Fitness-Apps für Smartphones müssen Verhaltensänderungen unterstützen
Eine neue Studie zu Fitnessanwendungen für Mobiltelefone hat ergeben, dass die meisten Apps zwar die Möglichkeit für soziale Netzwerke und Feedback bieten, jedoch nur wenige Verhaltensänderungstechniken (BCTs) wie die aktive Selbstüberwachung beinhalten.
Verhaltensänderungstechniken helfen Benutzern, ihre körperliche Aktivität zu ändern.
Wie in der Amerikanisches Journal für PräventivmedizinDie Forscher bewerteten 100 erstklassige Apps für körperliche Aktivität und analysierten, welche BCTs in diesen Apps verwendet werden.
Sie stellten fest, dass BCTs derzeit nur eng in Apps für körperliche Aktivität implementiert sind.
Experten glauben, dass die breite Akzeptanz und Nutzung von Smartphones und anderen mobilen Geräten zur Verbesserung der Gesundheit genutzt werden kann. Die Geräte bieten eine hervorragende Plattform für die Bereitstellung gesundheitsbezogener Interventionen für große Teile der Bevölkerung.
Mehr als 50 Prozent der amerikanischen Erwachsenen besitzen Smartphones, und die Hälfte dieser Besitzer nutzt ihre Telefone, um nach Gesundheitsinformationen zu suchen. Ungefähr 50 Prozent der Mobilfunkteilnehmer nutzen eine Fitness-App.
In der aktuellen Studie untersuchten geschulte Inspektoren unter Verwendung eines Klassifizierungsschemas von 93 spezifischen BCTs jede App, um das Vorhandensein oder Fehlen jeder BCT festzustellen. Insgesamt wurden nur 39 von 93 möglichen BCTs gefunden, mit einem Durchschnitt von 6,6 in jeder App.
Die am häufigsten beobachteten Techniken umfassten die Bereitstellung sozialer Unterstützung über Online-Communities (z. B. Facebook, Twitter), Informationen über die Genehmigung anderer, Anweisungen zur Durchführung eines Verhaltens, Demonstrationen des Verhaltens und Feedback zum Verhalten.
"Basierend auf ihrer BCT-Konfiguration entstanden zwei Arten von Apps, und diese Klassen entsprachen in etwa denen, die aus einer Analyse der Online-Beschreibungen von App-Funktionen ermittelt wurden", kommentierte der leitende Ermittler David E. Conroy, Ph.D., Professor an der Abteilung für Präventivmedizin , Northwestern University.
„Die Benutzerinspektion ergab, dass die Integration sozialer Netzwerke in den beiden Klassen von Apps allgegenwärtig ist und dass der Schwerpunkt auf Feedback zur Motivation liegt (im Vergleich zu Techniken wie der Zielsetzung).
Diese Ergebnisse bestätigen die Schlussfolgerung, dass nicht alle Apps gleich sind und potenzielle Benutzer ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigen sollten, wenn sie eine App auswählen, um die körperliche Aktivität zu steigern. “
Laut Conroy und Co-Ermittlern verwenden die meisten Apps eine begrenzte Anzahl von BCTs, und Entwickler haben BCTs mit einer bescheidenen Evidenzbasis gegenüber anderen mit etablierteren Wirksamkeitsnachweisen bevorzugt.
Beispielsweise ist die Integration von sozialen Medien zur Bereitstellung von sozialer Unterstützung häufiger in Apps integriert als die etabliertere BCT zur aktiven Selbstüberwachung durch Benutzer.
Das Fehlen einer Selbstüberwachung in Apps für körperliche Aktivität kann eine unbeabsichtigte Folge der ausgeklügelten Erfassungsfunktionen mobiler Geräte sein. Mit eingebetteten Beschleunigungsmessern, die die Bewegung passiv überwachen, hat der Benutzer wenig Anreiz zur Teilnahme und kann die Vorteile der Rückschau und der aktiven Selbstberichterstattung verlieren.
Apps, die die körperliche Aktivität steigern, sind potenziell wertvoll, da unzureichende körperliche Aktivität die zweithäufigste vermeidbare Todesursache in den USA ist und mit einem erhöhten Risiko für schwerwiegende nicht übertragbare Krankheiten verbunden ist.
"Die aus dieser Studie resultierenden Informationen werden für Wissenschaftler und Entwickler, die im Bereich der mobilen Gesundheit zusammenarbeiten, sowie für Ärzte und andere Praktiker, die nach kostengünstigen Interventionen suchen, um die körperliche Aktivität ihrer Patienten zu steigern, wertvoll sein", sagte Conroy.
Quelle: Elsevier / EurekAlert
