Seien Sie versichert, Fido im Schlafzimmer schadet dem Schlaf nicht
Einige Tierliebhaber befürchten möglicherweise immer noch, dass das Schlafen mit einem Haustier den Schlaf stören könnte. Und dies ist keine Kleinigkeit, da laut American Veterinary Association mehr als 40 Millionen amerikanische Haushalte Hunde haben.
Von diesen Haushalten betrachten 63 Prozent ihre Hunde als Familie. Viele ziehen die Grenze, wenn ihre pelzigen Familienmitglieder mit ihnen schlafen, aus Angst, die Schlafqualität zu beeinträchtigen.
"Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Haustiere im Schlafzimmer eine Störung darstellen", sagte Lois Krahn, M.D., Schlafmedizinerin am Center for Sleep Medicine auf dem Campus der Mayo Clinic in Arizona und Autorin der Studie.
"Wir haben festgestellt, dass viele Menschen tatsächlich Trost und Sicherheit finden, wenn sie mit ihren Haustieren schlafen."
Die Studie erscheint in Mayo Clinic Proceedings.
Die Forscher bewerteten den Schlaf von 40 gesunden Erwachsenen ohne Schlafstörungen und ihren Hunden über fünf Monate. Methodisch trugen die Teilnehmer und ihre Hunde Aktivitäts-Tracker, um ihre Schlafgewohnheiten sieben Nächte lang zu verfolgen.
Laut der Studie hilft das Schlafen mit Hunden einigen Menschen, besser zu schlafen, egal ob sie mit einem kleinen Schnauzer dösen oder mit einer Deutschen Dogge dösen.
Es gibt jedoch eine Einschränkung. Lass deine Eckzähne nicht mit dir unter die Decke kriechen.
Der Schlafvorteil erstreckt sich nur auf Hunde in Ihrem Schlafzimmer, nicht in Ihrem Bett. Laut der Studie opferten Erwachsene, die sich im Bett an ihre Welpen kuschelten, einen guten Schlaf.
"Die Beziehung zwischen Menschen und ihren Haustieren hat sich im Laufe der Zeit geändert, was wahrscheinlich der Grund ist, warum viele Menschen tatsächlich mit ihren Haustieren im Schlafzimmer schlafen", sagte Krahn.
„Heutzutage sind viele Tierhalter einen Großteil des Tages von ihren Haustieren entfernt, daher möchten sie ihre Zeit mit ihnen maximieren, wenn sie zu Hause sind. Sie nachts im Schlafzimmer zu haben, ist eine einfache Möglichkeit, dies zu tun.
Und jetzt können Tierhalter Trost finden, wenn sie wissen, dass sich dies nicht negativ auf ihren Schlaf auswirkt. "
Also mach weiter. Verwandeln Sie Ihren Schäferhund in einen Schlafhund. Stellen Sie einfach sicher, dass sie nicht auf Ihr Bett, sondern auf ihre eigene Rindenliege verbannt werden.
Quelle: Mayo-Klinik
