Humor für das gebrochene Herz

Liebe ist ein Schneemobil, das durch die Tundra rast und dann plötzlich umkippt und dich darunter festhält. Nachts kommen die Eiswiesel.~ Matt Gröning

Der Sozialpsychologe Daniel Gilbert von der Harvard University sagte: „In vielerlei Hinsicht ist das Navigieren in der sozialen Welt komplizierter als eine Reise zum Mond. Aber es ist eine Reise, die wir unternehmen müssen, denn ob es uns gefällt oder nicht, unser Glück liegt in den Händen des anderen. " Unsere Traurigkeit liegt auch in den Händen des anderen und wird am leichtesten von denen hervorgerufen, die wir am meisten lieben.

Die Ablehnung eines geliebten Menschen kann sich wie das Ende der Welt anfühlen und tiefe Gefühle von Wertlosigkeit, Einsamkeit und Trauer hervorrufen. Eine Scheidung kann eine schmerzhaftere Erfahrung sein als der tatsächliche Tod eines Ehepartners aufgrund des herzzerreißenden Leidens, das durch Ablehnung verursacht wird. Man wundert sich, warum genau sie nicht mehr "gut genug" für die Liebe ihres ehemaligen Partners sind und fragt sich, ob sie überhaupt Liebe verdienen.

Ethan Kross, Psychologieprofessor an der Universität von Michigan, und ein Forscherteam stellten fest, dass die Regionen des Gehirns, die bei Herzschmerz aktiviert werden, dieselben Regionen sind, die bei körperlichen Schmerzen aktiviert werden. Wie körperlicher Schmerz kann dieser emotionale Schmerz nicht ignoriert oder entgangen werden, es sei denn, es wird irgendeine Form von Anästhetikum angewendet. Die natürlichen anästhetischen Eigenschaften des Humors und seine leichte Verfügbarkeit machen ihn zu einem guten Ort, um sich vor den negativen Auswirkungen der Ablehnung zu schützen.

Die Lachforscher Dr. Lee Berk und Dr. Stanley Tan von der Loma Linda University in Kalifornien haben herausgefunden, dass Lachen nicht nur unsere Stimmung hebt, sondern auch unsere körperliche Gesundheit verbessert, indem es Stress reduziert, unseren Blutdruck senkt, unsere Sauerstoffaufnahme erhöht und unser Immunsystem stärkt System und Reduzierung unseres Risikos für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Es verursacht auch die Freisetzung von Endorphinen, dem natürlichen Schmerzmittel unseres Körpers, und Serotonin. Viele Antidepressiva zielen auf den Neurotransmitter Serotonin ab, aber man kann sich mit der eigenen Serotoninversorgung selbst behandeln, indem man sich einen lustigen Film ansieht oder eine Comedy-Show besucht. Für den zurückgewiesenen Liebhaber aktiviert dieser selbstinduzierte Serotoninschub eine neurochemische Reaktion, die seine Fähigkeit verbessert, die Stressreaktion zu tolerieren und kreativ über Bewältigungsoptionen nachzudenken. Auf diese Weise kann Humor ein hochwirksames Mittel sein, um die Kontrolle über die Situation zu übernehmen und die überwältigenden Emotionen zu überwinden, die mit Ablehnung verbunden sind.

Ablehnung ist eine universelle Erfahrung, die wir alle leider irgendwann in unserem Leben kennenlernen. Filmstars, Models, Supersportler und andere Idole der Perfektion wurden von denen, die sie sehr geliebt hatten, abgelehnt, geschieden und zurückgelassen. Raquel Welch erklärte bekanntlich: "Ich konnte es nicht ertragen, dass mein Mann untreu war. Ich bin Raquel Welch - verstehst du? " Bedeutet das, dass die Scheidungsraten derzeit über 50% liegen, dass über 50% der Bevölkerung unwürdig und nicht liebenswürdig sind? Es tut nicht. Es spiegelt einfach die Tatsache wider, dass das Navigieren in romantischen Beziehungen oft schmerzhaft schwierig sein kann. Ablehnung ist nicht so sehr persönlich, sondern nur eine Folge des Menschseins.

Herzschmerz, unbefriedigte Wünsche und unerwiderte Liebe können natürliche Motivatoren für evolutionäre und persönliche Größe sein. So hart der unvermeidliche Schmerz des Herzschmerzes auch erscheinen mag, er ist wirklich zu unserem eigenen Besten. Es zwingt uns, darüber nachzudenken, wo wir in unserem Leben sind, und motiviert uns, bessere, stärkere und liebenswertere Menschen zu werden. Dieser Schmerz und diese Sehnsucht sind der Weg der Natur, positive Veränderungen und Wachstum hervorzurufen.

Die Natur gab uns auch die Möglichkeit, mit Humor einige der schädlicheren und schwächenden Aspekte des Herzschmerzes zu lindern. Ununterbrochenes, unerbittliches Leiden schwächt und zerstört eher als motiviert. Für jeden, der derzeit die Tiefen des Elends mit gebrochenem Herzen erträgt, können die folgenden Bücher und Filme als Salbe für diese tiefen emotionalen Wunden dienen.

Humorvoll Bücher für das gebrochene Herz:

• Dinge, die ich von Frauen gelernt habe, die mich entlassen habenvon Ben Karlin
• Mein Herz ist ein Idiot, von Davy Rothbart
• Sodbrennen, von Nora Ephron
• Southern Fried Scheidung, von Judy Conner
• Wohin gehst du, Bernadette, von Maria Semple

Humorvolle Filme für gebrochenes Herz:

• Sarah Marshall vergessen (mit Jason Segel, Kristen Bell und Mila Kunis). Nach einer verheerenden Trennung sucht Peter Trost in einem Hawaii-Urlaub… nur um herauszufinden, dass sein Ex und ihr neuer Freund im selben Resort wohnen.
• Brautjungfern (Kristen Wiig, Maya Rudolph und Melissa McCarthy). Annie ist verliebt, fast mittellos und ihr Leben ist ein Chaos. Aber wenn sich ihre lebenslange beste Freundin Lillian verlobt, muss Annie die aufwändigen und teuren Rituale beherrschen, die mit der Trauzeugin verbunden sind.
• Hi-Fi (John Cusack und Jack Black) Der Plattenladenbesitzer Rob Gordon reflektiert die Macken und Katastrophen seiner Ex-Beziehungen und erinnert uns an die Komplexität und Absurdität der modernen Romantik.
• Mädchenreise (Königin Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith und Tiffany Haddish) Vier beste Freunde erleben das Abenteuer ihres Lebens und teilen Beziehungsprobleme, wenn sie einen Roadtrip zum jährlichen Essence Festival in New Orleans unternehmen.
• Führen Sie Fatboy Run (Simon Pegg, Thandie Newton und Hank Azaria). Übergewichtig und außer Form Dennis beschließt, einen Marathon zu laufen, um die Verlobte zurückzugewinnen, die er an ihrem Hochzeitstag verlassen hat, nachdem er erkannt hat, dass er sie wirklich liebt.