Mittelmeerdiät kann das Schlaganfallrisiko bei Frauen mittleren Alters verringern

Eine neue britische Studie ergab, dass die Einhaltung einer mediterranen Diät das Schlaganfallrisiko bei Frauen über 40 Jahren erheblich senken kann, unabhängig vom Menopausenstatus oder der Hormonersatztherapie.

Eine traditionelle mediterrane Ernährung beinhaltet eine hohe Aufnahme von Fisch, Obst, Nüssen, Gemüse, Getreide und Kartoffeln sowie einen reduzierten Fleisch- und Milchkonsum.

Die Forschung, in der Zeitschrift veröffentlicht Schlaganfallist eine der größten und am längsten laufenden Bemühungen, die potenziellen Vorteile der mediterranen Ernährung bei der Senkung des Schlaganfallrisikos zu bewerten.

Über einen Zeitraum von 17 Jahren untersuchten Forscher der Universitäten von East Anglia, Aberdeen und Cambridge die Ernährung von 23.232 Teilnehmern und verglichen das Schlaganfallrisiko zwischen vier Gruppen, die nach der Einhaltung einer mediterranen Ernährung am höchsten bis am niedrigsten eingestuft wurden.

Die Studienteilnehmer (Kaukasier im Alter von 40 bis 77 Jahren) stammten aus der EPIC-Norfolk-Studie, dem britischen Norfolk-Zweig der multizentrischen europäischen prospektiven Untersuchung von Krebs.

Bei Teilnehmern, die eine mediterrane Ernährung am ehesten befolgten, war der reduzierte Beginn des Schlaganfalls:

• 17 Prozent bei allen Erwachsenen;
• 22 Prozent bei Frauen; und
• 6 Prozent bei Männern (was laut Forschern zufällig gewesen sein könnte).

"Es ist unklar, warum wir Unterschiede zwischen Frauen und Männern festgestellt haben, aber es könnte sein, dass Bestandteile der Ernährung Männer anders beeinflussen als Frauen", sagte Ailsa A. Welch, Ph.D., Studienleiterin und Professorin für Ernährungsepidemiologie bei die University of East Anglia, Großbritannien.

„Wir sind uns auch bewusst, dass verschiedene Subtypen von Schlaganfällen zwischen den Geschlechtern unterschiedlich sein können. Unsere Studie war zu klein, um dies zu testen, aber beide Möglichkeiten verdienen weitere Untersuchungen in der Zukunft. “

Die Forscher fanden auch ein insgesamt um 13 Prozent reduziertes Schlaganfallrisiko bei Teilnehmern, die bereits ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten, in allen vier Gruppen der Mittelmeerdiät-Scores. Dies wurde jedoch hauptsächlich von Frauen vorangetrieben, die ein um 20 Prozent reduziertes Schlaganfallrisiko aufwiesen. Dieser Vorteil schien auf Teilnehmer der Niedrigrisikogruppe ausgedehnt zu sein, obwohl die Möglichkeit einer Zufallsfindung nicht vollständig ausgeschlossen werden kann.

"Unsere Ergebnisse liefern Ärzten und der Öffentlichkeit Informationen über den potenziellen Nutzen einer mediterranen Ernährung zur Schlaganfallprävention, unabhängig vom kardiovaskulären Risiko", sagte Professor Phyo Myint, MD, Mitautor der Studie und ehemaliger leitender Angestellter der British Association of Stroke Physicians Komiteemitglied, University of Aberdeen, Schottland.

"Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig für Jung und Alt", sagte Welch.

Die Studie verwendete siebentägige Ernährungstagebücher, die nach Angaben der Forscher bei einer so großen Population noch nicht durchgeführt worden waren. Sieben-Tage-Tagebücher sind präziser als Fragebögen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln, und die Teilnehmer schreiben über einen Zeitraum von einer Woche alles auf, was sie essen und trinken.

Untersuchungen legen nahe, dass ein Schlaganfall das Risiko für Angstzustände und / oder Depressionen erhöhen kann. Laut der American Stroke Association sind zwischen einem und zwei Drittel der Schlaganfallüberlebenden von Depressionen betroffen.

Quelle: American Heart Association