7 Möglichkeiten, aus einer kreativen Furcht herauszukommen
Miller glaubt, dass ein Gefühl der Ohnmacht zu kreativen Trockenperioden beiträgt. "Es ist eine Herausforderung, unsere Kreativität gut zu nutzen, wenn wir uns mit beunruhigenden Problemen in Bezug auf Gesundheit, Familiendynamik, Freundschaften, berufliches Umfeld und Finanzen befassen", sagte sie.
Jolie Guillebeau, eine Künstlerin, die Gemälde verwendet, um Geschichten zu erzählen, betrachtet Angst als den größten Faktor für kreative Furchen. "Ich habe Angst, Dinge zu ändern, weil sie funktionieren, und bin dann in Schwierigkeiten." Für Guillebeau kann diese Brunft zu Selbstzweifeln führen, die ihre Angst nur schüren und zu einer „hässlichen Spirale“ werden.
In gleicher Weise sabotieren „gewohnheitsmäßige Denk- und Reaktionsweisen“ die Kreativität, so Keri Smith, Illustratorin und Autorin mehrerer Bestseller über Kreativität, darunter Beende dieses Buch. "Es ist oft verlockend, unsere bisherigen Erfolge nachzubilden, aber dies führt nicht zu neuen Ideen und Schlussfolgerungen", sagte sie.
Unsere traditionelle Sicht der Arbeit - "Zeit plus Aufwand ist gleich Ergebnis" - hilft auch nicht weiter, sagte Jen Lee, eine unabhängige Medienproduzentin und Performerin in der New Yorker Storytelling-Szene. "Wir denken, wenn wir nur mehr Zeit hätten oder die Energie hätten, uns mehr anzustrengen, könnten wir zu den kreativen Projekten gelangen, von denen wir träumen, oder die Projekte, die wir begonnen haben, endlich beenden."
Wenn wir kreative Arbeit so betrachten, sagte Lee, wird sie zu einer anderen Aufgabe oder Aufgabe. "Innerhalb dieses Modells ist unsere kreative Arbeit nur eine weitere Sache auf unserer Liste der Dinge, die wir tun sollten, und die Variablen, die wir für nötig halten, scheinen außerhalb unserer Kontrolle zu liegen."
Aus einem kreativen Trott ausbrechen
"Um aus einem kreativen Trott herauszukommen, müssen Sie nicht härter oder länger arbeiten", sagte Lee. Die folgenden Ideen sind jedoch möglicherweise hilfreich.
1. Platz schaffen.
Laut Lee ist Raum „ein Gefühl der Verfügbarkeit, eine Art Zuhören, eine Orientierung der Seele“. Der Raum lädt zur Kreativität ein und „gibt Gedanken, Ideen und Inspirationsraum, um zu landen“, sagte sie.
Raum schaffen kann alles sein, von einem Spaziergang über einen Blick aus dem Fenster bis hin zu einer Dusche. Mit anderen Worten, es bedeutet einfach, etwas anderes zu tun - das heißt, nicht in der Trockenheit zu schmoren.
"Das Unterbewusstsein arbeitet immer an Dingen für Sie und wird Ihnen oft Dinge präsentieren, wenn Sie etwas anderes tun", sagte Smith.
Sowohl Smith als auch Miller finden das Gehen hilfreich. Smith teilte dieses Zitat von Annie Proulx über die Vorteile mit: „Gehen induziert einen tranceähnlichen Zustand, der dem Geist Freiheit und Leichtigkeit ermöglicht und die Erforschung seltsamer Möglichkeiten und unwahrscheinlicher Verbindungen fördert.“
Mason Miller spielt auch gerne mit ihrem Hund. Aber wenn sie nur einen Moment Zeit hat, streckt sie ihren Körper und holt tief Luft.
2. Sei präsent.
Wie oft tust du etwas, nur um herauszufinden, dass dein Geist woanders ist? Vielleicht denken Sie an die Vergangenheit oder die Zukunft? "Bei Präsenz geht es darum, unsere Aufmerksamkeit im Moment auszurichten, anstatt unseren Geist endlos durch innere Sorgen, Geschwätz und Erinnerungen zu trennen", sagte Lee. In der Gegenwart zu sein, ermöglicht es Ihnen, auf Inspiration und kreative Energie zuzugreifen, sagte sie.
3. Ändern Sie etwas Kleines.
Zum Beispiel putzt Guillebeau ihr Studio, malt die Wände oder kauft ein neues Kissen. "Etwas über das Verschachteln und die Schaffung von Ordnung in meiner physischen Umgebung hilft mir, mich aus dem Trott zu bringen", sagte sie.
4. Rütteln Sie die Dinge auf.
Smith schlug vor, regelmäßig neue Dinge auszuprobieren oder das Gegenteil von dem zu tun, was Sie getan haben. "Kreativität wird durch unsere Fähigkeit gesteigert, Dinge aus so vielen verschiedenen Perspektiven wie möglich zu betrachten - ohne dasselbe immer wieder zu wiederholen", sagte sie.
"Selbst wenn sich [neue Dinge] unwohl fühlen, selbst wenn sie klein oder unbedeutend erscheinen, können [diese] kleinen Änderungen im Laufe der Zeit zu größeren Änderungen führen", sagte sie.
5. Engagieren Sie sich öffentlich für ein Projekt.
Das Engagement für ein öffentliches Projekt hat Guillebeau nicht nur dabei geholfen, aus einer kreativen Furcht herauszukommen. es öffnete Türen. Im Jahr 2009, einem besonders schwierigen Jahr, konnte Guillebeau nicht viel malen.
2010 beschloss sie, dies zu ändern und beschloss, 100 Gemälde in 100 Tagen zu malen. Jeden Tag schickte sie ihren Kunden eine E-Mail mit einem Schnappschuss ihres Gemäldes. "Anfangs war es ein wenig einschüchternd, aber das Projekt war so erfolgreich, dass ich lange nach dem ersten 100-tägigen Engagement die täglichen Bilder fortsetzte", sagte sie.
Tatsächlich malt sie immer noch täglich und hat ihr Projekt sogar in ein Buch verwandelt. (Hier können Sie sich für ihren täglichen Newsletter anmelden.)
"Es gibt viele Nächte, in denen ich mich faul fühle und nicht malen möchte. Aber ich werde daran erinnert, dass sich auf der anderen Seite des Bildschirms Leute befinden, die etwas von mir erwarten. Und so ziehe ich meine Bürsten heraus und mache mich an die Arbeit. “
6. Feiern Sie Ihre Fehler.
"Sie können eine großartige Quelle für neue Denkweisen sein", sagte Smith. Hier ist ein inspirierendes Zitat des verstorbenen Ray Bradbury zum Scheitern (zitiert in diesem Beitrag):
Als ich fünfzehn war, begann ich, Kurzgeschichten an Magazine wie zu senden Esquireund sie schickten sie sehr schnell zurück, zwei Tage bevor sie sie bekamen! Ich habe mehrere Wände in mehreren Räumen meines Hauses, die mit dem Schneesturm der Ablehnung bedeckt sind, aber sie haben nicht erkannt, was für eine starke Person ich war. Ich beharrte und schrieb tausend weitere schreckliche Kurzgeschichten, die wiederum abgelehnt wurden. Dann, in den späten vierziger Jahren, begann ich tatsächlich, Kurzgeschichten zu verkaufen, und erreichte in meinem vierten Jahrzehnt eine Art Befreiung von Schneestürmen. Aber auch heute noch enthalten meine neuesten Bücher mit Kurzgeschichten mindestens sieben Geschichten, die von jeder Zeitschrift in den USA und auch in Schweden abgelehnt wurden! Also ... nimm dir das Herz. Der Schneesturm hält nicht ewig an. es scheint einfach so.
Und hier ist ein ausgezeichneter Beitrag, in dem die Fehler einiger der brillantesten Köpfe beschrieben werden. Wenn Sie also zuvor gescheitert sind, befinden Sie sich in guter Gesellschaft.
7. Einfach auftauchen.
„Mit der Zeit finde ich das, wenn ich es einfach macheerscheinen Was auch immer ich gerne mache - diese Aktivitäten, die die Kreativität in mir fördern - ich bin zu 90 Prozent da “, sagte Miller.
Wenn ihr Ziel beispielsweise das Schreiben ist, sitzt sie an ihrem Computer oder mit einem Tagebuch und einem Stift. Die Qualität des Schreibens - oder was auch immer Sie gerade bearbeiten, wie Stricken oder Gartenarbeit - spielt keine Rolle, sagte sie. Was zählt, ist das Follow-Through.
"Es gab Tage in meinem Kunststudio, an denen ich nur meine Vorräte organisiert und Zeit auf Twitter verschwendet habe, aber es war wichtig, dass ich in meinem kreativen Raum dort war, mich darum kümmerte und ihm Aufmerksamkeit schenkte", sagte sie.
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