Nicht genug Schlaf für ADHS-Kinder

Ein Schlafdefizit von weniger als einer Stunde Nachtschlaf über einen Zeitraum von sechs Tagen kann dazu führen, dass Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) vorsichtig und weniger aufmerksam sind.

Forscher schreiben in der Zeitschrift Schlaf Es wurde festgestellt, dass selbst eine moderate Verkürzung der Schlafdauer das Gehirn eines ADHS-Kindes und dessen neurobehaviorale Funktion beeinträchtigen kann, was sich wiederum negativ auf seine schulischen Leistungen auszuwirken scheint.

Die Forscher stellten fest, dass ein durchschnittlicher nächtlicher Schlafverlust von etwa 55 Minuten für sechs Nächte mit einer Verschlechterung der Leistung verbunden war, einschließlich Unaufmerksamkeit, Auslassung und verkürzter Reaktionszeit bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung.

"Eine mäßige Schlafbeschränkung führt zu nachweisbaren negativen Auswirkungen auf die neurologische Verhaltensfunktion von Kindern mit ADHS und gesunden Kontrollpersonen, was zu einer klinischen Beeinträchtigung von Kindern mit ADHS führt", sagte der leitende Autor und Hauptforscher Reut Gruber, Ph.D.

Das National Institute of Mental Health berichtet, dass ADHS eine der häufigsten Störungen im Kindesalter ist und durch Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist. Um mit der Störung diagnostiziert zu werden, muss ein Kind 6 Monate oder länger und in einem Ausmaß Symptome haben, das größer ist als bei anderen gleichaltrigen Kindern.

Die Studie umfasste 43 Kinder, 11 mit ADHS und 32 Kontrollen. Sie hatten ein Durchschnittsalter von etwa 9 Jahren. Nachdem der Grundschlaf sechs Nächte lang überwacht worden war, wurden die Kinder gebeten, sechs aufeinanderfolgende Nächte lang eine Stunde Nachtschlaf zu vermeiden, indem sie eine Stunde später als gewöhnlich schlafen gingen.

Während der Grundlinien- und Versuchsperioden wurde der Schlaf zu Hause mit einem Aktigraph überwacht, einem computergestützten Gerät, das wie eine Armbanduhr aussieht. Die mittlere nächtliche Schlafzeit fiel von 487,75 Minuten zu Studienbeginn auf 433,07 Minuten für die ADHS-Gruppe und von 478,81 Minuten zu Studienbeginn auf 444,67 Minuten für die Kontrollgruppe.

"Die Verkürzung der Schlafdauer in unserer Studie war bescheiden und ähnelte dem Schlafentzug, der im täglichen Leben auftreten könnte", sagte Gruber.

"Selbst kleine Änderungen der Essenszeit, der Computerzeit oder des Aufbleibens bei den Hausaufgaben können am nächsten Tag zu einer schlechteren Funktion des Neuroverhaltens führen und die anhaltende Aufmerksamkeit und Wachsamkeit beeinträchtigen, die für eine optimale akademische Leistung unerlässlich sind."

Gruber fügte hinzu, dass das Problem des unzureichenden Schlafes bei Schülern vom Bildungssystem priorisiert und angegangen werden muss.

"Eine wichtige Implikation der vorliegenden Studie ist, dass Investitionen in Programme zur Verringerung des Schlafentzugs zu Verbesserungen der neurologischen Verhaltensfunktion und der akademischen Leistung führen können", sagte sie.

Quelle: Amerikanische Akademie für Schlafmedizin