnehmer ihre alltäglichen Lügen gezielt und dramatisch reduzieren können, was wiederum mit einer deutlich verbesserten Gesundheit verbunden ist."

In der Studie bewerteten die Forscher 110 Personen über einen Zeitraum von 10 Wochen. 34 Prozent der Stichprobe waren Erwachsene in der Gemeinde und 66 Prozent waren Studenten.Die Teilnehmer waren zwischen 18 und 71 Jahre alt und durchschnittlich 31 Jahre alt.

Während der Untersuchung wurde ungefähr die Hälfte der Teilnehmer angewiesen, für die 10 Wochen keine größeren und kleinen Lügen mehr zu erzählen. Die andere Hälfte diente als Kontrollgruppe, die keine besonderen Anweisungen zum Lügen erhielt.

Beide Gruppen kamen jede Woche ins Labor, um Gesundheits- und Beziehungsmaßnahmen abzuschließen und einen Polygraphentest durchzuführen, bei dem die Anzahl der Haupt- und Notlügen bewertet wurde, die sie in dieser Woche erzählt hatten.

Die Forscher stellten fest, dass im Verlauf der Studie der Zusammenhang zwischen weniger Lügen und verbesserter Gesundheit für die Teilnehmer der Nicht-Lügen-Gruppe signifikant stärker war.

Wenn zum Beispiel die Teilnehmer der No-Lüge-Gruppe drei weniger Notlügen erzählten als in den anderen Wochen, hatten sie durchschnittlich vier weniger psychische Beschwerden wie Verspannungen oder Melancholie und drei weniger körperliche Beschwerden als Halsschmerzen und Kopfschmerzen.

Im Gegensatz dazu traten bei Mitgliedern der Kontrollgruppe, die drei weniger Notlügen erzählten, zwei weniger psychische Beschwerden und etwa eine körperliche Beschwerde weniger auf. Das Muster war für große Lügen ähnlich, sagte Kelly.

Im Vergleich zur Kontrollgruppe erzählten die Teilnehmer der wahrheitsgetreueren Gruppe in der 10-wöchigen Studie deutlich weniger Lügen, und in der fünften Woche sahen sie sich als ehrlicher, sagte Kelly.

Wenn die Teilnehmer beider Gruppen in einer bestimmten Woche weniger gelogen haben, gaben sie an, dass ihre körperliche und geistige Gesundheit in dieser Woche signifikant besser war. Die Forscher entdeckten, dass eine Woche mit weniger Lügen auch mit verbesserten persönlichen Beziehungen und verbesserten sozialen Netzwerken korrelierte.

Am Ende der 10 Wochen beschrieben die Teilnehmer der No-Lie-Gruppe ihre Bemühungen, andere in ihren täglichen Interaktionen nicht anzulügen.

Einige sagten, sie hätten erkannt, dass sie einfach die Wahrheit über ihre täglichen Errungenschaften sagen könnten, anstatt zu übertreiben, während andere sagten, sie hätten aufgehört, falsche Ausreden für Verspätung oder Nichterfüllung von Aufgaben zu machen, sagte Kelly. Andere sagten, dass sie gelernt hätten, Lügen zu vermeiden, indem sie auf eine beunruhigende Frage mit einer anderen Frage geantwortet hätten, um die Person abzulenken, sagte sie.

Da die Ergebnisse neu sind, werden sie später in diesem Jahr zur wissenschaftlichen Überprüfung und Veröffentlichung eingereicht, sagte Kelly.

Quelle: American Psychological Association