WIE GEHE ICH DAMIT UM, SO äNGSTLICH ZU SEIN?

Wie gehe ich damit um, so ängstlich zu sein?

Von einer Frau in Großbritannien: Meine Umgebung scheint nicht real zu sein, und ich fühle mich seit mehreren Monaten so. Ich fühle mich sehr distanziert. Außerdem bin ich sehr geräuschempfindlich und mehr als nervös als normal. Ich leide an bipolarer Störung, Angstzuständen, Ptsd, Ocd, Panikattacken und Agoraphobie.

Mein Leben ist ein täglicher Kampf mit all diesen psychischen Problemen. Ich würde gerne wissen, ob es Techniken gibt, mit denen ich der Geräumigkeit, die ich fühle, und meiner unwirklich erscheinenden Umgebung entgegenwirken kann.

Das ist sehr schwächend für mich und ich bin total erschöpft von all dem, da die Bewältigung von psychischen Problemen sehr anstrengend und überwältigend sein kann. Vielen Dank für Ihre freundliche Hilfe in dieser Angelegenheit.

Es tut mir so leid, dass du so viel leidest. Sie haben eine ganze Liste von Diagnosen geteilt. Ich hoffe, sie sind das Ergebnis einer gründlichen und kürzlich durchgeführten Bewertung durch einen qualifizierten Psychologen. In diesem Fall müssen Sie sich an diesen Fachmann wenden, um Hilfe zu erhalten, die für Ihr Alter und Ihre Situation spezifisch ist. Wenn Sie sich selbst diagnostiziert haben, wenden Sie sich an dieser Stelle an einen Fachmann.

Ein Teil der Beurteilung sollte ein Besuch bei Ihrem Arzt sein. Mit 55 Jahren durchläuft Ihr Körper möglicherweise einige Veränderungen, durch die Sie sich so viel schlechter fühlen. Da Sie berichtet haben, dass Sie sich in den letzten Monaten erheblich verändert haben, ist es umso wichtiger, Ihren Arzt aufzusuchen. Wenn es ein medizinisches Problem gibt, sollte die Behandlung dieser Gesundheitsprobleme Teil Ihrer Behandlung sein.

Was die psychischen Gesundheitsprobleme betrifft: Es gibt evidenzbasierte Behandlungen für alle Diagnosen auf Ihrer Liste. Ein Berater hilft Ihnen bei der Priorisierung der zu bearbeitenden Aufgaben und hilft Ihnen bei der Gestaltung eines Behandlungs- und Unterstützungsprogramms, damit Sie sich besser fühlen.

Bitte vereinbaren Sie diese Termine. Mit guter Hilfe können Sie sich besser fühlen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie