Lebe in der Gegenwart, antizipiere die Zukunft, um das Glück zu steigern
Der Forscher der San Francisco State University, Ryan Howell, Ph.D., und seine Kollegen entdeckten, dass eine solche „ausgewogene Zeitperspektive“ dazu führen kann, dass sich die Menschen belebt, dankbar und zufriedener mit ihrem Leben fühlen.
Die Studienergebnisse werden online in der Journal of Happiness Studies.
"Wenn Sie zu extrem sind oder sich zu sehr auf eine dieser Perspektiven verlassen, wird dies nachteilig und Sie können in sehr destruktive Verhaltensweisen geraten", sagte Howell. "Es ist am besten, in Ihren Zeitperspektiven ausgeglichen zu sein."
Howell glaubt, dass ein Gleichgewicht zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft notwendig ist, um das Wohlbefinden zu optimieren.
"Wenn Sie in einer bestimmten Perspektive wirklich dominant sind, sind Sie in bestimmten Situationen sehr eingeschränkt", fügte er hinzu. „Um in einer Situation gut zurechtzukommen, muss man über kognitive Flexibilität verfügen. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Menschen mit einer ausgewogenen Zeitperspektive am glücklichsten sind. “
Das Beharren oder zu viel psychologische Zeit in einer der Zeitdimensionen kann die Fähigkeit eines Individuums einschränken, sich vorwärts zu bewegen.
Es kann in Ordnung sein, gute Erinnerungen an die Kindheit zu haben, aber wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, sich an die Vergangenheit zu erinnern, können Sie die Gegenwart nicht genießen. Es mag großartig sein, sich ein schönes Abendessen zu gönnen, aber wenn Sie jeden Abend so im Moment leben, können Sie möglicherweise keine zukünftigen Ziele erreichen.
Obwohl es an Forschung mangelt, glauben Experten, dass Menschen ihre Zeitperspektiven aktiv „neu ausbalancieren“ können. "Wenn Sie zu zukunftsorientiert sind, ist es möglicherweise gut, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zurückzulehnen und die Gegenwart zu genießen", schlug Howell vor. "Wenn Sie zu hedonistisch sind und für den Moment leben, ist es vielleicht an der Zeit, einige zukünftige Ziele zu planen."
Howell leitet das Labor für Persönlichkeit und Wohlbefinden. Er und seine Doktoranden bei SF State sammeln über ihre Beyond the Purchase-Website Daten zu Zeitperspektiven. Sie hoffen, dass ihre Ergebnisse dem Einzelnen helfen werden, die Vorteile einer ausgewogenen Zeitperspektive auf den Bereich der Wahl des Verbrauchers auszudehnen.
Die Website enthält eine Vielzahl von kurzen Tests und Umfragen zu Kaufgewohnheiten und -werten und deren Beziehung zum Glück.
"Die Website steht allen offen, die mehr über ihre Ausgabegewohnheiten erfahren möchten", sagte Howell, "und sich an einen Ort begeben möchten, an dem sie bessere Verbraucherentscheidungen treffen können."
Von der Verbraucherseite würden Vermarkter erwarten, dass Menschen mit bestimmten Zeitperspektiven viel eher Kaufentscheidungen treffen, die ihrer Perspektive entsprechen.
Quelle: San Francisco State University
