Angstanfällige können sich in einer geschäftigen Umgebung besser entspannen

Provokative neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine einheitliche Strategie zum Abbau oder zur Verringerung von Angstzuständen / Stress wahrscheinlich nicht der richtige Ansatz ist.

Für einige ist der beste Weg, um sich nach einem schwierigen Arbeitstag zu entspannen, ein Spaziergang oder eine Wanderung in der Natur. Dies ist jedoch möglicherweise nicht für alle eine wirksame Strategie, da eine neue Studie Beweise dafür ergab, dass Menschen, die anfälliger für Angstzustände sind, stattdessen in einer geschäftigen, städtischen Umgebung spazieren gehen sollten.

"Frühere Literatur besagt, dass natürliche Umgebungen dazu neigen, kognitive Fähigkeiten besser wiederherzustellen als städtische Umgebungen, aber wir haben uns gefragt, ob diese einseitige Perspektive korrekt ist", sagt der Hauptautor Kevin Newman, ein Assistenzprofessor am Providence College in Rhode Island.

Studienergebnisse erscheinen in der Journal of Consumer Psychology.

Die Forscher baten die Teilnehmer zunächst, Aufgaben auszuführen, die sie geistig belasteten, z. B. Sätze zu schreiben, ohne die Buchstaben „A“ oder „N“ zu verwenden.

Anschließend beantworteten die Teilnehmer Fragen, die ihren Grad an Neurotizismus offenbarten, z. B. ob sie besorgniserregender, gereizter, stark belasteter oder erfahrener Stimmungen waren, die häufig auf und ab gehen.

Danach führten alle Probanden Aufgaben aus, bei denen sie Wörtern oder Bildern ausgesetzt waren, die entweder mit einer natürlichen oder einer städtischen Umgebung verbunden waren.

Überraschenderweise zeigten die Ergebnisse, dass Menschen mit neurotischen Persönlichkeiten mehr Erfolg hatten, ihre kognitiven Fähigkeiten wiederherzustellen, nachdem sie Wörter gesehen hatten, die sich auf eine geschäftige städtische Umgebung beziehen.

Die naturbezogenen Wörter waren jedoch für Menschen, die im Allgemeinen nicht neurotisch waren, vorteilhafter.

Die Forscher entdeckten auch, dass neurotische Menschen möglicherweise nicht unbedingt in eine geschäftige städtische Umgebung gehen müssen, um sich geistig wiederherzustellen.

Tatsächlich könnte die Natur frenetische, stressige Hinweise geben, wenn die Teilnehmer Wörtern wie „Bär“, „Klippe“ und „Donner“ ausgesetzt waren.

In ähnlicher Weise müssen Menschen mit geringem Neurotizismus möglicherweise nicht die Natur aufsuchen, um sich geistig wiederzubeleben. Hinweise von einem ruhigen Ort in einer geschäftigen Stadt - wie einem Buchladen oder einer Bibliothek - stellten die Teilnehmer dieser Kategorie wieder her.

"Menschen tendierten dazu, in Umgebungen, die zu ihrer Persönlichkeit passen, besser abzuschneiden", sagt Newman. „Stellen Sie sich jemanden mit einer neurotischen Persönlichkeit wie Woody Allen vor. Wenn du ihn in einen Wald steckst, könnte das eher abstoßend als verjüngend sein. “

Anscheinend ist die Fähigkeit, den eigenen Geist zurückzusetzen, mit der Fähigkeit verbunden, Selbstkontrolle auszuüben.

Diese Korrelation zwischen Umwelt und Selbstkontrolle könnte Auswirkungen auf die Gesundheitsergebnisse haben, sagt Newman. Menschen können gesündere Lebensmittel wählen, wenn sie Umgebungen wählen, die ihrem Persönlichkeitstyp entsprechen, erklärt er.

Eines seiner Experimente unterstützt diese Theorie. Neurotische Teilnehmer hatten mehr finanzielle Disziplin, wenn sie Safari-Urlaubsbilder und Beschreibungen betrachteten, die ihrem Persönlichkeitstyp entsprachen.

Es war wahrscheinlicher, dass sie sich an ein begrenztes Urlaubsbudget hielten, wenn sie Safari-Fotos sahen, auf denen Löwen Zähne knirschten und Nashörner stürmten. Dies war jedoch nicht der Fall, wenn sie Fotos mit schlafenden Leoparden und friedlich weidenden Nashörnern betrachteten.

Die Ergebnisse könnten die Art und Weise beeinflussen, wie Unternehmen Einzelhandels- und Online-Räume gestalten oder Produkte anbieten. Wenn ein Produkt oder Geschäft dazu neigt, einen bestimmten Persönlichkeitstyp anzulocken, möchte das Unternehmen die Umgebung möglicherweise so gestalten, dass sie mit den Verbrauchern kompatibel ist.

Ein Erlebnisprodukt wie eine Kreuzfahrt möchte möglicherweise Aktivitäten anbieten, die sowohl neurotische als auch nicht-neurotische Passagiere ansprechen, wie z. B. Zip-Lining oder Zeit am Strand, sagt Newman.

Die unterschiedlichen Umweltbedürfnisse unterschiedlicher Persönlichkeitstypen könnten zunehmend relevant sein, da Studien zeigen, dass die Amerikaner in den letzten Jahrzehnten zu einem höheren Grad an Neurotizismus übergegangen sind, sagt Newman.

Quelle: Gesellschaft für Verbraucherpsychologie / EurekAlert