Die positiven Auswirkungen von Herzschmerz
Mein Herz tut weh, würde ich anderen sagen. Und diese Art von emotionalem Schmerz ist nicht nur spezifisch für mich oder nur relevant für meine Lebensumstände. Ich betrachte Herzschmerz als eine universelle Wahrheit, die die menschliche Erfahrung umfasst.
Jede Wolke hat jedoch einen Silberstreifen, oder? Ich weiß, ich weiß. Es ist unglaublich klischeehaft. Sobald sich der Staub gelegt hat - sobald wir in der Lage sind, unsere Gefühle entsprechend zu verarbeiten und ein wenig Abstand zu diesem Zustand zu gewinnen -, können wir auch die Vorteile von Herzschmerz erfassen, während wir einen Anschein von Schließung finden.
Es ist nicht einfach. Ich befestige mich schnell und habe Probleme beim Loslassen. Daher bin ich der Erste, der sagt, dass diese Zeit schwierig ist. Hier ist jedoch meine Zusammenstellung der positiven Komponenten von Herzschmerz, die nach dem Passieren der Wolke gefunden werden konnten.
- Sicherheitslücke führt zu Verbindung. Die Autorin Elizabeth Gilbert sagte: „Dies ist ein gutes Zeichen, ein gebrochenes Herz zu haben. Das heißt, wir haben etwas versucht. “ Selbst wenn die Beziehung auseinander fällt, können Sie zumindest sagen, dass Sie es versucht haben. Ich halte mich an die Vorstellung, dass Verwundbarkeit eine Verbindung auslöst. Ja, Sie können verletzt werden, aber wenn Sie in der Lage sind, jemanden wirklich hereinzulassen, Liebe hereinzulassen, besteht das Potenzial, eine tiefe Verbindung herzustellen. Wenn es emotional geschützt ist, wird es schwierig, Verwundbarkeit auszudrücken.
- Stärke entsteht durch Belastbarkeit. Auf der anderen Seite des Herzschmerzes gibt es Kraft zu gewinnen. Resilienz wird gefördert; Sie können sich beruhigt fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie diese Hürde überwunden haben - dass Sie absolut in der Lage sind, sich von der immensen Traurigkeit zu erholen.
- Lektionen gelernt. Wenn Beziehungen enden, kann das Selbstbewusstsein gedeihen und bestimmte Fragen lösen eine weitere Selbstbeobachtung aus. Was habe ich von dieser Person gelernt? Was war seine oder ihre Wirkung? Wie kann die Erfahrung als Sprungbrett für zukünftige Beziehungen dienen? Gibt es ein persönliches Manko, das ich gerne beheben möchte? "Wenn Sie sich Ihre frühere Beziehung ansehen, seien Sie nicht zu hart für die Dinge, die Sie möglicherweise falsch gemacht haben", schrieb Jenn Clark. „Entschließen Sie sich stattdessen, daraus zu lernen und sie zu ändern. Wenn wir anfangen, unser Verhalten zu ändern und positive Anpassungen vorzunehmen, gewinnen wir das Gefühl der Hoffnung, dass unsere nächste Beziehung erfolgreicher wird. “
- Dankbarkeit kann gepflegt werden. Wenn Sie zurückblicken, fühlen Sie möglicherweise Dankbarkeit gegenüber der Person, die Ihr Herz gebrochen hat. Zu einem bestimmten Zeitpunkt wurde etwas Reales geteilt. Vielleicht hat er oder sie einen Raum in deinem Herzen geöffnet; Vielleicht wird er oder sie immer ein Teil von dir sein. Und das ist okay. Es ist in Ordnung, dankbar zu sein, dass diese Person Teil Ihrer Reise war, auch wenn dies nicht beabsichtigt war.
Ich war während meines zweiten Studienjahres in einem Psychologiekurs, als der Professor einen Satz mit schwarzer Markierung, unterstrichen und allem auf das Whiteboard schrieb.
Krise = Wachstum
Wir diskutierten über Beziehungen, und er schlug unerbittlich vor, dass Trennungen tatsächlich gut für Sie sein könnten. (Ich habe zufällig meinen eigenen Herzschmerz durchgesehen und sein Vortrag schlug ein.)
Jetzt merke ich, dass Herzschmerz am Ende des Tunnels ein Licht liefert; positive Effekte könnten sich manifestieren und blühen. Und die Chancen stehen gut, dass Sie sich letztendlich dankbar fühlen, dass Sie entlassen wurden. Diese Person hat dir einen Gefallen getan; Wenn nichts anderes, ebnete er oder sie den Weg für etwas Größeres, Größeres und Schöneres.
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