Wie man 4 Kreativitätsbrecher erobert

Der kreative Prozess ist sehr anfällig für eine Vielzahl von Knicken. Im Folgenden teilen vier Frauen, die jeden Tag leben und Kreativität atmen, die Hindernisse, die die Vorstellungskraft behindern können, und wie sie überwunden werden können.

1. Kreativitätsbrecher: Isolation

Isolation kann Kreativität bremsen, so Erin Loechner, Autorin, Stylistin und Autorin des Kunst- und Designblogs Design for Mankind. "Als Blogger habe ich einen ziemlich einsamen Arbeitstag und schreibe oft von meinem Heimbüro aus."

Um zu verhindern, dass Isolation zum Problem wird, verlässt Loechner häufig das Haus, um „täglich Gespräche mit Fremden zu führen und eine neue Perspektive zu sehen“.

Und es gibt noch einen weiteren Bonus, sich mit anderen zu verbinden. "Kreativität erzeugt Kreativität." Sich mit Menschen zu umgeben, die auch machen und kreieren, hilft dir auch zu machen und zu kreieren, sagte sie.

2. Kreativitätsbrecher: Zeit und Aufgaben

"Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben sind meine wirklichen Hindernisse Zeit und Verantwortung", sagte Nellie Jacobs, eine Bestsellerautorin, preisgekrönte Künstlerin und Kreativitätsberaterin. "Ich bin eine Frau, Mutter von vier erwachsenen Kindern - alle haben Partner - und Großmutter bis fünf." Sie kümmert sich auch um zwei Häuser, jeweils eines in der Stadt und auf dem Land.

Machen Sie die Schreibzeit zur Priorität und planen Sie sie ein. "Wenn ich muss, arbeite ich sehr früh am Morgen und spät in der Nacht an meinen kreativen Projekten und passe zum Einkaufen und Kochen von Lebensmitteln sowie zu Familie und Freunden dazwischen", sagte Jacobs.

Denken Sie den ganzen Tag über an die leeren Slots in Ihrem Zeitplan und schleichen Sie sich in Journaling, Brainstorming, Zeichnen oder andere Aktivitäten ein, die Ihre Kreativität anregen. Wenn Sie keine Zeit haben, können Sie sich auch bei anderen Aufgaben bewegen und diese erstellen.

3. Kreativitätsbrecher: Allgemeine Ablenkungen

Kreativität erfordert normalerweise unsere ungeteilte Aufmerksamkeit, die schwer zu bekommen ist, wenn alles, vom Internet über Wäsche bis hin zu Mitarbeitern, Ihren Fokus ablenken kann.

Brittni Melhoff kann sich auf allgemeine Ablenkungen beziehen, insbesondere wenn sie von zu Hause aus arbeitet. Melhoff ist der Gründer von papernstitch, einem kuratierten Ausstellungsort für Künstler und Macher, um ihre Arbeiten zu präsentieren, und Herausgeber des papernstitch-Blogs. Glücklicherweise hat sie gelernt, Ablenkungen zu ihrem Vorteil zu nutzen.

"Wenn Sie Ihren Gedanken erlauben, zu wandern, können Sie sich wieder konzentrieren", sagte sie. "Wenn ich mich festgefahren oder uninspiriert fühle, verlasse ich das Haus: Machen Sie einen langen Spaziergang, denken Sie über andere Dinge nach, trinken Sie einen Kaffee und kommen Sie zurück, wenn meine Gedanken an einem fokussierteren Ort sind."

4. Kreativitätsbrecher: Selbstzweifel

Selbstzweifel sind wahrscheinlich der König der Kreativitätsbrecher. Es ist diese innere Stimme, die sich Sorgen macht, ob die Projekte, die Sie in die Welt setzen, würdig sind. Es macht sich Sorgen, was andere denken werden. Es macht sich Sorgen, wenn Ihre Ideen dumm sind. Es macht sich Sorgen, wenn Ihr Projekt fehlschlägt. Wenn du bist ein Fehler. Sie könnten sich so viele Sorgen machen, dass Sie aufhören, bevor Sie überhaupt anfangen.

"Es liegt in unserer menschlichen Natur, kreative Wesen zu sein", sagte die Lebensberaterin und Künstlerin Tiffany Moore, die glaubt, dass es wichtig ist, sich dieser Idee zu ergeben, um mit unserem unsicheren Ego fertig zu werden.

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Der andere Schlüssel ist, unsere Kreativität zu fördern. Um es kennenzulernen, üben Sie es und nehmen Sie es an. Hier sind ihre Tipps, um genau das zu tun:

• Übe, was für dich selbstverständlich ist. "Wir legen kaum Wert auf die Dinge, von denen wir wissen, dass sie offensichtlich sind, weil sie so leicht zu uns kommen", sagte Moore. Dies kann alles sein, vom Kochen eines köstlichen Festmahls über das Schreiben eines Blogposts über das Lösen eines schwierigen Puzzles bis hin zur Gartenarbeit und Holzbearbeitung. Wir gehen davon aus, dass etwas, das für uns einfach ist, für alle anderen einfach sein muss. Deshalb halten wir unsere besonderen Fähigkeiten und Talente für selbstverständlich. Akzeptiere, dass du einzigartig und besonders bist, sagte sie. Nehmen Sie den erstaunlichen Coco Chanel. "Für Coco Chanel war es offensichtlich, Pink und Schwarz in verschiedenen Stoffen zu mischen, aber für die Menschen um sie herum war es revolutionär", sagte Moore. "Die offensichtliche Art des Denkens ist die Art, die wir häufig und meistens übersehen. Hier liegt unsere wahre Magie!"
• Fangen Sie klein an. Anstatt ein großes Projekt in Angriff zu nehmen, das Überwältigung und Selbstzweifel an die Oberfläche bringen kann, sollten Sie Ihre Füße nass machen. "Holen Sie sich ein kleines Tagebuch und machen Sie sich die Hände schmutzig und versuchen Sie es einfach", sagte Moore. "Machen Sie es sich so einfach wie möglich."
• Bitten Sie noch nicht um Feedback. "Etwas Neues auszuprobieren kann sehr verletzlich und beängstigend sein. Laden Sie also keine Kritik ein, wenn Sie gerade erst anfangen", sagte Moore. "Machen Sie sich mit sich selbst und Ihrem Handwerk vertraut, bevor Sie sich für Rückmeldungen anderer öffnen."
• "Verliebe dich in dich selbst als kreatives Wesen." Dies hilft, die nervöse und negative Stimme Ihres Ego zu verringern. Es gibt praktische Möglichkeiten, wie Sie sich und Ihre Kreativität umarmen können. Starten Sie ein Dankbarkeitsjournal, um sich mit dem Guten in Ihrem Leben zu verbinden, sagte Moore. Seien Sie kreativ um der Kreativität willen, ohne ein Ziel erreichen oder ein Projekt abschließen zu müssen. Lesen Sie inspirierende Bücher wie die von Julia Cameron Der Weg des Künstlers, was Ihnen helfen kann, Ihre authentische Stimme an einem sicheren Ort zu entdecken, sagte sie. Suchen Sie nach kreativen Communities. "Nehmen Sie an einem Kurs oder Workshop teil, sehen Sie einen Autor, verbringen Sie den Tag in einem Museum."
• Geh aus deinem Kopf. Dies mag nicht intuitiv erscheinen, da unser Gehirn die Maschinen hinter der Kreativität sind. Dies ist jedoch nur ein Perspektivwechsel. "Kreativität kommt vom Herzen, nicht vom Kopf", sagte Moore. "Das Loslassen von" rationalem Denken "und das Eingehen mehr in Ihr organisches Selbst können große kreative Sprünge ermöglichen." Ein Spaziergang, Yoga und Stretching sind verschiedene praktische Möglichkeiten, um aus dem Kopf zu kommen, sagte sie.