6 Möglichkeiten, Verlegenheit zu überwinden und davon zu profitieren

Henri Rousseau schrieb einmal: "Es sind nicht die kriminellen Dinge, die am schwersten zu bekennen sind, sondern die lächerlichen und beschämenden." Wir waren alle dort und stolzierten mit dem Schwanz zwischen den Beinen den Weg der Demütigung entlang.

Als Königin der Verlegenheit weiß ich jetzt, was zu tun ist und was nicht, während ich eine Dummkopfmütze aufsetze. Ich habe gelernt, dass meine idiotischen Handlungen nicht so wichtig sind wie die Art und Weise, wie ich mich erholt habe. Wenn ich mich anmutig auf zwei Fuß zurückbewegen und mit Zuversicht vorwärts gehen kann, können meine Fehler meine Bindungen zu Menschen vertiefen und meine Menschlichkeit feiern. Durch die Demütigung werden die Vorwände beseitigt, damit jeder real sein kann.

Hier sind sechs Möglichkeiten, um die Schande zu verlieren und die Verlegenheit zu überwinden, damit Sie die Vorteile genießen können.

1. Seien Sie transparent

Sie glauben, es besteht die Möglichkeit, dass niemand den signifikanten Blutfleck auf Ihrem Rock aufgrund Ihrer Periode bemerkt. Binden Sie Ihren Pullover um Ihre Taille und erklären Sie den Leuten, dass der Pullover über Ihrem Rock eine Trendmode ist, die es noch nicht in Ihre Stadt geschafft hat, oder wählen Sie eine vertrauenswürdige Frau aus der Menge aus und erklären Sie die Situation ? Ich schlage Option zwei vor.

Meine Situation war etwas anders. Als ich am frühen Morgen mit meiner Schwimmgruppe Runden schwamm, teilte sich mein Badeanzug hinten in zwei Hälften. Der Rettungsschwimmer entdeckte meinen nackten Hintern und kam mir mit einem Handtuch zu Hilfe.Zu diesem Zeitpunkt hätte ich mir eine lahme Ausrede ausdenken können, als wollte ich mich übergeben und musste den Pool verlassen. Der Rettungsschwimmer lachte jedoch so heftig, dass Transparenz wirklich meine einzige Option war. Unnötig zu erwähnen, dass es jedem ein morgendliches Lachen und einen schönen Start in den Tag ermöglichte.

2. Halten Sie es einfach

Versuchen Sie in Bezug auf den ersten Punkt nicht, die Situation durch komplizierte, langwierige Erklärungen zu vertuschen. Dies wirkt sich negativer auf Sie aus, als wenn Sie einfach die Bohnen verschütten. „Siehst du das massive Loch in meinem Badeanzug? Anscheinend wusste ich nicht, dass es dort war, als ich 20 Runden schwamm. Komisch!"

„Das Schimpfwort in 15-Punkt-Schrift auf Seite 7 des Geschäftsberichts, das an die Geschäftsleitung verteilt wurde? Ah, Mann, das war meins. Die Rechtschreibprüfung hat ziemlich viel zu tun. Hoppla." Keine Ausreden. Keine Lügen. Nur die einfache Wahrheit.

3. Fügen Sie etwas Leichtigkeit hinzu

Wenn Sie peinlichen Geschichten ein wenig Humor verleihen, werden sie zu großartigen Eisbrechern und Material für Cocktailpartys. Wenn ich zum Beispiel eine neue Mutter treffe, die sich wegen eines Elternfehlers schlägt, unterbreche ich sie immer. "Es tut mir leid", werde ich sagen, "aber ich bin mir ziemlich sicher, dass ich dich geschlagen habe." Dann erzähle ich die Geschichte darüber, wie mein zweijähriger Sohn einen Vorschulkind in das 15 Fuß hohe, kalte Wasser am City Dock in Annapolis schob - der Junge, der von einem Engel in Cowboystiefeln gerettet wurde und Sushi vor dem Wasser aß, weil Seine in Panik geratene Mutter hatte ihr kleines Mädchen angeschnallt und konnte nicht hineinspringen, um ihn zu retten.

Ich fülle die Geschichte mit den lustigen Details aus, für deren Wertschätzung ich natürlich einige Monate gebraucht habe. Fast jede peinliche Geschichte hat eine komödiantische Erleichterung. Der Trick besteht darin, die Schande zu verlieren, damit Sie sie finden können.

4. Teilen Sie Ihre Geschichte

Wenn Sie anfangen, Ihre Demütigungsgeschichte zu teilen, haben Sie möglicherweise keine Chance, sie zu beenden, bevor sich jemand über seine Geschichte meldet. Menschen lieben peinliche Geschichten, weil sie uns menschlicher machen.

Ich hatte keine andere Wahl, als meine Demütigung am City Dock mit anderen Annapolitanern zu teilen, da die Details am nächsten Tag in einer Geschichte veröffentlicht wurden, in der die Heldentat des Retters gefeiert wurde. Nachdem es gedruckt worden war, strömten Mütter zu mir und gestanden "Mommy Oops" -Momente: ein Haufen schmutziger Wäsche, die einen Sturz rettete, verdorbene Fleischbällchen, die den Kindern eine Lebensmittelvergiftung verursachten, der Krug Sangria, der die Trinkbecher füllte, und so weiter. Ich hatte so viele reiche, wundervolle Geschichten, dass ich mich entschied, sie in einem Buch namens zusammenzustellen Die unvollkommene Mutter: Offenes Geständnis von Müttern, die in der realen Welt leben.

5. Hören Sie auf, sich zu entschuldigen

Entschuldigung ist Ihre natürliche Reaktion auf Verlegenheit. Es ist wie Niesen. Du musst es machen. Auch wenn es vorher nicht funktioniert hat, um Ihre Schande zu beseitigen, sind Sie überzeugt, dass die 303. Entschuldigung erforderlich ist, um den Schiefer sauber zu wischen und diesen schrecklichen Moment aus Ihrem Gedächtnis zu löschen. Aber etwas Merkwürdiges passiert. Du fühlst dich schlechter.

Eine Entschuldigung ist akzeptabel. Es kann zur Erlösung führen. Danach begraben Sie sich tiefer in Scham. Wenn Sie den Drang bekommen, behandeln Sie es wie eine Besessenheit, zu überprüfen, ob das Licht aus ist oder ob die Kissen vorhanden sind.

Akzeptieren Sie diese harte Wahrheit: Sie können nicht reparieren, was getan wurde oder was passiert ist. Der Fleck auf Ihrem Rock, der sich halbierende Badeanzug, der Tippfehler im Jahresbericht, das Kind, das in das Getränk geschoben wurde ... Sie können nichts davon rückgängig machen. ABER keiner von ihnen ist auch eine Anklage gegen deinen Charakter. Keine Notwendigkeit für weitere Entschuldigungen.

6. Erstellen Sie eine Top-Five-Liste

Eine Technik, die mich durch eine depressive Episode treibt, besteht darin, Depressionen der Vergangenheit erneut zu betrachten und zu erkennen, dass ich nicht nur als Ganzes, sondern oft als widerstandsfähigere, selbstbewusstere Person hervorgegangen bin.

Besuchen Sie Demütigungen in Ihrer Vergangenheit, bei denen Sie dachten, Sie würden sich nie von einer Verlegenheit erholen, und doch haben Sie es getan. Ihr errötender Moment hat möglicherweise sogar eine neue Freundschaft initiiert oder eine Tür geöffnet, die Sie für geschlossen hielten. Machen Sie eine Top 5 oder Top 10 Liste. Es wird Sie nicht nur dazu inspirieren, sich mit Anmut zu erholen, sondern es kann Sie auch zum Lachen bringen über die Kraft der Emotionen, die Sie mit früheren Demütigungen verbunden haben.