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Physiotherapie bei degenerativer Bandscheibenerkrankung

Da die degenerative Bandscheibenerkrankung (DDD) Ihre Wirbelsäule erheblich schwächen kann, müssen Sie möglicherweise Ihre Rücken-, Nacken- und Kernmuskulatur stärken. Dann unterstützen sie Ihre Wirbelsäule besser, was zu weniger Schmerzen führen kann. Ihr Arzt wird möglicherweise eine physikalische Therapie zur Behandlung von DDD empfehlen.

Ziel der Physiotherapie ist es, sich aktiv zu behandeln. Dies sind therapeutische Übungen, die Ihren Körper stärken, damit Ihre Wirbelsäule besser unterstützt wird. Fotoquelle: 123RF.com.

Die physikalische Therapie umfasst sowohl passive als auch aktive Behandlungen. Passive Behandlungen helfen, Sie und Ihren Körper zu entspannen. Sie werden als passiv bezeichnet, weil Sie nicht aktiv teilnehmen müssen. Wenn Sie akute Schmerzen haben, beginnen Sie höchstwahrscheinlich mit passiven Behandlungen, während Ihr Körper heilt und / oder sich an die Schmerzen anpasst. Das Ziel der Physiotherapie ist es jedoch, in aktive Behandlungen einzusteigen. Dies sind therapeutische Übungen, die Ihren Körper stärken, damit Ihre Wirbelsäule besser unterstützt wird.

Passive physikalische Therapiebehandlungen bei degenerativer Bandscheibenerkrankung

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen eine der folgenden passiven Behandlungen geben.

Tiefengewebemassage: Diese Technik zielt auf Krämpfe und chronische Muskelverspannungen ab, die sich möglicherweise durch Alltagsstress aufbauen. Sie könnten auch Krämpfe oder Muskelverspannungen aufgrund von Zerrungen oder Verstauchungen haben. Der Therapeut versucht durch direkten Druck und Reibung die Spannung in Ihren Weichteilen (Bänder, Sehnen, Muskeln) zu lösen.

Heiße und kalte Therapien: Ihr Physiotherapeut wird zwischen heißen und kalten Therapien wechseln. Durch die Verwendung von Wärme versucht der Physiotherapeut, mehr Blut in den Zielbereich zu bringen, da eine erhöhte Durchblutung diesen Bereich mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Blut wird auch benötigt, um Abfallprodukte zu entfernen, die durch Muskelkrämpfe entstehen, und es hilft auch bei der Heilung.

Kältetherapie, auch Kryotherapie genannt, verlangsamt die Durchblutung und hilft dabei, Entzündungen, Muskelkrämpfe und Schmerzen zu lindern. Sie können eine Kältepackung auf den Zielbereich legen oder sogar eine Eismassage erhalten. Eine andere Kryotherapieoption ist ein Spray namens Fluormethan, das das Gewebe kühlt. Nach der Kältetherapie kann Ihr Therapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um die betroffenen Muskeln zu dehnen.

Wirbelsäulentraktion: Durch Strecken des Rückens lindert die Wirbelsäulentraktion Schmerzen, die durch Muskelverspannungen oder komprimierte Nerven verursacht werden. Der Therapeut kann dies manuell (mit seinem eigenen Körper) oder mechanisch (mit speziellen Maschinen) tun. Besonders wenn Ihr Nerv durch das Foramen eingeklemmt wird - der Bereich, in dem der Nerv den Wirbelkanal verlässt -, kann Ihr Therapeut versuchen, die Traktion durchzuführen. Es wird angenommen, dass es das Foramen verbreitert, indem es die Wirbelsäule streckt, um die Wirbel neu auszurichten.

Aktive physikalische Therapiebehandlungen bei degenerativer Bandscheibenerkrankung

Im aktiven Teil der Physiotherapie wird Ihnen Ihr Therapeut verschiedene Übungen beibringen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit (wie leicht sich Ihre Gelenke bewegen) zu verbessern. Ihr Physiotherapieprogramm wird unter Berücksichtigung Ihrer Gesundheit und Ihrer Vorgeschichte individuell angepasst. Ihre Übungen sind möglicherweise nicht für eine andere Person mit DDD geeignet.

Die degenerative Bandscheibenerkrankung wird nie ganz "verschwinden" - sobald Ihre Bandscheiben degenerieren, können Sie diesen Vorgang nicht mehr rückgängig machen - und aus diesem Grund wird Ihnen Ihr Physiotherapeut dabei helfen, das Problem zu umgehen und es einzuschränken Schmerzen. Sie lernen die Körpermechanik und das Vermeiden von Positionen, die Schmerzen verursachen.

Bei Bedarf lernen Sie, wie Sie Ihre Körperhaltung korrigieren und ergonomische Prinzipien in Ihre täglichen Aktivitäten einbeziehen. Fotoquelle: 123RF.com.

Bei Bedarf lernen Sie, wie Sie Ihre Körperhaltung korrigieren und ergonomische Prinzipien in Ihre täglichen Aktivitäten einbeziehen. Dies ist alles Teil des Aspekts "Selbstpflege" oder "Selbstbehandlung" der Physiotherapie: Durch Physiotherapie lernen Sie gute Gewohnheiten und Prinzipien, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Körper besser zu pflegen.

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch ein individuelles Trainingsprogramm vorschlagen. Die Ziele können sein: Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Steigerung der Muskelausdauer (damit Ihre stärkeren Muskeln länger härter arbeiten können) und effizienteres Abnehmen Ihres Körpers. Ein Übungsprogramm ist mit einem weiteren Bonus verbunden - er kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Zusätzliches Gewicht kann die Schmerzen durch DDD verschlimmern. Wenn Sie also abnehmen müssen, kann Ihr Physiotherapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ziele zu setzen und diese dann zu erreichen.