Top 9 Ursachen für Jitter vor der Hochzeit
Seiten: 1 2Alle
Haben Sie Angst vor Ihrer bevorstehenden Hochzeit? Krank an deinem Bauch? Schlechte Träume haben? Erfüllt dich der Anblick des Kleides mit Furcht? Sie haben das Gefühl, dass Sie einen Fehler gemacht haben, als Sie "Ja" gesagt oder vorgeschlagen haben?
Wenn Sie mit Ja geantwortet haben, treten Jitter vor der Hochzeit auf. Dies ist dein Unterbewusstsein, das dir sagt, dass etwas nicht stimmt und du es dir anhören musst. Es kann sein, dass Sie wegen Ihrer eigenen Fähigkeit, Ehemann oder Ehefrau zu sein, nervös sind und befürchten, dass Ihr Verlobter nicht der Ehepartner sein kann, den Sie brauchen, oder beides.
Hochzeitszittern bedeutet nicht, dass die Ehe zum Scheitern verurteilt ist oder dass es Zeit ist, die Hochzeit abzubrechen. Aber alle Jitter bedeuten, dass eine Intervention erforderlich ist. Etwas macht dich ängstlich und du musst verstehen, was es ist.
Wir alle haben einen internen Kompass, der uns in unserem Leben führt, und wenn wir dagegen vorgehen, gibt es eine Reaktion. Zuerst spüren Sie ein sanftes Ziehen an der Rückseite Ihres Gehirns. etwas fühlt sich nicht richtig an. Sie fühlen sich "aus". Wenn Sie auf dieses Gefühl achten, werden die Ursache oder die Ursachen langsam klar. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, wird Ihr Unterbewusstsein immer lauter und die schlechten Gefühle werden zu körperlichen Symptomen - Sie haben möglicherweise schlechte Träume, Schlafstörungen, Magenprobleme, Krankheiten oder sogar Verletzungen.
Ich habe mit vielen Bräuten und Bräutigamen gearbeitet, die Jitter hatten, und mit einigen, die körperliche Symptome von Angst und Stress wegen ihrer bevorstehenden Hochzeit hatten. Die Arbeit konzentriert sich darauf, die Ursache für ihre „Jitter“ zu finden, damit sie klar erkennen können, welche Maßnahmen erforderlich sind.
Ich habe meine eigene Liste der Hauptursachen für Hochzeitsschwankungen zusammengestellt. Ich hoffe, es wird Ihnen helfen, zu verstehen, woher Ihre Angst kommt, damit Sie anfangen können, Maßnahmen zu ergreifen und die Hochzeit und Ehe zu haben, die Sie wollen.
Mehr von YourTango: 11 Vorteile der vorehelichen Beratung - Warum auch glückliche Paare sie brauchen
1. Der Hochzeitstag. Manchmal ist es der Hochzeitstag selbst, der die Angst verursacht. Die ganze Familie für einen Tag oder ein Wochenende zusammen zu haben, kann große Angst verursachen, insbesondere wenn es Scheidungen, Stiefeltern, entfremdete Familienmitglieder oder nur ein besonders schwieriges Familienmitglied gibt. Für andere Bräute oder Bräutigame geht es beim Stress am Hochzeitstag darum, im Rampenlicht zu stehen.
Eine Braut, die ich kenne und die Angst hatte, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, beschloss, den Gang bei ihrer Hochzeit loszuwerden. Sie und ihr Verlobter gingen zusammen in die Mitte des Cocktailempfangs und sagten ihre Gelübde, umgeben von Freunden und Familie. Ihre Hochzeit muss nicht konventionell sein - Sie können sie so einrichten, dass sie für Sie funktioniert.
In allen Fällen glaube ich, dass es wichtig ist, Unterstützung für Ihren Hochzeitstag zu erhalten. Ein Berater oder Hochzeitsplaner kann Ihnen helfen, einen Plan für den Umgang mit schwierigen Familienmitgliedern zu erstellen und Ihren Tag so zu organisieren, dass Sie sich sicher und mit Ihrem Ehepartner verbunden fühlen.
2. Eine "Frau" oder ein "Ehemann" werden. Die Ehe unserer Eltern ist unsere Blaupause für unsere eigene Ehe. Wir lernen von ihnen, wie man argumentiert, wie man nach unseren Bedürfnissen fragt und wie man in einer intimen Beziehung über Macht verhandelt. Einige von uns haben keine ideale Blaupause bekommen, um zu folgen; Wir kommen aus zerbrochenen Häusern, Häusern voller Wut, Gewalt, Scham oder Vernachlässigung oder Häusern, in denen es wenig oder keine emotionale Intimität gibt.
Manchmal, wenn wir verlobt sind, ist die Angst, dass wir genauso werden wie unsere Mutter oder unser Vater, überwältigend. Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie Ihre Blaupause nicht spiegeln müssen. Sie können jede Art von Beziehung auswählen, die Sie möchten. Wenn Sie sich jedoch nicht aktiv für eine andere Art der Verbindung oder des Ausdrucks von Wut entscheiden, schalten Sie den Autopiloten ein und greifen auf vertraute Verhaltensweisen zurück.
Wenn dies so klingt, wie Sie sich fühlen, müssen Sie ein Verständnis für Ihre Vergangenheit erlangen, damit Sie Ihre Zukunft klar definieren können. Holen Sie sich Unterstützung beim Verständnis Ihrer eigenen Blaupause, damit Sie entscheiden können, was Sie behalten möchten und welche Teile der Ehe Ihrer Eltern Sie loswerden möchten. Sobald Sie dies haben, können Sie und Ihr Verlobter offen über Ihren Plan, Ihre Ziele und Träume für die Ehe diskutieren.
3. Was ist der Plan? Haben Sie die BIG-Artikel mit Ihrer Absicht durchgesprochen? Einige dieser großen Dinge sind: Wollen wir Kinder und wann? wo wollen wir leben; Wie viel Geld wollen wir verdienen? Wie werden wir budgetieren? Wie viel Zeit werden wir mit unseren Großfamilien verbringen? wer bleibt zu Hause bei den Kindern; Wie ehrgeizig sind wir individuell und wie werden wir in der Beziehung Platz für diesen Ehrgeiz schaffen.
Wenn Sie all diese Fragen durchgehen, entsteht ein Bild oder ein Plan für Ihre Ehe. Viele Paare besprechen ihren Gesamtplan nicht, bevor sie heiraten, weil sie entweder nicht wissen, wie es geht, oder weil sie bereits wissen, dass es einen Konflikt gibt und sie nicht wissen, wie sie eine Lösung finden können.
Wenn Sie die großen Fragen nicht mit Ihrem Verlobten besprochen haben, kann dies eine Ursache für Ihre Hochzeitsschwankungen sein. Es kann die Illusion geben, dass diese Konflikte alle „von selbst funktionieren“. Ich werde Ihnen aus persönlicher und beruflicher Erfahrung sagen, dass dies nicht der Fall ist. Aber ich weiß, dass Ihre Angst durch den Beginn dieses Gesprächs sehr gelindert wird. Suchen Sie sich ein Arbeitsbuch oder einen Paarberater, der Sie durch diese Diskussion führt, Ihnen hilft, Ziele für sich selbst zu setzen und Ihnen die Kommunikationsfähigkeiten beizubringen, die Sie benötigen, um zu verhandeln, wenn Ihre Wünsche oder Bedürfnisse unterschiedlich sind.
4. Gewalt oder Androhung von Gewalt. Gewalt ist niemals in Ordnung. Es ist niemals, niemals, niemals, niemals in Ordnung. Wenn in Ihrer Beziehung Gewalt, Androhung von Gewalt oder Scham oder Kontrolle des Verhaltens aufgetreten ist, müssen Sie die Unterstützung eines Therapeuten in Anspruch nehmen, um die Dynamik des Missbrauchs besser zu verstehen und zu verstehen, warum Sie bleiben möchten.
Wenn Sie die Beziehung in Frage stellen, weil es in der Vergangenheit missbräuchliches Verhalten gegeben hat, hören Sie bitte auf Ihre Instinkte. Verlangsamen Sie die Dinge und finden Sie Unterstützung. Missbrauch tritt selten nur einmal auf. Es ist ein Verhaltensmuster, das wundervolle Zeiten durchläuft und dann missbräuchliche oder kontrollierende Zeiten durchläuft. Es wird wieder passieren, es sei denn, es gibt eine Intervention.
Mehr von YourTango: 10 Anzeichen dafür, dass Sie in einer missbräuchlichen Beziehung stehen
Seiten: 1 2Alle
