Mögliches Problem mit einem neuen Therapeuten

Ich war letzte Woche zu meinem ersten Therapietermin und bin sehr verärgert darüber. Ich glaube, ich habe eine großartige Therapeutin gefunden und freute mich sehr darauf, sie zu treffen und loszulegen, aber kurz vor der Therapie wurde ich so ängstlich. Ich fing an zu zittern, als wir in ihr Büro gingen, was sie bemerkte und mich danach fragte, was mich noch unbehaglicher machte. Dann fingen wir an, über meine Vergangenheit zu sprechen (ich war seit meiner Jugend depressiv, ging dann zur Therapie, verbrachte sogar einige Zeit im Krankenhaus), und sie versuchte, meine gesamte Geschichte durchzugehen, aber ich war immer noch so besorgt, dass Ich konnte kaum mit ihr sprechen und sie versuchte nicht einmal mich zu beruhigen. Manchmal fing ich an zu weinen, aber ich weiß nicht, ob sie zu schnell ging oder nur harte Fragen stellte, aber wahrscheinlich beides. Sie möchte in der nächsten Sitzung über Dinge wie Aggression in der Familie, Sexualität usw. sprechen, aber ich glaube nicht, dass ich so schnell damit umgehen kann. Ich fühle mich noch nicht wohl mit ihr und jetzt fühle ich mich noch unwohl. Ich habe praktisch Angst davor, diese Therapeutin wiederzusehen, obwohl ich immer noch glaube, dass sie die beste ist, die ich finden konnte. Soll ich ihr eine E-Mail schicken, erklären, was passiert ist und sie fragen, ob wir langsamer fahren können? Ich könnte auch einen milderen Ansatz verwenden, weil sie sehr streng, kalt und distanziert wirkt. Wäre es in Ordnung, auch danach nett zu fragen? Ich bin mir nicht sicher, ob ich arbeiten oder mit ihr sprechen kann, wenn dies weiterhin geschieht. *Vielen Dank.*

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 8.07.2018

EIN.

Sie denken, dass Sie eine „großartige Therapeutin“ gefunden haben, aber Ihre Erfahrung mit ihr war genau das Gegenteil. Sie ist möglicherweise nicht die richtige Therapeutin für Sie.

Alternativ sollten Sie sie auf Ihre Bedenken aufmerksam machen. Tun Sie dies per E-Mail, wenn dies eine bequemere Form der Kommunikation ist. Das erste Treffen war vielleicht nicht so toll, aber der erste Eindruck ist nicht immer richtig. Sie können eine andere Sitzung versuchen, um zu sehen, wie es geht. Wenn die zweite Sitzung nicht gut ist, versuchen Sie es mit einem anderen Therapeuten. Es kann einige Zeit dauern, einen guten Therapeuten zu finden, aber es lohnt sich, einen zu finden. Ich empfehle immer, vier oder fünf anzurufen und denjenigen zu treffen, den Sie am besten mögen.

Ein letzter Punkt: Sie haben Ihre erste Therapiesitzung überstanden, obwohl sie unangenehm war. Es war schwierig, aber du hast es trotzdem getan. Es scheint, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle