Ich mag es nicht, mit Menschen zusammen zu sein

Ich mag es nicht, mit Menschen zusammen zu sein. Wenn ich jeden Tag in soziale Situationen gezwungen werde, möchte ich einfach in mein Schlafzimmer zurücklaufen und alleine sein. Ich war immer sehr schüchtern und ruhig. Aber jetzt möchte ich nicht einmal mit all meinen Freunden rumhängen, denen ich sehr nahe stehe. Es kommt zu dem Punkt, dass mein Freund mit mir frustriert ist, weil ich nie rumhängen und einfach nur alleine sein will. Dies gilt nicht nur für meine Freunde, sondern auch für meine Familie. Ich freue mich darauf, alleine zu Hause zu sein, denn dann wäre ich endlich entspannt. Bitte helfen Sie mir, ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ich war schon immer eine schüchterne Person, aber es ist noch viel schlimmer geworden.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Der Grund, warum Sie Dinge isolieren. Wenn ich Ihr Therapeut wäre, würde ich untersuchen, was Sie dazu veranlasst hat, jetzt mehr als zuvor zu isolieren. Ist es eine Präferenz für Einsamkeit oder als Reaktion auf etwas, das passiert ist? Ein Event? Eine Erfahrung?

Die Antwort auf diese Fragen würde mir helfen zu verstehen, was möglicherweise falsch ist. Ich fürchte, ohne diese Informationen fällt es mir schwer, das zu wissen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich.

Im Allgemeinen tun Menschen, die isolieren, dies häufig aufgrund von Depressionen oder Angstzuständen. Ein starkes soziales Unterstützungsnetzwerk ist mit psychischem Wohlbefinden verbunden. Daher sollten Sie dem Drang zur Isolierung widerstehen. Es mag schwierig sein, aber Sie sollten es trotzdem versuchen.

Dies sind genau die Arten von Themen, die in der Beratung häufig angesprochen werden. Der Therapeut weiß, wie er Ihnen helfen kann. Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen bei der Suche nach einem lokalen Therapeuten behilflich zu sein. Viel Glück und vielen Dank für Ihre Frage.

Dr. Kristina Randle