Einzelsitzungspsychotherapie

Therapeuten haben ein Geheimnis, das die meisten Menschen lieber nicht kennen.

Bis zu 40% der neuen Psychotherapie-Klienten kommen nie zu einer zweiten Sitzung zurück.

Während viele Therapeuten solche Klienten mit einer Sitzung als „Misserfolge“ betrachten würden, müssen sie den Menschen in einem bestimmten Prozentsatz dieser Fälle einen gewissen Nutzen oder eine gewisse Erleichterung verschaffen, wenn man bedenkt, wie oft dies geschieht. (Andere finden die Therapieerfahrung wahrscheinlich nur nicht hilfreich für ihre Bedürfnisse, nicht das, was sie erwartet hatten, oder sie mochten den bestimmten Therapeuten, den sie sahen, nicht.)

Die APAs Monitor für Psychologie In diesem Monat gibt es einen Artikel über Phänomene mit hilfreichen Tipps für Therapeuten, wie sie das Beste aus einer einzelnen Sitzung herausholen können, einschließlich der Feststellung, dass solche einzelnen Sitzungen für Menschen hilfreich sein können:

In der Tat haben noch unveröffentlichte Untersuchungen eines Teams von Psychologen des Department of Veterans Affairs ergeben, dass eine einzige 60-minütige Sitzung sogar Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen helfen kann. Nach nur einem „Motivationsinterview“ nahmen die Teilnehmer signifikant häufiger an einem beruflichen Rehabilitationsprogramm teil und blieben drei Monate länger im Programm als eine Kontrollgruppe, sagt Lisa Mueller, PhD, eine wissenschaftliche Mitarbeiterin der Studie unter der Leitung von Psychologe Charles Drebing, PhD.

Die meisten Menschen fühlen sich nach ihrer ersten Sitzung der Psychotherapie sehr erleichtert. Und für viele ist das ausreichend. Es ist eine kathartische Erfahrung für sie und sie nehmen der Chance, ihre Seele einer anderen Person zu entblößen, etwas weg. Auch wenn sie nie zurückkehren.

Die vier im Artikel angebotenen Tipps umfassen:

• Machen Sie sich mit einem einzigen Problem vertraut. Indem sich ein Therapeut auf ein einzelnes Problem konzentriert, das die Person am meisten beschäftigt, und auf den Grund, aus dem sie in die Therapie kam, kann er der Person möglicherweise eine Anleitung geben, wie sie das Problem am besten angehen kann.
• Finde versteckte Ressourcen auf. Der Artikel stellt fest, dass die meisten Menschen möglicherweise über die erforderlichen Tools und Ressourcen verfügen, um das große Problem in ihrem Leben zu beheben. Möglicherweise brauchen sie nur ein wenig Hilfe, um sie zu finden.
• Cajole nicht. Für einen Therapeuten ist es wichtig, einer Person zu zeigen, dass sie auf ihrer Seite ist, und ihnen dabei zu helfen, die Vor- und Nachteile einer Situation zu erkunden. Sie können Änderungen nicht schnell erzwingen, daher sollte sich ein Therapeut nicht die Mühe machen, es zu versuchen.
• Planen Sie für die Zukunft. Ein Therapeut kann hilfreich sein, wenn er der Person zusätzliche Ressourcen und Anweisungen zur Verfügung stellt, um selbst mehr über ihre Probleme zu erfahren. Eine einfache Übung, die in einer einzigen Sitzung unterrichtet wird, kann für eine Person hilfreich sein, um sie selbst zu üben, z. B. ein Entspannungstipp oder die Neuformulierung irrationaler Gedanken.

Ich möchte einen fünften Tipp hinzufügen: Gehen Sie niemals davon aus, dass Ihr neuer Patient zurückkommt. Wenn Sie jeden neuen Patienten als mögliche Intervention in einer Sitzung behandeln, werden Sie überrascht sein, wie leistungsfähig und hilfreich diese eine Sitzung für Menschen sein kann.