5 Möglichkeiten, mehr Spaß bei der Wiederherstellung zu haben

Sich von einer Sucht zu erholen, sei es ein Drogenmissbrauch oder ein Alkoholproblem, kann ein mühsamer und anstrengender Prozess sein. Es ist stressig und psychisch anstrengend, Ihr Leben vollständig in etwas Unbequemes und anderes zu überarbeiten, als es oft war.

Aber eine positive Einstellung und eine offene Einstellung zum Lernen neuer Dinge können die Erholung von viel harter Arbeit zu etwas machen, das tatsächlich ein wenig Spaß machen kann.

Im Folgenden finden Sie fünf Möglichkeiten, wie die Wiederherstellung mehr Spaß machen kann.

1. Suche nach alternativen, gesünderen Methoden zur Suche nach Nervenkitzel.

   In der Genesung ist eines der größten Dinge, die viele Süchtige vermissen, das Gefühl der Aufregung, das ein mit Drogen und Alkohol betriebener Lebensstil hervorrufen kann. Dies kann durch die Suche nach Aktivitäten wie Zeitvertreib im Freien oder Sport behoben werden, die einen natürlichen, nüchternen Nervenkitzel bieten können. Dies kann Kajakfahren, Surfen und Skifahren umfassen, Aktivitäten, die Menschen im Allgemeinen aufregend und erfüllend finden.

2. Ein Hobby beginnen.

   Die meisten Menschen, egal wie alt sie sind, haben eine Sache, die sie schon immer machen wollten. Es könnte malen oder lernen, wie man Gitarre spielt, oder sogar kochen. Erholung ist der perfekte Zeitpunkt, um sich auf die persönliche Entwicklung zu konzentrieren. Der Glaube, dass man ein bestimmtes Alter haben muss, besiegt sich selbst, weil die Menschen im Laufe ihres Lebens kontinuierlich wachsen und sich weiterentwickeln. Erholung ist eine Zeit, in der jemand seinen Lebensstil neu gestaltet. Dies ist also ein optimaler Zeitpunkt, um ein Hobby aufzunehmen.

3. Eine Klasse oder einen Workshop besuchen.

   In der persönlichen Bereicherung besteht eine andere Möglichkeit, Spaß bei der Genesung zu haben, darin, an einem Kurs teilzunehmen oder an einem Workshop teilzunehmen, nur um Wissen zu erlangen. In dem Workshop könnte es um den Aufbau eines Geschäfts oder um Technologie oder Schreiben gehen - im Grunde genommen war jedes Interesse, das der Süchtige hatte, bevor die Sucht zur einzigen motivierenden Kraft in seinem Leben wurde.

4. Schwimmen.

   Das Schwimmen, insbesondere das Wasser, hat sich als therapeutische und erfreuliche Erfahrung erwiesen. Das Gefühl der Schwerelosigkeit und die belebende Wirkung auf den Körper können auch eine Quelle des Erholungsgenusses sein. Das Schwimmen kann am örtlichen Strand oder am örtlichen Pool erfolgen. Es ist eine billige Aktivität, die regelmäßig als Einzelperson oder mit einer Gruppe von Menschen für einen lustigen Ausflug durchgeführt werden kann.

5. Planen Sie Aktivitäten mit Freunden und Familie.

   Süchtige neigen dazu, sich von ihren Lieben zu isolieren, damit sie ihre Sucht ohne Missbilligung üben können. Die Isolation verstärkt auch das Gefühl der Einsamkeit, das den Süchtigen dazu brachte, Drogen oder Alkohol zu konsumieren. Daher ist es wichtig, dass sich der Süchtige während der Genesung bemüht, lustige Aktivitäten mit den Menschen zu unternehmen, die ihn wirklich lieben. Dies kann beinhalten, zusammen zu Abend zu essen, Theaterstücke oder Konzerte zu besuchen oder einfach zusammen ins Kino zu gehen. Wenn Sie Zeit miteinander für unbeschwerte Aktivitäten verbringen, können Sie die familiären Bindungen fördern, die jeder braucht.

Mit diesen Aktivitäten kann jemand in Genesung daran arbeiten, den Prozess zu genießen und sich wieder mit den wichtigen Menschen in seinem Leben zu verbinden. Bei der Genesung geht es darum, Sinn und Wert im eigenen Leben zu finden. Dies kann erreicht werden, indem man sich dazu verpflichtet, Aktivitäten zu verfolgen, die sowohl Spaß machen als auch erfüllen.