Ich kann mich nicht an die meisten Dinge erinnern, die ich tue oder sage, und fühle mich ständig wie eine andere Person und / oder ein anderes Alter

Ich habe kürzlich versucht, laufende Probleme wie das Gefühl / Handeln / Anziehen von Tag zu Tag und den Mangel an Gedächtnis zu analysieren. Ich diskutierte mit meinem Freund, wie ich mich fühlte und dass ich mich ehrlich gesagt nicht einmal an meine Kindheit oder die jüngsten Ereignisse erinnern konnte. Ich sagte ihm auch, dass ich das Gefühl hatte, ständig mit mir selbst zu kämpfen, um Dinge zu bestimmen, die ich mag (Hobbys, Musik, Anziehen). Ich fragte ihn, ob er Tag für Tag etwas Merkwürdiges an meinem Verhalten bemerkt habe, und er erwähnte, dass ich mich manchmal anders verhalte und sogar anders klinge. Ich habe auch bemerkt, dass wir uns manchmal über etwas streiten, was ich anscheinend gesagt oder getan habe, aber ich kann mich nicht erinnern, es getan zu haben. In der Vergangenheit ist dies in meinen Beziehungen passiert und ich habe immer geglaubt, dass sie sich mit mir anlegen.

In letzter Zeit fühle ich mich emotionslos und distanziert. Ich kämpfe gegen eine Reihe von Stimmen, die auf einmal sprechen - meistens verletzend - menschlich zischende Stimme.

Das berührt ein wenig, wie ich mich fühle, und ich würde gerne beraten, ob ich mit einer Bewertung fortfahren soll oder nicht.

Danke dir!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 04.12.2019

EIN.

Immer wenn Sie sich Sorgen machen, dass etwas nicht stimmt, ist es immer ratsam, eine Bewertung vorzunehmen. Um Ihre Frage direkt zu beantworten, sollten Sie eine Bewertung haben.

Sie können dies auf verschiedene Arten tun. Sie können sich an Ihren Hausarzt wenden, Ihre Bedenken melden und eine Überweisung beantragen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich an das örtliche psychiatrische Zentrum zu wenden und einen Termin zu vereinbaren. Melden Sie Ihre Bedenken und sie werden eine Bewertung durchführen. Es ist immer ratsam, eine objektive, professionelle Meinung zu haben.

In der Zwischenzeit können Sie versuchen, ein Tagebuch über Ihre täglichen Aktivitäten zu führen. Das könnte helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern.

Eine andere Idee ist, sich selbst auf Video aufzunehmen. Praktisch jedes Smartphone verfügt über Aufnahmefunktionen. Das könnte auch helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern. Ob Sie ein physisches Tagebuch oder ein Videojournal führen, hängt davon ab, mit was Sie vertraut sind. Ein physisches Tagebuch ist möglicherweise am einfachsten, da Sie zum Starten lediglich Stift und Papier benötigen. Es kann auch gut sein, beides zu tun.

Wenn ich Sie interviewen würde, würde ich mehr über verschiedene Dinge wissen wollen. Eine wäre, ob Sie Zeit verlieren, was bedeutet, gibt es Zeiten, in denen Sie sich einfach nicht erinnern können, was Sie tun? Es mag so klingen, aber es wäre gut, mehr Details zu haben.

Ich würde auch gerne mehr über Ihren Freund erfahren, der erwähnt, dass Sie sich "anders verhalten und manchmal sogar anders klingen". Es ist nicht klar, was er damit meint. Sie könnten ihn bitten, Sie aufzunehmen, wenn Sie anders handeln oder klingen. Er konnte dies entweder tun, indem er physisch darüber schrieb oder indem er eine Videoaufnahme machte. Sie können diese Informationen dann an jeden weitergeben, der die Bewertung bereitstellt. Mit einer Videoaufnahme können Sie sehen, wie Sie sich anders verhalten und anders klingen. Dieses Video wäre für den Fachmann, der die Bewertung durchführt, sehr vorteilhaft.

Einige Ihrer Symptome können für dissoziative Störungen charakteristisch sein. Dissoziative Störungen sind eine Gruppe von psychischen Störungen, bei denen ein Individuum eine Trennung zwischen seinen Gedanken, Erinnerungen und seiner alltäglichen Umgebung erfährt. Zwei Hauptsymptome sind Amnesie und Zeitverlust.

Andere Symptome sind die Loslösung von den eigenen Emotionen, verzerrte Wahrnehmungen über die Selbstidentität und die Menschen in Ihrer Umgebung, Stress in wichtigen Lebensbereichen, Unfähigkeit, mit Stress umzugehen, sowie Depressionen und Angstzustände.

Das diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen (DSM) identifiziert drei dissoziative Hauptstörungen. Dazu gehören: dissoziative Amnesie, dissoziative Identitätsstörung (DID) und Depersonalisierungs-Derealisierungsstörung. Personen mit diesen Störungen haben häufig eine Trauma-Vorgeschichte. Der mit diesen dissoziativen Erfahrungen verbundene Stress kann manchmal zu Selbstmordgedanken führen.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Psychologen jemanden, der sich auf dissoziative Störungen spezialisiert hat, und / oder einen traumatisierten Therapeuten. Sie wären in der besten Position, um Ihnen zu helfen. Es wäre auch gut, eine medizinische Untersuchung zu haben, um eine physische Ursache auszuschließen. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle