Was Sie Ihrem Mann sagen sollten, wenn er gestresst ist

In den letzten Jahren haben uns Wissenschaftler gesagt, dass Stress schlecht für uns ist. Während wir versuchen, Dinge zu tun, um Stress zu vermeiden, ist es auch stressig zu sehen, wenn jemand, den wir lieben, mit viel Stress zu tun hat. Die Sache ist, dass Sie nicht still sitzen müssen, da Ihr Mann am Ende seines Witzes ist. Es gibt ein paar einfache Dinge, die Sie tun und ihm sagen können, die ihm helfen könnten.

Hier sind einige Dinge, die Sie Ihrem Mann sagen können, wenn er sich gestresst fühlt.

Willst du darüber reden? Wenn eine Person gestresst ist, ist es eines der einfachsten Dinge, die Sie für sie tun können, ihnen zuzuhören. Sie verstehen vielleicht nicht immer ganz, warum er gestresst ist, aber das ist nicht der springende Punkt. Wenn Sie ihn fragen, ob er sprechen möchte, müssen Sie ihm ein wenig Zeit zum Entlüften lassen. Aber das ist nicht das Einzige, was ihm helfen wird. Jemandem von seinen Problemen zu erzählen, könnte ihm sogar helfen zu artikulieren, was ihn gestresst macht, und ihm vielleicht helfen, eine Lösung für alles zu finden, was ihn herausfordert. Die Quintessenz hier ist, ihm einen Moment Zeit zu geben, um all seine Gefühle rauszulassen.

Ich glaube an dich. Wenn jemand gestresst ist, ist dies normalerweise auf eine falsche Ausrichtung der Erwartungen zurückzuführen. Er möchte in der Lage sein, etwas zu tun, aber er glaubt, dass er es nicht kann, und deshalb kommt der Stress. Was Sie tun können, um ihn zu ermutigen, ist ihm zu sagen, dass Sie an seine Fähigkeit glauben, Dinge zu durchschauen. Selbst wenn er nicht in der Lage ist, mit der Situation umzugehen, kann ihm das Vertrauen, das er von einem geliebten Menschen erhält, oft helfen, sein Ziel zu erreichen.

Lasst uns eine Pause machen. Ich spreche nicht von einer Beziehungspause. Was dies bedeutet, ist eine Pause von all den Dingen, die ihn herausfordern. Stress ist in der Regel eine Kombination aus verschiedenen Sorgen, die sich wie eine Tonne Druck auf seinen Schultern anfühlen. Sich noch mehr Sorgen zu machen, selbst wenn er nichts tun kann, wird die Sache nur noch schlimmer machen. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, ihn von allem wegzunehmen, was ihn herausfordert.

Sie können eine entspannende Aktivität vorschlagen, z. B. ein gutes Essen zubereiten, eine Wohlfühlshow ansehen oder einfach nur Musik hören, während Sie über andere Dinge sprechen. Wenn er sich überlegt, was ihn belastet, kann er sich besser erholen und in einigen Fällen sogar eine neue Perspektive einbringen, um seine Probleme zu lösen.

Was kann ich machen um zu helfen? Die einfache Geste des Hilfeangebots kann manchmal ausreichen, um ihn wissen zu lassen, dass er sich immer auf Sie verlassen kann. Wenn er Ihnen erklärt hat, was ihn belastet, helfen Sie ihm mit den Dingen, bei denen Sie ihm helfen können. Wenn er beispielsweise betont, dass er Überstunden machen muss und keine wichtigen Besorgungen erledigen kann, bieten Sie an, diese Besorgungen für ihn zu erledigen. Wenn er gestresst ist, weil er für eine wichtige Prüfung pauken muss, bieten Sie ihm ein gutes Essen an, damit er während des Studiums keinen Hunger bekommt. Und wenn er über Menschen in seinem Leben gestresst ist, bieten Sie an, derjenige zu sein, der auf seine Probleme hört. Er wird es sicher zu schätzen wissen, dass Sie bereit sind, ihm zu helfen.

Ich liebe dich. Wenn jemand gestresst ist, kann er leicht denken, dass er in seinen Problemen alleine ist. Aber Sie können ihm immer das Gegenteil beweisen, indem Sie ihm zeigen und ihm sagen, wie sehr Sie ihn lieben. Jeder hat eine andere Liebessprache. Einige mögen es, Worte zu benutzen, um ihre Liebe auszudrücken, während andere gerne Geschenke oder Gesten machen. In dem Moment, in dem Sie sehen, dass er über etwas gestresst ist, zeigen Sie ihm Ihre Liebe, um ihn wissen zu lassen, dass er nicht alleine dabei ist.

Ich überlasse es dir, aber ich bin hier, wenn du mich brauchst. Es gibt Menschen, die mit Stress besser umgehen, wenn sie alleine sind. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Mann etwas Platz nutzen könnte, um seine Gedanken zu sammeln und einen Spielplan zu erstellen, lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn verstehen. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ihren Mitmenschen mitzuteilen, dass sie Platz brauchen, und lassen so ihren Stress auf ihren Partner übergehen. Wenn dein Typ so ist, sei derjenige, der den ersten Schritt macht und ihm sagt, dass du ihn ihm überlässt (weil du an ihn glaubst) und dass du für ihn da bist, wenn er dich braucht.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie es nicht persönlich nehmen sollten, wenn Ihr Mann gestresst um Sie herum handelt. Versuchen Sie, so geduldig und verständnisvoll wie möglich zu sein, und geben Sie ihm nur die moralische Unterstützung, die er braucht.