Von ihrer Vergangenheit heimgesucht

Zunächst möchte ich sagen, dass ich eine 21-jährige Frau bin, die die Fehler ihres Verhaltens erkannt und sich zum Besseren verändert hat. Das eigentliche Problem stammt aus meiner Zeit als ich 13 oder 14 Jahre alt war, obwohl es die wirklichen Probleme schon so lange gibt, wie ich mich erinnern kann. Ich habe eine schreckliche, unverzeihliche, ekelhafte Sache gemacht, als ich 13/14 war (ich kann mich nicht wirklich dazu bringen, es zu sagen, weil es so krank ist). Ich habe es für eine Weile vergessen. Als ich ungefähr 16 war, traf mich die Erinnerung an das, was ich getan hatte und ich fühlte mich schrecklich. Zuerst hatte ich gedacht, dass es eine falsche Erinnerung ist und ich sagte mir ständig, dass ich es nicht hätte tun können. Kurz nachdem mir klar wurde, dass ich es getan habe und ich nichts tun konnte, um es zu ändern. Ich wurde depressiv. Wann immer ich alleine war, weinte ich, wenn ich darüber nachdachte, was ich tat. Ich dachte sogar darüber nach, Selbstmord zu begehen. Ich habe meine Gefühle für mich behalten, weil ich nicht wollte, dass meine Familie sich Sorgen macht.

Ein paar Jahre später sagte ich meiner Mutter, dass ich eine Therapie brauche. Ich konnte mich nicht dazu bringen, ihr zu sagen, was ich getan habe. Die Angst, zu einem Therapeuten zu gehen und beurteilt zu werden, begann zu sinken, so dass ich am Ende nicht ging. Ich habe versucht, die Erinnerung zu unterdrücken, aber jetzt ist die Depression zurück und ich fange an zu weinen, wenn ich wieder alleine bin. Ich habe darüber nachgedacht, meiner Familie zu erzählen, was ich getan habe, aber ich kann mich nicht dazu bringen, es zu tun. Wenn meine Familie mich verlassen würde, gäbe es keinen Grund für mich zu leben. Ich weiß, dass ich ihre Liebe nicht verdiene, aber der egoistische Teil von mir möchte diese Scharade fortsetzen und so tun, als ob alles in Ordnung wäre, damit ich sie behalten kann.

Ich fühle mich schrecklich dabei und die Schuld frisst mich weiterhin von innen heraus. Ich möchte Hilfe suchen, denke aber nicht, dass dies viel Gutes bewirken würde. Wenn ich meiner Familie oder meinen Freunden nicht sagen kann, was ich getan habe, wie kann ich es dann einem Therapeuten oder Psychiater sagen? Meine Situation wird immer schlimmer. Ich verlasse selten mein Haus. Da ich zu viel Angst habe, es hinter mich zu bringen, tue ich das, was ich am nächsten kann. Ich schließe mich aus und weigere mich, ein Teil der Außenwelt zu sein. Ich kann mich nicht einmal mit meiner eigenen Familie und Freunden verbinden (aber das war schon immer so). Ich bin es leid zu lügen, als ob es mir gut geht. Ich bin es leid, eine Front aufzustellen, wenn ich drinnen sterbe. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Bitte hilf mir.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank für das Schreiben. Das ist ein wichtiger erster Schritt. Sie haben sich für alles bestraft, was Sie seit Jahren getan haben. Es ist Zeit, Vergebung und Frieden zu finden.

Bitte beachten Sie, dass Ihr Urteil mit 13 oder 14 Jahren nicht das beste war. Wie Sie sagten, haben Sie sich zum Besseren verändert. Die Person, die du jetzt bist, ist nicht das Mädchen, das du damals warst. Sie sind jetzt in der Lage, mit allem umzugehen, was Ihr jüngeres Ich getan hat.

Therapeuten urteilen nicht. Unsere Aufgabe ist es, unseren Kunden zu helfen, neue Wege zu finden, sich selbst zu verstehen und die Veränderungen vorzunehmen, die sie in ihrem Leben vornehmen möchten. Das Gespräch mit einem Therapeuten unterscheidet sich vom Gespräch mit Familie und Freunden. Wir befolgen einen strengen Vertraulichkeitskodex. Deshalb kann es eine Erleichterung sein, mit einem Therapeuten zu sprechen. Sie können etwas von Ihrer Brust bekommen, wenn Sie wissen, dass alles, was Sie sagen, in diesem Büro bleibt.

Ich empfehle Ihnen dringend, Ihren eigenen guten Instinkten zu folgen und einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren. Wenn Sie das alleine schaffen könnten, hätten Sie es schon vor langer Zeit getan. Ich schlage vor, dass Sie alles aufschreiben, was Sie in Ihrem Inneren abgefüllt haben, um Ihren Widerstand gegen das Sprechen über Ihr Problem zu überwinden. Nehmen Sie das Papier sowie diesen Brief und die Antwort auf Ihre erste Sitzung und bitten Sie den Therapeuten, sie zu lesen. Sie oder er wird Ihnen helfen können, darüber zu sprechen.

Mit 21 haben Sie den größten Teil Ihres Lebens vor sich. Es ist unfair zu sich selbst und zu denen, die dich lieben, so von Schuldgefühlen geplagt zu sein, dass du nicht alles sein kannst, was du sein könntest. Mit der Unterstützung und Anleitung eines guten Therapeuten werden Sie Wege finden, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und das Leben wieder anzunehmen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie