Was ist der Sinn Ihres Lebens?

Der Psychiater und Holocaust-Überlebende Viktor Frankl erklärt, dass er nach seiner Ankunft in Auschwitz als erstes seine Kleidung abgeben musste. Das ist natürlich an sich demütig. Für Frankl war das jedoch außerordentlich schmerzhaft, weil er in der Jacke seines Mantels das Manuskript seines ersten Buches versteckt hatte, in das er so viel von sich selbst investiert hatte.

Im Gegenzug erbte er die Lumpen eines Insassen, der bereits in den Gaskammern gestorben war. In der Tasche fand Frankl eine Seite, die aus einem hebräischen Gebetbuch herausgerissen wurde, einschließlich des wichtigsten jüdischen Gebets, „Shema Yisrael“.

„Wie hätte ich einen solchen‚ Zufall 'anders interpretieren sollen als als eine Herausforderung an Leben meine Gedanken, anstatt sie nur zu Papier zu bringen? “ er schreibt.

Während ich das las, dachte ich über den tiefsten Punkt meines Lebens nach. Nach meinem stationären Krankenhausaufenthalt wegen Suiziddepression wurde ich in ein ambulantes Programm aufgenommen, das normalerweise zwei Wochen dauerte. Sechs Wochen später war ich immer noch ein Chaos. Die Krankenschwestern sagten mir, ich brauche eindeutig mehr Hilfe, aber sie müssten mich entlassen, weil meine Versicherung keine Wochen mehr bezahlen würde.

Also bat ich um meine Tasche mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zurück.

Dies war die Plastiktüte, in der sich alle 20 verschiedenen Arten von Medikamentenkombinationen befanden, die ich in den Monaten zuvor ausprobiert hatte - etwa 30 Flaschen mit Medikamenten, die ich gespart hatte, um mich umzubringen, falls mir die Hoffnung ausging. An einem Punkt in den Sitzungen gab ich zu, die Tasche zu haben, und übergab sie als Geste des Glaubens… um vorwärts zu kommen. Aber an dem Nachmittag, an dem ich aus dem Programm ausfiel, konnte ich nicht nach vorne sehen. Ich sah nur Schmerzen. Wenn die psychiatrischen Krankenschwestern und ein Team von Psychologen - einschließlich aller Psychiater, die ich vor meinem Krankenhausaufenthalt gesehen hatte - mich nicht reparieren konnten, wie hoch waren meine Chancen, jemals über die Schmerzen hinauszugehen?

Ich weinte den ganzen Weg nach Hause.

Als mein Auto in der Einfahrt geparkt war, gab ich Gott ein Ultimatum: "Entweder schickst du mir ein Zeichen, an dem ich festhalten soll, oder ich bin hier raus. Ich bin so raus hier! "

Ich trug den Beutel mit den Drogen mit einer Hand und holte die Post mit der anderen.

In einem der Briefe stand eine Medaille von St. Therese, dem gleichen Metall, das ich seit Beginn meiner Depression in meiner Handtasche trug - in Zeiten der Panik.

Es war mein Zeichen.

Wie das jüdische Gebet in Frankls Tasche vermittelte die Medaille, dass diese Welt vielleicht irgendwie nicht nachvollziehbar ist - hier gibt es eine Bedeutung - und dass selbst die Momente qualvollen Schmerzes nicht verloren gehen. Sie sind nicht wertlos.

Nietzsche sagte: "Wer ein Warum hat, für das er leben kann, kann fast jedes Wie ertragen."

Frankl wiederholt dieses Zitat mehrmals in seinem Text, da es das zusammenfasst, was er "Logotherapie" nennt, einen Ansatz zur psychischen Gesundheit, der sich auf die Suche eines Patienten nach Bedeutung konzentriert.

„Jeder hat seine eigene Berufung oder Mission im Leben, einen konkreten Auftrag auszuführen, der Erfüllung erfordert“, schreibt Frankl. Darin kann er weder ersetzt noch sein Leben wiederholt werden. Somit ist jede Aufgabe so einzigartig wie seine spezifische Gelegenheit, sie umzusetzen. “

Laut Frankl können wir diesen Sinn des Lebens auf drei verschiedene Arten entdecken:

1. Indem Sie eine Arbeit schaffen oder eine Tat tun
2. Indem Sie etwas erleben oder jemandem begegnen (d. H. Ehe oder Elternschaft)
3. Durch die Haltung nehmen wir unvermeidliches Leiden ein

Es ist seine letzte Kategorie, die mich sowohl überrascht als auch inspiriert hat. Frankl schreibt:

Wir dürfen niemals vergessen, dass wir auch dann einen Sinn im Leben finden können, wenn wir mit einer hoffnungslosen Situation konfrontiert sind, in der wir einem Schicksal gegenüberstehen, das nicht geändert werden kann. Denn was dann wichtig ist, um das einzigartig menschliche Potenzial von seiner besten Seite zu bezeugen, nämlich eine persönliche Tragödie in einen Triumph zu verwandeln, die eigene Lage in eine menschliche Leistung zu verwandeln. Wenn wir eine Situation nicht mehr ändern können - stellen Sie sich eine unheilbare Krankheit einfach als inoperablen Krebs vor -, müssen wir uns selbst ändern.

Die Bedeutung liegt in der Selbsttranszendenz, die auf jede dieser Arten über das Selbst hinausgeht - und die Bedeutung führt wiederum zu Frieden und Glück oder zum Fehlen von Depressionen.

Ich beendete das Buch und kannte mich ein bisschen besser. Während ich danach strebe, die beste Mutter und Frau zu sein, die ich kann, ging ich aus seinem Text hervor und wusste, dass die Bedeutung von meine Das Leben liegt in der dritten Kategorie: mit dieser Art von chronischer, behandlungsresistenter Depression, die ich habe, anmutig und ohne Bitterkeit zu leben. Und damit anderen zu zeigen, dass es möglich ist, auch inmitten von Todesgedanken und Apathie ein erfülltes Leben zu führen. Indem wir uns mit anderen unter Schmerzen verbinden, überwinden wir unsere eigenen schwächenden Umstände.

Und diese Bedeutung macht mich frei.

Ich habe die gleiche Sicherheit wie bei der Entdeckung der Medaille von St. Therese.

Grafik durch die talentierte Anya Getter.

Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.