Fünf Möglichkeiten, Wachstum zu vermeiden

Der Eröffnungssatz in M. Scott Pecks Buch, Die weniger befahrene Straße, ist dies: "Das Leben ist schwierig." Es ist eine Linie, die für ihre Ehrlichkeit und Kürze bekannt ist. Das Leben ist in der Tat schwierig, wenn man aufpasst. Das bedeutet nicht, dass es freudlos oder zu schwer ist. Die Aussage ist lediglich eine Anerkennung dafür, dass es notwendig ist, zu akzeptieren, dass die Reise nicht immer reibungslos verläuft, um unser bestes Selbst zu werden. In der Tat sollte es nicht sein. Wachstum entsteht durch Hindernisse und die Lösung von Problemen.

Es ist nur menschlich, sich von dem zurückzuziehen, was schwierig oder schmerzhaft ist. Dies kann jedoch zu einer Art Durchdrehen unserer psychologischen Räder führen. Aus dem Dreck herauszukommen bedeutet, den Dreck zu erkennen, in den wir versunken sind, und einen neuen Ausweg zu finden, damit wir wachsen können.

Hier sind einige sehr häufige und unangenehme Möglichkeiten, wie Menschen stecken bleiben:

1. Bleiben Sie bei dem, was bequem ist: Nur das zu tun, was einfach oder zweckmäßig ist, mag bequem sein, aber es baut weder unsere Kompetenz noch unser Selbstwertgefühl auf.

Immer wenn ich einen meiner Kunden aufforderte, etwas auszuprobieren, das sie aus ihrer Komfortzone verdrängt, protestierte sie. „Ich mag meine Brunft! Ich weiß, was mich erwartet, auch wenn es mir nicht gefällt. " Nun ja. Aber warum kam sie dann einmal in der Woche zu mir? Um die treibende Metapher weiter zu quälen, sah sie mich an, um sie so bequem wie möglich aus ihrem persönlichen Schlamm zu schieben. Nee. Ich könnte einen „Stoß“ geben, aber sie musste bereit sein, ihr Leben anders zu manövrieren. Nach Monaten der Vorbereitung versuchte sie es und stellte erfreut fest, dass sich das Leben außerhalb ihrer „Brunft“ viel besser anfühlte.

2. Im Glauben, dass einmal getroffene Entscheidungen konkretisiert werden.

Einer meiner Lehrer ging so weit zu sagen, dass es nur zwei Dinge gibt, die wir nicht rückgängig machen oder von denen wir nicht weggehen können: Ein Leben beenden, indem wir (uns selbst oder einen anderen) töten oder ein Leben beginnen, indem wir Eltern werden. Das ist zunächst eine seltsame Idee. Aber die Wahrheit ist, wir können niemals jemanden wieder zum Leben erwecken und wir können niemals die Realität leugnen, dass ein Kind von uns irgendwo auf der Welt ist. Beide Ereignisse wirken sich auf das Gefühl einer Person aus, wer sie intern und in der Gesellschaft ist. Abgesehen von diesen beiden sehr ursprünglichen Ereignissen können Fehler jedoch rückgängig gemacht werden, und Änderungen sind immer möglich, wenn wir bereit sind, unsere Ängste durchzusetzen und danach zu streben.

Wir alle kennen Geschichten von Menschen, die beschlossen haben, etwas zu ändern, anstatt mit Bedauern zu leben. Facebook und Zeitungen veröffentlichen oft Geschichten über diejenigen, die im Alter von 50 Jahren die medizinische Fakultät besucht haben, nach 20 Jahren oder länger unglückliche Ehen geschlossen haben oder einen gut bezahlten Job aufgegeben haben, um einer Band beizutreten oder in fernen Ländern Rucksacktouren zu unternehmen. Andere halten sie vielleicht für verrückt. Aber sie hatten jeweils einen Moment, in dem sie erkannten, dass wir wahrscheinlich nur einen Schuss auf das Leben bekommen. Sie beschlossen, neue Entscheidungen zu treffen, um ihr Leben in eine Richtung zu schicken, von der sie dachten, dass sie sie glücklicher machen würden.

Veränderungen müssen nicht so drastisch sein, um unser Glück zu steigern. Manchmal können wir etwas tun, um zu ändern, wo wir bereits sind. Wichtig ist, uns die Freiheit zu geben, kreativ zu denken und zu wählen.

3. Erwarten Sie unterschiedliche Ergebnisse mit denselben Methoden. 

Sie sehen, wie Leute es die ganze Zeit tun: Die Frau, die sich wiederholt mit der gleichen Art von unangemessenem Partner beschäftigt; Der Typ, der sich immer zu viel freiwillig meldet, wird überwältigt und fällt aus; Die Freundin, die immer mehr ausgibt als sie verdient; Der Verwandte, der immer wieder gefeuert wird, aber immer sagt, dass es die Schuld eines anderen ist.

Es gibt eine positive Interpretation für eine solche Reihe von Wiederholungen. Manchmal ist jede Wiederholung desselben "Fehlers" der Versuch einer Person, es anders zu machen. Echte Probleme entstehen, wenn eine Person das Gleiche „härter“ macht. Es ist eine Art fehlgeleiteter Optimismus zu denken: "Diesmal wird es anders sein." Ergebnisänderungen werden nur dann eintreten, wenn wir bereit sind, unseren Anteil am Problem zu sehen und eine andere Lösung zu finden.

Befinden Sie sich in einem „gleichen Problem, einem anderen Tagesszenario“? Es ist Zeit für eine neue Perspektive. Wenn Sie es nicht selbst herausfinden können, kann es hilfreich sein, einen Psychologen aufzusuchen. Beratung bietet oft eine andere Möglichkeit, über ein Problem nachzudenken, damit wir einen effektiven Weg finden können, es zu lösen.

4. Ich weigere mich, es zu versuchen.

Niemand mag Versagen. Eine übliche Strategie zur Gesichtsrettung besteht darin, einer Herausforderung nicht unser Bestes zu geben oder es sogar zu versuchen. Wir können uns schützen, indem wir behaupten, wir hätten nicht die Zeit, die Materialien, die Gelegenheit oder die Unterstützung, um es richtig zu machen. Wir können unser Selbstwertgefühl bewahren, indem wir uns auf das konzentrieren, was wir hätten tun können, wenn, wenn, wenn.

Es gibt Studenten und Mitarbeiter, die immer einen wichtigen Bericht bis zur letzten Minute hinterlassen. Wenn sie weniger als herausragendes Feedback erhalten, können sie sich sagen: "Nun, ich hätte es besser gemacht, wenn ich mehr Zeit gehabt hätte", wobei sie bequemerweise vergessen haben, dass sie die Zeitkrise verursacht haben. Ja, ein solches Denken vermeidet Misserfolge, aber es vermeidet auch das Potenzial, das Feedback zu erhalten, das das Wachstum unterstützt.

5. Ablehnung vermeiden.

Ein Cartoon, den ich einmal gesehen habe: Ein Verkäufer, der ein Widget hochhält, das er an einen potenziellen Kunden verkauft, und sagt: "Sie möchten keines davon kaufen, oder?" Er vermeidet es, sich abgelehnt zu fühlen, indem er sich zuerst zurückweist. Menschen, deren Angst vor Ablehnung ihren Mut und Optimismus überwältigt, versuchen oft nicht, einen neuen Job oder eine Beförderung zu finden. Sie fragen niemanden aus oder laden Freunde zu einem Abend voller Spaß ein. Sie probieren nicht für das Team oder die Band aus. Sie sind sich sicher, dass die Antwort auf das Aussteigen ein klares „Nein“ sein wird. Indem sie eine Ablehnung vermeiden, vermeiden sie auch die Möglichkeit der Annahme.

Wachstum kommt oft, wenn wir tief graben und den Mut finden, ein Risiko einzugehen, auch wenn wir möglicherweise nicht erfolgreich sind. Manchmal gewinnen wir. Selbst wenn wir verlieren, können wir lernen, wie wir es besser machen können, wenn wir das nächste Mal die Gelegenheit finden oder nutzen.

Ja, das Leben ist schwierig. Die Verwendung einer oder mehrerer dieser Strategien garantiert jedoch die Enttäuschung und den emotionalen Schmerz, den wir möglicherweise vermeiden möchten. Wachstum entsteht durch Schwierigkeiten und das Finden des Mutes, der Stärke, der Ressourcen und der Unterstützung, die wir brauchen, um so gut wie möglich damit umzugehen.