Podcast: Einfache psychologische Erklärungen mit Dr. Ali Mattu

Siehst du gerne YouTube-Videos zu Themen der Psychologie und der psychischen Gesundheit? Aber haben Sie es satt, durch all den sinnlosen Flaum, den bedeutungslosen New-Age-Jargon und die übermäßig pedantischen Vorträge zu waten? Es gibt eine bessere Option - The Psych Show, erstellt von Dr. Ali Mattu.

Es mag leichtfertig erscheinen, aber YouTube-Videos gehen nirgendwo hin. Sie sind zu einer der häufigsten Arten geworden, wie wir auf Informationen zugreifen, und dies gilt insbesondere für junge Menschen. Besuchen Sie uns, während Dr. Mattu uns erzählt, wie ein promovierter Psychologe zu einem der ersten YouTubers wurde, wie er entscheidet, welche Art von Inhalten jede Woche veröffentlicht wird und welche Rolle Online-Videos für die Zukunft der psychologischen Ausbildung spielen.

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Gastinformation für Dr. Podcast-Episode von Ali Mattu Psychology

Dr. Ali Mattu schafft unterhaltsame, befähigende und lehrreiche Medien für psychische Gesundheit. Er ist ein kognitiver Verhaltenstherapeut, der Kindern und Erwachsenen mit Angststörungen hilft. Über YouTube lehrt Dr. Mattu ein globales Publikum, wie man Psychologie einsetzt, um seine Ziele zu erreichen.

Dr. Mattu ist zugelassener klinischer Psychologe und Assistenzprofessor am Irving Medical Center der Columbia University in New York City.

Computergeneriertes Transkript für „Dr. Ali Mattu Psychology 'Episode

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Willkommen zum Psych Central Podcast, in dem in jeder Folge Gastexperten über Psychologie und psychische Gesundheit im Alltag sprechen. Hier ist dein Gastgeber, Gabe Howard.

Gabe Howard: Hallo allerseits und willkommen zur dieswöchigen Folge des Psych Central Podcasts. Wir rufen heute in die Show und haben Dr. Ali Mattu vom sehr beliebten YouTube-Kanal The Psych Show. Ali, willkommen in der Show.

Dr. Ali Mattu: Gabe, ich bin so aufgeregt, hier zu sein. Ich danke Ihnen für die Einladung.

Gabe Howard: Ich freue mich sehr, Sie zu haben, denn wir haben dieselbe Mission und das ist wirklich selten. Ob Sie es glauben oder nicht, weil ...

Dr. Ali Mattu: Ja. Oh, ich glaube es.

Gabe Howard: Und wenn ich sage, wir haben dieselbe Mission, schätzen wir beide wirklich, wirklich korrekte und genaue Informationen. Wir möchten, dass die Menschen die Fakten haben, wenn es um psychische Erkrankungen, psychische Gesundheit und Psychologie geht.

Dr. Ali Mattu: Absolut.

Gabe Howard: Aber wir wissen, dass es trockene Informationen sind.

Dr. Ali Mattu: Ja, das kann sein.

Gabe Howard: Es kann sein, und was ich an deinem YouTube-Kanal wirklich mag, ist, dass du Konzepte wie ... Was ist Schizophrenie? Was ist Psychose? Was ist der Unterschied zwischen einem Psychologen und einem Psychiater? Dies sind Dinge, über die die Leute nachdenken, und Sie haben sie in diese kleinen Schnipsel mit Grafiken und Ihrem strahlenden Gesicht eingefügt. Und Sie beantworten all diese Fragen auf eine Weise, auf die die breite Öffentlichkeit meiner Meinung nach wirklich reagiert.

Dr. Ali Mattu: Mm hmm, mm hmm. Ich stimme zu, das ist der Fall, ja.

Gabe Howard: Beginnen wir also ganz am Anfang. Erstens bist du ein Psychologe, richtig?

Dr. Ali Mattu: Das stimmt. Yep Yep.

Gabe Howard: Es ist ungewöhnlich für einen gelehrten Mann. Weißt du, jemand mit einem Doktortitel, ich meine, du bist ein Arzt. Sie haben einen Doktortitel und sind auch Professor. YouTube ist also nicht dein Tagesjob.

Dr. Ali Mattu: Nein, ist es nicht. Es ist nicht.

Gabe Howard: Aber du bist auf YouTube und erklärst dies den Leuten. Und das ist unglaublich selten. YouTube hat viele Leute wie Gabe Howard, viele Leute, die mit psychischen Erkrankungen leben und über das Leben mit psychischen Erkrankungen sprechen. Leute wie ich sind gut vertreten, aber es gibt nicht viele Leute wie Sie. Wie sind Sie auf die Idee gekommen, dies zu tun?

Dr. Ali Mattu: Es geht zurück ... Die lange Version der Geschichte ist also, dass ich schon sehr lange mit solchen Sachen gespielt habe. Wenn Sie weit zurück wollen, war ich ein sehr sozial besorgtes Kind. Ich habe mit Angst gelebt. Wahrscheinlich war ich als Kind in bestimmten Situationen selektiv stumm. Ich habe nicht gesprochen und mich versehentlich für öffentliche Reden an der High School angemeldet. Und diese Klasse hat mein Leben verändert, weil sie mich von einem Kind nahm, das glaubte, ich sei komisch, ich sei seltsam und niemand anders wie ich, und es half mir zu verstehen, dass diese Ängste, in die ich passe, alle anderen haben bis zu einem gewissen Grad auch. Und so sprach ich öffentlich. Ich habe in der High School gesprochen und diskutiert, und das habe ich im College fortgesetzt, und ich hatte einen erstaunlichen Psychologie-Einführungskurs am Community College. Ich war eigentlich kein guter Schüler in der High School, habe das nicht gut gemacht und bin zum Community College gegangen, was mir die ganze Welt geöffnet hat. Und so habe ich diese Klasse wirklich geliebt. Und eines der Dinge, die mich wirklich motiviert haben, weiter zu promovieren, ist, dass ich auch andere Menschen unterrichten wollte. Ich wollte für andere tun, was Professor Goesling am De Anza College für mich getan hat. Und so habe ich viel in der Grundschule unterrichtet. Ich habe viel Einführungspsychologie unterrichtet. Und dann, als ich vorwärts ging und anfing, mehr klinische Arbeit zu leisten, mehr in die Rolle involviert zu sein, die ich jetzt bin, entfernte ich mich immer weiter von dem ursprünglichen Ziel, eine Vielzahl von Menschen zu unterrichten und sie in die Psychologie einzuführen. Das ist also eine Sache, die passiert ist. Das andere, was passiert, das diese Geschichte aufbaut: Es war also Ende 2014 und ich arbeitete mit einem meiner jugendlichen Patienten zusammen. In einer unserer Sitzungen sagte sie: „Hey, ich habe dieses YouTube-Video gesehen. Es hat mir wirklich geholfen, mich wirklich motiviert. Ich möchte es mit dir teilen. “ Ich sagte großartig. Tolle. Oh mein Gott. Lass es uns gemeinsam ansehen. Ich möchte verstehen, was Ihnen dabei geholfen hat. Es ist nur drei Minuten lang. Wir haben es gesehen, und es war ein anderes junges Mädchen, das mit der Kamera sprach und über ihre Erfahrungen sprach und was ihr bei diesem Problem und der psychischen Gesundheit half. Und ich schaue es mir an und denke, oh mein Gott, das ist wirklich kein guter Rat. Es ist, als würde es völlig gegen die Dinge verstoßen, an denen wir arbeiten. Und ich teilte ihr eine Version davon mit meiner Patientin. Und ich sagte, weißt du was? Gib mir einen Tag. Lassen Sie mich qualitativ hochwertige Inhalte finden, die sich auf dasselbe Problem beziehen, und ich sende sie Ihnen per E-Mail. Jetzt habe ich in dieser Nacht gesucht. Ich konnte nichts finden, das wirklich den Kriterien von etwas entsprach, das Qualitätsinformationen war, und auch etwas, das sie sich hinsetzen und beobachten würde. Jetzt fand ich viele einstündige, zweistündige Videos von anderen Psychologen, die diese langen Vorträge zu diesem Thema waren, aber nichts, was wirklich verdaulich, interessant und nachvollziehbar war. Also habe ich meiner Frau davon erzählt. Ich möchte, was zum Teufel soll ich tun? Und sie sagte, na ja, weißt du, du musst das Video machen. Und so wurde mein Kanal geboren.

Gabe Howard: Ich liebe diese Geschichte, weil sie so nah dran ist, wie ich als Podcaster gelandet bin.

Dr. Ali Mattu: "Ja wirklich?"

Gabe Howard: Ich meine, fast identisch. Ich habe diesen Witz, in dem ich sagte, wenn bei Ihnen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wird, wird Ihnen ein Blog verschrieben. Und als ich anfing, hatten alle einen Blog.

Dr. Ali Mattu: Ja. Ja.

Gabe Howard: Aber Podcasts sind schwieriger.

Dr. Ali Mattu: Ja, total.

Gabe Howard: YouTube-Kanäle sind schwieriger. Noch schwieriger ist es, einen hochwertigen Podcast und einen YouTube-Kanal zu haben. Und das habe ich Dr. John Grohol, dem Chefredakteur von Psych Central, gesagt. Und er war wie: Weißt du, hey, lass uns zusammenarbeiten und einen Podcast starten. Das, worüber wir uns so Sorgen machten, war, wie Sie sagten, die Verbindung genauer Informationen, und wird sich jemand das anhören?

Dr. Ali Mattu: Ja. Ja.

Gabe Howard: Und das ist wirklich sehr, sehr wichtig, denn als Sie die Geschichte erzählten, dachte ich zuerst: Ich verstehe vollkommen, warum diese junge Frau, die die Geschichte des Lebens mit psychischen Erkrankungen erzählt, Menschen anziehen wird, weil, Mann, das ist so mutig. Aber ich wusste, dass Sie sagen würden, dass sie alle Informationen falsch hatte, denn wie konnte sie sie bekommen, richtig?

Dr. Ali Mattu: Ja, ja, total, total. Und Menschen, die ihre Geschichten erzählen, haben dort viel Wert. Gleichzeitig ist es sehr schwierig, Zugang zu hochwertigen Informationen über die psychische Gesundheit, über die Psychologie und über all diese verschiedenen Arten von Dingen zu erhalten. Und da habe ich dem Bereich der Psychologie viel Schuld gegeben. Es stört mich wirklich, wie schwierig es ist, auf diese Art von Informationen zuzugreifen. Für die meisten Menschen in der Öffentlichkeit werden Sie vielleicht durch einen AP-Psychologiekurs mit Psychologie in Kontakt kommen, wenn es in Ihrer High School ist. Andererseits haben viele Gymnasien keinen Zugang dazu. Meine High School hat es nicht getan.

Gabe Howard: Ja, meine auch nicht.

Dr. Ali Mattu: Ja, genau. Ich weiß nicht, dass viele Leute das in ihrer High School hatten und dann ist die andere Sache, OK, vielleicht nehmen Sie am College an einem Psychologie-Einführungskurs teil, aber viele Leute tun es nicht. Und das nur, wenn Sie aufs College gehen. Es gibt also nur sehr wenige Möglichkeiten, dies formal zu lernen, während Sie dies mit so etwas wie Biologie vergleichen, wo Menschen in der Grundschule Pappmaché-Zellen herstellen und Sie so früh viele Grundlagen dieser Wissenschaft erhalten, dass es nur eine Art ist baut aufeinander auf. Bis Sie in der High School sind, haben die meisten Menschen viel mit Biologie zu tun. Aber Sie vergleichen das mit Psychologie, und sie haben es nicht, und dann gleichen Sie dies dadurch aus, wie jeder denkt, dass er seine eigenen naiven Psychologen sind. Als hätten sie ein Verständnis dafür, warum Menschen tun, was sie tun und wie Emotionen funktionieren und wie Gedanken funktionieren, weil wir einfach glauben, dass wir uns selbst kennen. Dies führt zu einer Situation, in der viele Menschen diese Informationen einfach nicht haben. Und Leute in meinem Bereich, Leute, die eine Berufsausbildung absolvieren, wissen überhaupt nicht, wie wir diese Informationen mit Leuten teilen sollen, die keine anderen Leute in unserem Bereich sind. Als ob wir sehr gut darin sind, diese Informationen zu lernen, die Wissenschaft zu lernen, zu lernen, wie man die Wissenschaft macht oder Psychologie praktiziert. Wir werden sehr gut darin, aber wir bekommen keine Schulung darüber, wie Sie tatsächlich so darüber sprechen, dass die Leute in der Öffentlichkeit tatsächlich zuhören, es interessant finden und es anwenden können.

Gabe Howard: Reden wir also darüber. Sie sind John Q. Public, Sie sind ein Laie, Sie sind im Internet und Sie suchen nach Informationen. Können Sie einige Tipps mit anderen teilen, damit sie den Unterschied zwischen einer persönlichen Geschichte verstehen können, was wiederum voll und ganz von großem Wert ist? Es ist einfach… es hat Wert als persönliche Geschichte und als Video von Dr. Ali Mattu, das eine sachliche Grundlage hat und alles dazwischen. Wie kann ein Laie wissen, dass das, was er sieht, zuverlässige Informationen sind?

Dr. Ali Mattu: Das ist eine so gute Frage, und es ist eine wirklich schwierige Frage. Ich denke, Gabe, Sie sind hier und heben wahrscheinlich eine der größten Herausforderungen des Jahres 2019 hervor. Wie bewerten Sie alle Informationen, die bei uns ankommen, und die Informationen, die wir suchen? Und wie stellen Sie fest, ob es korrekt ist oder nicht? Das ist eine ziemlich große Herausforderung. Eine der Herausforderungen von YouTube besteht darin, dass es einen Unterschied gibt, ob Sie Inhalte erstellen, die überzeugend sind, Sie einbinden, Sie beobachten, Sie auf eine emotionale Achterbahnfahrt mitnehmen, unvergesslich sind und gemeinsam genutzt werden können. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem und dem Inhalt, der genau ist. Es gibt einige Leute, die beide Dinge sehr gut können. Aber ich denke, die meisten Leute, die ich entdeckt habe, sind entweder sehr gut in der Kunst oder wissen viel über die Informationen und versuchen, die Informationen zu teilen. Wenn Sie sich YouTube-Videos ansehen, sollten Sie unter anderem nachsehen, wer die Person oder die Personen hinter dem Video sind. Das ist immer sehr wichtig. Haben sie eine Ausbildung oder Kenntnisse oder Erfahrungen in dem Bereich, über den sie sprechen? Manchmal spielt das keine Rolle. Ich habe viele YouTube-Videos gefunden, die mir bei der Lösung eines Problems geholfen haben, und diese Person war möglicherweise kein Experte. Ich hatte vor ein paar Monaten ein Problem mit meiner Toilette.

Gabe Howard: Das ist genau das Beispiel, an das ich gedacht habe. Ich habe mir gerade ein YouTube-Video angesehen, um meine Toilette zu reparieren.

Dr. Ali Mattu: Ich liebe diese Videos, in denen Leute sind, Hey, weißt du, ich habe dieses Problem und vielleicht hast du es auch. So habe ich es behoben. Ich hoffe es hilft dir. So ist ein so großer Prozentsatz aller YouTube-Videos, die andere Hälfte ist wie niedliche Katzenvideos. Aber manchmal spielt es keine Rolle, ob sie ein Profi oder Experte sind oder nicht. Aber ich denke, in der Welt der psychischen Gesundheit tut es sehr viel. Vor welchem ​​Hintergrund sprechen sie? Jetzt habe ich als Profi blinde Flecken. Als würde ich sehr viel von jemandem kommen, der früher dieses Training absolviert hat, das mit bestimmten Vorurteilen einhergeht. Jetzt habe ich mit Angst gelebt, insbesondere mit sozialer Angst, damit ich mit dieser Erfahrung sprechen kann. Aber es gibt viele Dinge, mit denen ich nicht sprechen kann. Ich hatte noch nie eine Essstörung. Ich habe nicht mit bipolarer Depression gelebt. Ich werde nie zu 100 Prozent wissen, wie es ist, diese Dinge zu fühlen. Also habe ich natürlich meine eigenen Vorurteile. Ich habe meine eigenen Sachen, die ich zum Video bringe. Aber ich kann mit Ihnen über einige der wissenschaftlichen Erkenntnisse sprechen, die hinter diesen Dingen stehen. Ich kann mit Ihnen über Behandlungen im Zusammenhang mit diesen Dingen sprechen. Versuchen Sie also zu bewerten, wer hinter Ihrem Video steht. Und es gibt einige YouTube-Kanäle, in denen es sehr schwer ist zu wissen, wer hinter diesem Video steckt. Und die musst du mit einem Körnchen Salz nehmen. Sie müssen vorsichtig mit den Videos sein, die Sie konsumieren. YouTube als Plattform ist sehr gut darin, Inhalte zu empfehlen, die Ihnen gefallen könnten. Es ist nicht sehr gut, Inhalte zu empfehlen, die möglicherweise korrekt sind. Diese Dinge sind im Algorithmus sehr unterschiedlich. YouTube möchte wirklich Dinge empfehlen, mit denen du mehr Inhalte sehen kannst. Es spielt keine Rolle, wie genau es ist. Es wird wirklich nur berücksichtigt Hält es dich auf dem Laufenden?? Das ist also die Nummer eins - zu wissen, dass sich die Produktionswerte von der Genauigkeit unterscheiden, und herauszufinden, wer hinter dem Video steckt. Und ich denke, das ist im Allgemeinen ein guter Rat für Podcasts, Blogs und Websites sowie für… Wer steckt dahinter? Wie ist die Erfahrung für diese Personen? Ich weiß, dass es hier auf Psych Central eine Qualitätskontrolle mit allen Inhalten gibt, die durch die Organisation gehen. Ähnliches gilt für mich und alles, was ich herausbringe. Es hat meinen Namen und es gab Zeiten, in denen ich Fehler gemacht habe, und dann korrigiere ich diese Fehler. Aber wenn Sie nicht sicher sind, wer dahinter steckt, ist das eine große rote Fahne.

Gabe Howard: Nach diesem Wort unseres Sponsors sind wir gleich wieder da.

Ansager: Diese Episode wird von BetterHelp.com gesponsert. Sichere, bequeme und kostengünstige Online-Beratung. Unsere Berater sind lizenzierte, akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine traditionelle Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie zu BetterHelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Wir sprechen wieder mit Dr. Ali Mattu. Es ist interessant, dass Sie manchmal gesagt haben, dass Sie Fehler machen. Ich mag dieses Beispiel, weil es wirklich ein "Käufer aufgepasst" ist. Es ist klug, offen zu bleiben, nur weil jemand alle Abschlüsse der Welt hat und Sie sie mögen und Sie sie lieben und sie perfekt sind und sie es 99 Prozent der Zeit richtig machen. Das bedeutet nicht, dass sie es tun. ' sind nicht einmal falsch. Und der Grund, warum sie falsch sein könnten, könnte sein, dass sich die Wissenschaft weiterentwickelt hat und sich das Denken ändert.

Dr. Ali Mattu: Absolut. Absolut

Gabe Howard: Es ist also nicht einmal so, dass sie sich geirrt haben. Es ist so, dass die Forschung ein Jahr später etwas anderes gezeigt hat oder was auch immer der Fall sein mag. Und ich finde es sehr wertvoll, dass die Leute das im Hinterkopf behalten, weil so oft jemand ein Video sieht. Sie sind wie, Nein nein Nein. Ich habe die Antwort bekommen, die ich wollte, und das ist alles, was ich hören möchte. Und wenn Ihnen die Antwort nur deshalb gefällt, weil Sie sie gewünscht haben, ist das eine große rote Fahne. Suchen Sie nach mehreren Quellen.

Dr. Ali Mattu: Das ist großartig. Ja Ja Ja. Absolut.

Gabe Howard: Selbst in Ihrem Toilettenbeispiel glaube ich, dass Ihre genauen Worte lauteten: „Hey, ich hatte dieses Problem mit meiner Toilette. Vielleicht hatten Sie dieses Problem mit Ihrer Toilette. Hier ist was ich getan habe. Vielleicht funktioniert es für dich. "

Dr. Ali Mattu: Ja. Ja.

Gabe Howard: Also ja.

Dr. Ali Mattu: Ja. Ja. Das war genau das Video und meine Toilette wurde repariert. Diese Lösung könnte funktionieren, aber ich konnte aufgrund der Art und Weise, wie die Toilette installiert wurde, nicht das erreichen, was ich erreichen musste. Am Ende habe ich immer noch einen Klempner angerufen, um das Problem zu beheben, aber ich denke, dieses Beispiel ist tatsächlich eine gute Parallele für die psychische Gesundheit, da die psychische Gesundheit, die Psychologie, die Menschen kompliziert und komplex sind und das, was für eine Person in einer Situation funktionieren könnte, möglicherweise nicht funktioniert jemand anderes. Und eine andere Sache, die ich in meinem Leben und im Leben meiner Patienten gefunden habe, ist etwas, das jetzt für Sie funktioniert und in drei Jahren möglicherweise nicht mehr für Sie funktioniert. Und du hast recht. Die Wissenschaft entwickelt sich weiter. Ein gutes Beispiel dafür aus meinem Kanal ist, dass ich vor einigen Jahren ein Video über meine eigene Bienenphobie gemacht habe. Und es ist ein Video, das zeigt, wie die Expositionstherapie gegen Angstzustände bei meiner Bienenphobie funktioniert. Und in diesem Video sehe ich mich tatsächlich meiner Angst vor Bienen gegenüber. Das Video ist ... es ist ziemlich gut gemacht. Und viele Leute, wenn ich zu Angstkonferenzen gehe, sind einige Leute wie: Hey, es ist dieser Bienenmensch aus dem Video.

Gabe Howard: Ich liebe es.

Dr. Ali Mattu: Die Leute zeigen dieses Video sehr gerne als Beispiel für die Belichtung. Aber seit ich dieses Video veröffentlicht habe, habe ich viel mehr über neuere Ansätze der Expositionstherapie gelernt. Und eines der Dinge, die mir klar wurden, ist, hey, in diesem vorherigen Video denke ich, dass ich etwas überbetone, von dem jetzt viele Leute sagen, dass es für diese Behandlung nicht wirklich wichtig ist. Und ich glaube, ich habe es versäumt, etwas aufzunehmen oder wirklich zu betonen, das ist ein großer Teil davon. Eine Menge Expositionstherapie basiert auf dieser Idee der Gewöhnung: Je länger Sie in einer Situation bleiben, desto weniger reagiert Ihr Körper darauf und Sie gewöhnen sich irgendwie daran. Nun, viele neuere Forschungen haben gezeigt, dass Gewöhnung möglicherweise nicht bei jedem auftritt und möglicherweise nicht das Wichtigste ist. Das große, wichtige Ding könnten Veränderungen in Ihrem Gedächtnis sein, die mit dieser Angst zusammenhängen. Es ist also nicht so, dass sich mein Körper an die Bienen gewöhnt hat, was wichtig ist.Ich habe erfahren, dass diese Bienen, von denen ich dachte, dass sie mich angreifen würden, durch die Enthüllung erfahren, dass die Bienen sich wirklich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern und es ihnen egal ist, dass ich dort bin. Das hat sich geändert. Also habe ich ein Folgevideo gemacht, in dem ich darüber spreche, und dann versuche ich diesen neueren Ansatz, der mit einer anderen Angst zusammenhängt, die ich habe. Du musst dort aufgeschlossen sein. Und noch eine Herausforderung hier. Gabe, ich bin sicher, du stößt auf diese Herausforderung. Ich bin mir sicher, dass Sie diese Herausforderung ausführen werden, während wir dies aufzeichnen. Es ist schwierig, in kurzer Zeit wirklich auf alle Details einzugehen, die für Menschen verdaulich sind. Podcasts, egal ob es sich um eine halbe Stunde, eine Stunde, ein YouTube-Video, 5 oder 10 Minuten handelt, es ist schwierig, umfassend zu sein und in so kurzer Zeit alles zu erreichen.

Gabe Howard: Und ich bin wirklich froh, dass Sie das angesprochen haben, denn die Realität ist, diese Dinge sehr, sehr gut zu verstehen. Sie benötigen die zweistündige Vorlesung.

Dr. Ali Mattu: Richtig.

Gabe Howard: Und tatsächlich brauchen Sie die zweistündige Vorlesung etwa acht Jahre lang zweimal pro Woche.

Dr. Ali Mattu: Ja, genau.

Gabe Howard: Und dann haben Sie einen Doktortitel oder einen PsyD oder einen M.D. Sie haben alle diese Abschlüsse. Und selbst dann benötigen Sie Fortbildungspunkte für Ihre Lizenz und dann ändert sich alles. Wenn ich beispielsweise schon 1950 diagnostiziert worden wäre, hätte ich keine bipolare Störung. Ich hätte eine manisch depressive Störung. Es ändert sich nur und ändert sich und ändert sich und ändert sich, sobald neue Informationen verfügbar werden. Das führt mich also zu meiner zweiten Frage. Eines der Dinge, die Sie schon früh gesagt haben, ist, dass Ärzte, Anbieter und Therapeuten Schwierigkeiten haben, dies auf eine Weise zu erklären, die Laien verstehen können. Aber natürlich sind sie unsere Anbieter.

Dr. Ali Mattu: Richtig.

Gabe Howard: Ich weiß, dass viele Patienten das fühlen, Hey, ich verstehe nicht, was Sie mir antun, und ich weiß nicht, wie ich an diese Informationen komme, und Sie erklären es mir nicht Gut. Wo ist die Kreuzung dort? Denn die Antwort lautet eindeutig nicht, alle psychiatrischen Anbieter zu entlassen, sondern die Patienten sind verwirrt. Und wie Sie festgestellt haben, gibt es diese Trennung.

Dr. Ali Mattu: Ja, ja, absolut. Ich denke, eines der Probleme dort ist, dass es sehr schwer ist, sich daran zu erinnern, wie es war, etwas nicht zu wissen. Wir können uns also nicht erinnern, wie es war, in den Himmel zu schauen und nicht zu wissen, dass der Mond der Mond ist. Du kannst dich nicht erinnern, ein Kind gewesen zu sein und aufgeschaut zu haben und wie ... Was ist das? Wie ist das wie ein großes Stück Käse? Wie ist das Ding da oben? Wir wissen nur, dass es der Mond ist. Wir wissen, dass es dieses Ding ist, das uns umkreist. Wir halten dieses Wissen für selbstverständlich. Und eine sehr ähnliche Sache spielt sich für jeden professionellen Anbieter von psychischer Gesundheit ab. Es ist sehr schwer, sich daran zu erinnern, wie es war, nicht zu wissen, was eine manische Episode ist, wie Angst ist oder wie Menschen unter Depressionen leiden. Ich denke viel darüber nach, wenn ich mit Familienmitgliedern zusammenarbeite, mit einer Familie spreche und versuche, ihnen zu helfen, die Diagnose ihrer Angehörigen zu verstehen. Für viele Menschen ist die Vorstellung von Depressionen einfach so fremd. Als ob es ihnen sehr schwer fällt zu verstehen, wie das ist. Und so mache ich manchmal Analogien wie: Weißt du, es ist nicht so, dass sie faul sind, sie sind nicht faul, es ist nicht Faulheit, die sie im Bett hält oder es ihnen schwer macht, all diese Arbeit zu machen, die sie sind soll tun. Sie wissen, Depression ist eher wie das Tragen dieses massiven Gewichts. Es ist fast so, als würde man mit einem Rucksack voller Felsbrocken herumlaufen. Sie können die Bewegungen durchgehen, aber es ist so viel schwieriger, so viel schwieriger. Es ist so anstrengend. Und das könnte helfen. Oder es fällt jemandem schwer zu verstehen, wie eine Panikattacke aussieht, und ich werde ihn für eine Minute hyperventilieren lassen. Und ich sage diese Erfahrung, die Sie gerade machen, es ist schwer, zu Atem zu kommen, oder Ihre Vision, es ist ein bisschen verschwommen. Es fällt Ihnen wirklich schwer, sich auf mein Gespräch zu konzentrieren. Wie ist das für dich? Und sie werden sagen, oh, das ist schrecklich. Das ist scheiße. Und ich sage jetzt, stellen Sie sich vor, Sie hätten dies aus dem Nichts erlebt. Und sie könnten sagen, das wäre so beängstigend. Und ich werde sagen, so ist eine Panikattacke. Aber vielen Therapeuten fällt es schwer, sich daran zu erinnern, wie es war, diese Dinge nicht zu wissen. Das kann es uns sehr schwer machen, diese Dinge zu erklären. Jemanden durch eine Diagnose führen, ihn durch eine Behandlung führen. Es ist der Fluch des Wissens. Und ich denke, wir alle erleben es in allem, was wir wirklich wissen, ob es sich um Pokemon oder Psychotherapie handelt. Es ist wirklich schwer, sich daran zu erinnern, wie es war, dieses Zeug nicht zu kennen.

Gabe Howard: Du hast eine Menge Videos gemacht und machst das schon seit etwas mehr als vier Jahren. Wo haben Sie am meisten Einfluss genommen? Was sehen die Leute am häufigsten und kommentieren es vielleicht sogar?

Dr. Ali Mattu: Als ich anfing, The Psych Show zu machen, wollte ich unbedingt die Erfahrung machen, die ich in meinem Psychologie-Einführungskurs gemacht habe, in dem es nicht nur um psychische Gesundheit ging, sondern um Sozialpsychologie, kognitive Psychologie, Sensation und Wahrnehmung , Neurobiologie, all diese Dinge, die ganze Bandbreite dessen, was Psychologie ist. Und im Laufe der Zeit ist das Leben komplizierter geworden. Ich hatte weniger Zeit, um Inhalte zu erstellen, daher muss ich meine chirurgische Präzision bei den behandelten Themen viel genauer festlegen. Und dann auch noch ... Wer ist mein Publikum? Und wie mache ich Inhalte, die wirklich bei dem Publikum ankommen, das The Psych Show angezogen hat? Wenn ich mir meine Daten anschaue, ist eines der Dinge, die mir sehr klar wurden, der Inhalt, der am beliebtesten war, der Inhalt der psychischen Gesundheit, und der Inhalt, der die Leute wirklich dazu brachte, mehr zu teilen und mehr zu kommentieren, war alles die psychische Gesundheit Inhalt. Das ist großartig, weil diese Inhalte für mich einfacher zu erstellen sind, da dies mein Fachgebiet in der Welt der psychischen Gesundheit ist. Ich bin also von viel umfassenderen Inhalten zu viel spezifischeren Inhalten für die psychische Gesundheit übergegangen. Es ist eine Sammlung von Videos. Ich habe ein Video, in dem ich meine Frau dazu gebracht habe, Star Wars zum ersten Mal anzuschauen, und dann zeichnen wir unsere Reaktionen auf, und ich spreche über die Psychologie in der gesamten Erfahrung, was eine Art ganz anderes Video ist.

Gabe Howard: Als Ersteller von Inhalten ist es immer wichtig, Familienmitglieder zu zwingen, gegen ihren Willen zu helfen.

Dr. Ali Mattu: Ja.

Gabe Howard: Das ist fast eine Voraussetzung.

Dr. Ali Mattu: Absolut. Meine Frau und ich haben einen Deal, der einmal im Jahr auf dem Kanal stattfinden wird. Und dann nerve ich sie für den Rest des Jahres nicht. Und es war großartig. Meine Lieblingsvideos, die ich kürzlich gemacht habe ... es ist eine Serie mit dem Titel "Echte Therapeuten, falsche Therapie", in der ich selbst die Rolle eines Therapeuten spiele. Und dann spiele ich auch die Rolle des Patienten. Und ich zeige, wie eine Therapiesitzung aussehen wird. Und so lasse ich die Reaktionen meines Publikums wirklich die Art von Inhalten bestimmen, die ich mache. Solange es für mich noch interessant und unterhaltsam ist und es bei meiner Community Anklang findet, gehe ich in diese Richtung.

Gabe Howard: Dies war überwiegend positiv. Die Menschen bekommen Informationen, die sie brauchen, sie bekommen Bildung, die sie brauchen. Und selbst wenn sie nicht mit Ihnen übereinstimmen, stimmen sie nicht genau und sachlich mit Ihnen überein. Sie sehen es anders, aber sie sehen es richtig.

Dr. Ali Mattu: Ja, dem würde ich zustimmen, und insgesamt würde ich sagen, dass es hoffentlich eine positive Erfahrung für Leute war, die zuschauen, und auch eine positive Erfahrung für mich.

Gabe Howard: Das ist fantastisch. Weißt du, ich liebe es aus verschiedenen Gründen, was du tust. Ich liebe es als Mitschöpfer von Inhalten. Ich liebe es, weil ich mit einer bipolaren Störung lebe. Und ich erinnere mich, als ich 2004 diagnostiziert wurde und meine Familie nichts wusste. Und sie wollten viel wissen, weil sie nur viel wissen wollten. Und YouTube gab es damals noch nicht. Zumindest glaube ich nicht, dass es so war. Gab es YouTube schon 2004? Du bist jetzt ein YouTube-Experte. Sehen?

Dr. Ali Mattu: 2005 kam es zum ersten Mal heraus.

Gabe Howard: Ich bin mir ziemlich sicher, dass Rachel Star am ersten Tag dort war. Ich denke wir können…

Dr. Ali Mattu: Ich glaube schon.

Gabe Howard: Ich denke, dem können wir alle zustimmen.

Dr. Ali Mattu: Das ist richtig. Sie ist eine originelle YouTuber.

Gabe Howard: Sie ist sehr, sehr cool. Und für diejenigen, die es nicht wissen, sprechen wir über Rachel Star, die Moderatorin von "Inside Schizophrenia". Auch im Psych Central Podcast Network verfügbar. Sie können unter .com/IS nachsehen. In der ersten Folge ist auch Dr. Ali Mattu zu sehen.

Dr. Ali Mattu: Ja Ja Ja.

Gabe Howard: Wenn Sie einfach nicht genug haben, können sie Sie an so vielen Orten finden. Wo können die Leute Sie außerhalb von Psych Central finden? Wie lauten alle Ihre Webadressen?

Dr. Ali Mattu: Ja, auf YouTube.com/ThePsychShow kommst du auf jeden Fall zu meinem YouTube-Kanal und ich bin auch auf Twitter @AliMattu ziemlich aktiv. A L I M A T T U bringt Sie auch auf Twitter und Instagram @AliMattu zu mir. Und dann ist The Psych Show auf Facebook auch dort präsent. Sie können The Psych Show also definitiv auf Facebook „mögen“.

Gabe Howard: Und hast du eine Website?

Dr. Ali Mattu: Oh ja. Ja. Wenn Sie zu AliMattu.com gehen, finden Sie dort mehr über meinen Tagesjob und mehr über andere Dinge, die ich im Internet mache. Bei A & E können Sie mich mittwochs bei The Employables abfangen. Also lüften wir um 10:00 Uhr. Es ist eine Show, die die Neurodiversität feiert. Jede Folge der Show folgt einer Person im Autismus-Spektrum und einer Person, die Tics und Tourette erlebt, und verfolgt ihre Reise, während sie sich mit verschiedenen Experten treffen, um ihnen bei der Arbeitssuche zu helfen. Und ich bin einer der Experten der Serie. Schauen Sie sich das mittwochs bei A & E an.

Gabe Howard: Das ist unglaublich cool. Wir schätzen Sie sehr, danke. Und vielen Dank an alle, die sich angemeldet haben. Wir wissen das sehr zu schätzen. Möchten Sie mit der Show auf Facebook interagieren, Themen vorschlagen, die Show kommentieren und als Erster Updates erhalten? Sie können unserer Facebook-Gruppe unter .com/fbshow beitreten. Und vergessen Sie nicht, unsere Show auf dem Podcast-Player zu überprüfen, auf dem Sie uns gefunden haben. Und tu mir einen Gefallen, sag es einem Freund. Und denken Sie daran, dass Sie jederzeit und überall eine Woche lang kostenlos, bequem, erschwinglich und privat online beraten können, indem Sie einfach BetterHelp.com/ besuchen. Wir werden alle nächste Woche sehen.

Ansager: Sie haben den Psych Central Podcast gehört. Frühere Folgen finden Sie unter .com/show oder auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player. Um mehr über unseren Gastgeber Gabe Howard zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website unter GabeHoward.com. .com ist die älteste und größte unabhängige Website für psychische Gesundheit im Internet, die von Fachleuten für psychische Gesundheit betrieben wird. .com wird von Dr. John Grohol betreut und bietet vertrauenswürdige Ressourcen und Tests, mit denen Sie Ihre Fragen zu psychischer Gesundheit, Persönlichkeit, Psychotherapie und vielem mehr beantworten können. Bitte besuchen Sie uns noch heute auf .com. Wenn Sie Feedback zur Show haben, senden Sie bitte eine E-Mail an [email protected]. Vielen Dank fürs Zuhören und bitte weit verbreitet.