Rette deine Beziehung ... vielleicht
Nachdem ich in den Ferien mehr Zeit als gewöhnlich mit meiner Familie und mehreren Freunden verbracht habe, habe ich viel über Beziehungsprobleme gehört. Jede Beziehung durchläuft schwere Zeiten, aber wenn Sie bereits die Verpackung geplant haben, die erforderlich ist, um die Gegenstände zurückzusenden, die Ihr Geliebter im Verlauf Ihrer Beziehung bei Ihnen zurückgelassen hat, kann es Zeiten sein, dass Sie sie beenden. Wenn Sie jedoch trotz der Tatsache, dass Ihre Beziehung die Feiertage kaum überlebt hat, immer noch an der Hoffnung festhalten, sollten Sie die folgenden Ratschläge von Terrance Real vom Relational Life Institute in Cambridge, Massachusetts, in Betracht ziehen.
Real glaubt, dass die meisten Männer und Frauen der Meinung sind, dass romantische Beziehungen spontan sein müssen, um erfolgreich zu sein. "Sie müssen sich mit Ihrem Partner auseinandersetzen und ihnen helfen, sich dem Anlass zu stellen."
Real glaubt auch, dass es im 21. Jahrhundert neue Regeln für Beziehungen gibt; Es gibt alle neuen Standards, die für die Beziehungen unserer Eltern nicht gelten, und viele Menschen sind schlecht gerüstet, um diese neuen Regeln zu befolgen. Er glaubt auch fest an die Tatsache, dass Menschen Partner auswählen, von denen sie glauben, dass sie auf eine Weise zur Verfügung stehen, die ihre Eltern nicht könnten. Wenn unser Partner nicht so liefert, wie wir es für richtig halten, sind wir unglücklich. Laut Real führt dies häufig zu folgenden Strategien, um mit unserem Unglück umzugehen:
- Richtig liegen
- Kontrolle über ihren Partner
- Ungebremster Selbstausdruck
- Vergeltung
- Zurückziehen
Herr Real bietet die folgenden Vorschläge an, wie wir mit dem Unglück umgehen können, das wir in einer Beziehung erleben, anstatt nur auf unseren Partner zu explodieren.
- Gehen Sie nach dem, was Sie wollen. Aber bevor Sie Ihren Mund öffnen, fragen Sie sich: "Was will ich jetzt wirklich?"
- Konstruktiv beschweren. Beschwere dich nicht bei deinem Partner darüber, was er dir nicht gibt. Sie müssen das Negative in ein Positives verschieben. "Jede Beschwerde ist wirklich ein Wunsch", sagt Real. "Es ist besser, die Beschwerde auszuschneiden und direkt auf den Wunsch einzugehen." Ich bin sauer auf die Art, wie Sie mit mir sprechen "bedeutet übersetzt" Ich würde es wirklich mögen, wenn Sie auf diese Weise mit mir sprechen könnten. "
- Hören Sie zu und antworten Sie großzügig. "Weder Männer noch Frauen fühlen sich angehört", findet Real. Männer fühlen sich gewöhnlich nicht geschätzt. "Sie möchten, dass jemand zuhört, ihnen auf den Kopf klopft, wie hart sie arbeiten, und ihnen sagt, was für eine gute Arbeit sie leisten."
- Stärken Sie sich gegenseitig. Wut, sagt Real, rührt regelmäßig von Hilflosigkeit her. "Wenn Sie wütend herumlaufen, liegt das oft daran, dass Sie versuchen, etwas zu kontrollieren, und dass es nicht kooperiert. Der Weg, weniger wütend zu sein, besteht darin, die Kontrolle loszulassen. “
- Schätzen Sie, was Sie haben. "Behalten Sie den Preis im Auge", sagt Real. "Denken Sie daran, dass die Person, mit der Sie sprechen, jemand ist, den Sie lieben.Wenn du dich nicht daran erinnern kannst, weil du im Moment zu wütend und verletzt bist, denk wenigstens daran, dass du mit ihnen leben musst. "
Ich fand den Rat von Reals besonders hilfreich. Ich werde jedoch einige Ratschläge aus eigener Erfahrung einbringen. Nach dem ersten Kampf in einer Beziehung wird es immer einfacher zu streiten - die Menschen werden auch weniger gehemmt, was sie während dieser Auseinandersetzungen ihrem Partner sagen. Dies kann dazu führen, dass ein Partner oder beide Partner im Verlauf eines Streits äußerst verletzend werden, einschließlich des Rückrufs von Namen und des Angriffs auf den Charakter der anderen Person. Jemanden zu explodieren ist eine Wahl; Wenn Sie Wert darauf legen, dass Ihre Beziehung nicht auf diese Taktik zurückgreift, fühlt sich Ihr Partner abgewertet und kann sein Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen.
Außerdem habe ich viel Wert auf das alte Klischee gelegt: "Wähle deine Schlachten mit Bedacht aus." Wenn Sie sich das nächste Mal auf einen 20-minütigen Ausbruch über einen erhöhten Toilettensitz, ein ungemachtes Bett oder einen verbrannten Toast vorbereiten, fragen Sie sich, ob sich die Mühe lohnt. Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, über jedes kleine Ereignis zu streiten, wenn Sie wirklich etwas Wichtiges zu besprechen haben, nimmt Ihr Partner das Problem möglicherweise nicht ernst. Er / sie könnte denken, dass Sie wieder „Wolf weinen“ und ein Problem ansprechen, das nur eine Ihrer dummen Beschwerden ist. Wenn Ihr Partner der Meinung ist, dass das Problem für Sie nicht mehr wichtig ist als ein erhöhter Toilettensitz, ist es unwahrscheinlich, dass er es ernst genug nehmen möchte, um ein produktives Argument zu haben.
