Toleranz gegenüber genetisch bedingten Schlafdefiziten
Wir alle kennen die Art von Person, die mit vier Stunden Schlaf ohne Funktionsverlust auskommt. Für viele ist vier Stunden Schlaf jedoch ein Albtraum mit stark eingeschränkter Lebensqualität. Warum der Unterschied?
Es kann in unseren Genen liegen, laut neuen Forschungen und einem begleitenden Leitartikel, der in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Neurologie.
Die Studie untersuchte Menschen mit einer Genvariante, die eng mit Narkolepsie verbunden ist, einer Schlafstörung, die zu übermäßiger Tagesmüdigkeit führt.
Die Genvariante DQB1 * 0602 bedeutet jedoch nicht, dass eine Person Narkolepsie entwickelt. Je nach Bevölkerung haben 12 bis 38 Prozent der Betroffenen keine Schlafstörung und gelten als gesunde Schläfer.
Auch Menschen ohne die Genvariante können Narkolepsie entwickeln, obwohl dies weniger häufig ist.
Für die Studie wurden 92 gesunde Erwachsene ohne die Genvariante mit 37 gesunden Erwachsenen verglichen, die die Genvariante hatten, aber keine Schlafstörungen hatten. Alle Teilnehmer kamen in ein Schlaflabor.
In den ersten beiden Nächten verbrachten sie 10 Stunden im Bett und waren völlig ausgeruht. In den nächsten fünf Nächten hatten sie einen chronischen partiellen Schlafentzug, auch als Schlafbeschränkung bekannt, bei dem sie vier Stunden pro Nacht im Bett bleiben durften.
Während der verbleibenden Zeit wurden die Lichter eingeschaltet und die Teilnehmer konnten lesen, Spiele spielen oder Filme ansehen, um wach zu bleiben.
Die Forscher maßen ihre Schlafqualität und ihre selbstbewertete Schläfrigkeit und testeten ihr Gedächtnis, ihre Aufmerksamkeit und ihre Fähigkeit, tagsüber dem Schlaf zu widerstehen.
Die Menschen mit der Genvariante DQB1 * 0602 waren schläfriger und müder, während sie sowohl ausgeruht als auch schlaflos waren.
Ihr Schlaf war fragmentierter. Beispielsweise wachten diejenigen mit der Genvariante in der fünften Nacht des Schlafentzugs im Durchschnitt fast viermal auf, verglichen mit denen ohne die Genvariante, die im Durchschnitt zweimal aufwachten.
Diejenigen mit der Genvariante hatten während der vollständig ausgeruhten Nächte auch einen geringeren Schlafantrieb oder Schlafwunsch.
Diejenigen mit der Genvariante verbrachten auch weniger Zeit im Tiefschlaf als diejenigen ohne die Variante, sowohl während der vollständig ausgeruhten als auch der Schlafentzugsnächte. Während der zweiten vollständig ausgeruhten Nacht hatten diejenigen mit der Variante durchschnittlich 34 Minuten Schlaf im Stadium drei, verglichen mit 43 Minuten für diejenigen ohne die Variante.
Während der fünften Nacht des Schlafentzugs verbrachten diejenigen mit der Variante durchschnittlich 29 Minuten im Schlaf der dritten Stufe, verglichen mit 35 Minuten für diejenigen ohne die Variante.
Die beiden Gruppen führten die gleichen Tests bei Gedächtnis und Aufmerksamkeit durch. Es gab auch keinen Unterschied in ihrer Fähigkeit, tagsüber dem Schlaf zu widerstehen.
„Dieses Gen kann ein Biomarker sein, um vorherzusagen, wie Menschen auf Schlafentzug reagieren werden, was erhebliche gesundheitliche Folgen hat und Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Dies kann besonders wichtig sein für diejenigen, die in der Nachtschicht arbeiten, häufig in mehreren Zeitzonen reisen oder aufgrund ihrer vielfältigen beruflichen und familiären Verpflichtungen einfach den Schlaf verlieren. Es sind jedoch weitere Untersuchungen und Wiederholungen unserer Ergebnisse erforderlich “, sagte der leitende Studienautor Namni Goel, PhD, von der Medizinischen Fakultät der Universität von Pennsylvania in Philadelphia.
Quelle: Amerikanische Akademie für Neurologie
