Langweiliges Leben

Ich habe keine Ahnung, warum ich so denke, wenn ich ein gutes Leben habe. Ich bin 16. Ich habe seit Oktober 2011 mit gelegentlichen Selbstverletzungen zu tun, aber seit 2012 ist der Sommer häufiger geworden. Nicht wirklich oft, nur alle paar Wochen. Ich weiß nur nicht, warum ich überhaupt noch schneide, ich bin nur im Moment der Wut oder Angst gefangen, also schneide ich mich.

Seit ich 12 Jahre alt war, habe ich immer gedacht, dass etwas mit mir nicht stimmt (oder ich wünschte nur, etwas stimmt nicht mit mir). Mein Geist ist voller widersprüchlicher Gedanken. Seitdem habe ich immer online nach "Persönlichkeitsstörungs-Quiz" gesucht, ich habe sie genommen und die meisten haben starke Ergebnisse für Borderline-Persönlichkeitsstörungen oder bipolare Störungen erzielt. Obwohl ich weiß, dass diese Tests nicht zuverlässig sind.

Wenn ich in der Schule oder mit Freunden bin, geht es mir größtenteils gut, aber vielleicht schließe ich mich an zwei der fünf Schultage in der Woche einfach ab und habe keine Lust, mit jemandem zu reden, und ich werde es einfach sein sehr reizbar.

In Beziehungen (nicht dass ich viele hatte) lasse ich mich nie in die Nähe der Person kommen, mache nichts Sexuelles, hänge ab ... usw. Ich bin immer von Angst überwältigt und denke, dass das Schlimmste passieren wird.

Wenn ich vorhabe, etwas Geselliges zu tun, habe ich immer das Gefühl im Magen und werde ohne Grund extrem nervös.

Sport (ich verfolge) Ich möchte immer der Beste sein, auch wenn ich es nicht bin. Und ich bin nie motiviert, in der Nebensaison zu laufen, aber ich habe immer diese Stimme im Kopf, die mich und mich unglücklich macht. Während der Saison versuche ich immer, Verletzungen zu überkompensieren, nur damit ich im Training nichts tun muss.

Ich habe einfach immer das Bedürfnis, eine Geschichte zu haben oder ein interessantes Leben zu führen. Vielleicht schneide ich deshalb, aber ich habe wirklich das Gefühl, dass nichts mit mir los ist. Ich habe dieses gute Leben, mit einer schönen Familie und einem Haus, ich hatte eine gute Kindheit. Mir ist nichts Schlimmes passiert. Aber dann denke ich, würde sich kein vernünftiger Mensch einfach schneiden, oder? Ich meine, ich weiß es nicht einmal.

Ich stelle mir immer schlimme Dinge vor, die mir passieren: Autounfall, Krebs, Teenagerschwangerschaft, nur damit ich eine Ausrede hätte, nichts in meinem Leben zu tun und die Aufmerksamkeit von Menschen zu bekommen.

Und jeden Tag (außer Sommer, Winter, Frühlingsferien), wenn ich nach Hause komme, muss ich genau die gleichen Dinge zur gleichen Zeit tun, sonst werde ich sehr gereizt.

Ehrlich gesagt denke ich, dass nichts mit mir falsch ist, ich möchte nur, dass etwas mit mir nicht stimmt. Es tut mir leid, dass dies lange gedauert hat, aber jeder Aspekt meines Lebens wird von diesen Gedanken verzehrt (ich habe jedoch aufgrund der Wortbegrenzung viele wichtige Teile davon weggelassen) und ich habe keine Ahnung, ob ich Hilfe bekommen sollte oder nicht.

Bitte helfen Sie mir, ich weiß nicht einmal mehr, was ich dagegen tun soll.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich kann an Ihrem Brief erkennen, dass Sie eine kluge, sensible junge Frau sind, die tief über viele Dinge nachdenkt. Leider kann ein wenig Wissen tatsächlich gefährlich sein. Sie sind viel überlegt. Das Ergebnis ist, dass Sie sich über ganz normale Gefühle und Gedanken ängstigen und aufregen. Wenn die Leute über die Dinge besorgt sind, neigen sie dazu, sich ziemlich zu drehen.

Die Kinder, die die meiste Aufmerksamkeit erhalten, sind entweder sehr hohe oder sehr niedrige Leistungen oder verhalten sich so, dass sie andere Menschen erschrecken. Nur das zu tun, was Sie tun sollen, und es einigermaßen gut zu machen, bekommt nicht viel Applaus oder viel Sorge. Es ist nicht fair, aber es scheint so zu sein, wie es ist. Du magst Aufmerksamkeit. Du magst Aufregung. Aber Sie haben keinen Weg gefunden, herausragend zu sein, und Sie haben nichts gefunden, das so leidenschaftlich ist, dass es Ihnen den Ansturm gibt, nach dem Sie sich sehnen. Darüber hinaus klingt es so, als hätten Sie es vielleicht mit einer Angst zu tun, die Sie davon abhält, im Leben nach draußen zu gehen, um herauszufinden, was Sie energetisieren wird.

Um die Aufregung in Ihrem Leben zu steigern, müssen Sie eine Aktivität und Leute finden, die dies tun. Sie können dies tun, ohne Ihr Leben oder Ihre Gesundheit zu gefährden. Sie können es tun, ohne auf Fantasie zurückzugreifen. Wie Sie zu Recht betont haben, sind Selbstbeschädigung und das Erfinden von Geschichten keine wirklich befriedigenden Methoden. Schneiden tut weh. Interne Geschichten sind genau das - intern. Sie benötigen ein Projekt, das Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht und Ihnen das Gefühl gibt, etwas Bedeutendes getan zu haben.

Für einige Kinder reicht es aus, auf irgendeine Weise aufzutreten. Für andere ist es genau das, was sie brauchen, um ein großes Kunst- oder Wissenschaftsprojekt durchzuführen. Für andere ist es das Gegenmittel gegen ein zu gewöhnliches Leben, sich an einem Projekt oder einer Sache mit Menschen zu beteiligen, die sie bewundern.

Ich schlage vor, Sie setzen sich an einen ruhigen Ort und fragen sich, was Sie tun würden, wenn Sie keine Angst hätten. Lass einfach die Ideen kommen. Sie werden wahrscheinlich zumindest einen Hinweis auf eine Richtung erhalten, die Sie einschlagen können. Gehen Sie dann ein paar kleine Risiken ein. Sie könnten Backstage-Arbeiten übernehmen, wenn Sie sich nicht bereit fühlen, aufzutreten. Sie könnten anderen bei einem Projekt helfen, an das Sie glauben, wenn Sie nicht bereit sind, eine Führungskraft zu sein. Sie lernen neue Leute kennen und entwickeln neue Fähigkeiten. Am wichtigsten ist, dass Sie auf alles zeigen können, was es ist, und sich stolz sagen können: "Ich habe dabei geholfen!"

Die Welt braucht leidenschaftliche Menschen, die leidenschaftlich gerne Veränderungen vornehmen, neue Entdeckungen suchen und neue Kunst machen. Ich hoffe, Sie finden einen Bereich, der Ihr Herz zum Singen bringt und in dem Sie etwas bewirken können.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie