Ich weiß nicht, was ich mit Weinen zu tun habe

Ich habe noch nie einen Psychologen oder etwas anderes gesehen: Ich habe mich kürzlich mit seltsamem Verhalten befasst. Ich habe Kämpfe mit den Menschen begonnen, die ich am meisten liebe, um sie wütend auf mich zu machen und sie dann dazu zu bringen, etwas zu sagen, das mich verletzt, und dann weine ich, aber wenn ich weine, fühle ich mich besser oder ich muss weinen, um nicht zu weinen sei nicht mehr böse Ich habe mich auch über kleine Probleme geärgert, die wenig Einfluss auf mich haben sollten ... aber in letzter Zeit hatte es große Auswirkungen auf mich. Ich ärgere mich über die kleinsten Dinge ... und wenn ich mich nicht durchsetzen kann, nehme ich es jemand anderem vor. Es mag so klingen, als wäre ich ein Gör, aber ich glaube, das ist nicht der Fall, weil ich noch nie solche Gefühle und Verhaltensweisen erlebt habe. Könnte es die Geburtenkontrolle sein, die ich vor ungefähr 6 oder 7 Monaten begonnen habe? Ich weiß nicht, warum ich mich plötzlich so verhalte.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Antibabypillen können Ihre Stimmungsänderung erklären, aber es kann auch andere Gründe geben. Wenn ich Sie persönlich interviewen würde, würde ich andere Bereiche Ihres Lebens erkunden, um eine mögliche Ursache zu ermitteln. Gab es zum Beispiel kürzlich ein bedeutendes Ereignis oder eine Veränderung in Ihrem Leben? Haben Sie kürzlich einen Verlust erlebt? Hast du kürzlich einen neuen Job angefangen? Benutzt du Drogen oder Alkohol? Nehmen Sie andere verschreibungspflichtige Medikamente ein? Haben sich Ihre Schlafmuster geändert? Versuchen Sie, über Veränderungen in Ihrem Leben in den letzten Monaten nachzudenken und sie vielleicht aufzulisten, egal wie unbedeutend sie auch erscheinen mögen. Das Erstellen dieser Liste kann Ihnen dabei helfen, eine mögliche Erklärung zu finden.

Das Aufzeichnen Ihrer Stimmungsschwankungen kann ebenfalls hilfreich sein. Dokumentieren Sie jedes Mal, wenn eine Stimmungsänderung auftritt. Denken Sie darüber nach, was vor und nach dem Ereignis passiert ist. Schreiben Sie jedes Detail auf. Im Laufe der Zeit kann ein Muster entstehen. Beispielsweise stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich nach jedem Vorfall erschöpft fühlen, weil Sie in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen haben. In einem solchen Fall kann Schlafentzug ein Teil des Problems sein.

Die meisten Medikamente zur Empfängnisverhütung bestehen aus zwei Haupthormonen, Östrogen und Gestagen, aber es gibt viele Variationen. Viele Frauen reagieren nicht optimal auf die Einführung von Hormonveränderungen im Körper. Es ist üblich, dass Medikamente zur Empfängnisverhütung angepasst werden, in einigen Fällen mehrmals. Ich würde vorschlagen, mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen. Möglicherweise kann er oder sie Anpassungen an den Medikamenten vornehmen, um Ihre Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus ist es immer wichtig, Ihrem verschreibenden Arzt neue Änderungen oder mögliche Nebenwirkungen eines Medikaments zu melden.

Ich möchte Sie auch dringend bitten, sich über andere Arten der Geburtenkontrolle zu informieren. Medikamente wirken sich unterschiedlich auf den Einzelnen aus. Zu diesem Thema ist viel Literatur verfügbar, und ich möchte Sie ermutigen, so viel wie möglich zu lesen.

Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle