Der Hauptgrund, warum wir immer noch so gestresst sind

Die Amerikaner ertrinken in finanziellen Schwierigkeiten. Laut der Federal Reserve erreichte die Kreditkartenverschuldung in diesem Jahr mit mehr als 1 Billion US-Dollar ein Rekordhoch. Die Schulden für Studentendarlehen sind innerhalb eines Jahrzehnts um 150 Prozent gestiegen. Und wir ertrinken nicht nur in Schulden, wir sparen auch nicht, was das Problem weiter verschärft. Ungefähr jeder vierte Amerikaner hat nicht einmal einen einzigen Dollar für einen Notfall gespart. All dies fordert emotional und physisch einen hohen Tribut von uns.

Eine Umfrage des American Institute of CPAs ergab, dass mehr als die Hälfte der verschuldeten Amerikaner angibt, dass sich dies negativ auf ihr Leben auswirkt. Darüber hinaus ist Geld nach Angaben der American Psychological Association die Hauptursache für Stress bei Amerikanern.

"Unabhängig vom Wirtschaftsklima sind Geld und Finanzen seit Beginn unserer Umfrage im Jahr 2007 der Hauptstressor geblieben", so die Ergebnisse.

Und jetzt zeigt eine neue Umfrage, dass Amerikaner, die von einer schlechten finanziellen Gesundheit berichten, auch tendenziell eine schlechte körperliche Gesundheit haben. In der Tat ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie gesunde körperliche Gewohnheiten praktizieren, signifikant geringer (59% werden nicht routinemäßig untersucht und 60% werden nicht regelmäßig trainiert), und es ist wahrscheinlicher, dass sie aus Kostengründen vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen überspringen (38%). "Schlechter Wohlstand erzeugt schlechte Gesundheit", schloss die Umfrage. Darüber hinaus verursachen diese Geldprobleme mehr als nur Angstgefühle, Unwohlsein und übersprungene Arztbesuche. Im Folgenden sind nur einige der vielen Möglichkeiten aufgeführt, wie finanzielle Belastungen Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen können.

Depression und Angst. Laut einer 2013 in der Zeitschrift Anxiety, Coping and Stress veröffentlichten Studie haben Menschen mit größerem finanziellen Stress mehr Symptome von Depressionen und Angstzuständen als diejenigen, die nicht finanziell gestresst sind.

Migräne. Eine im September letzten Jahres veröffentlichte Studie ergab, dass für viele Menschen finanzielle Belastungen mit mehr Migräne zusammenhängen. In der Tat haben einige Menschen eine bestimmte genetische Variation des sogenannten CLOCK-Gens, die dabei hilft, Dinge wie die Körpertemperatur und den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu kontrollieren. Ungefähr ein Drittel der Bevölkerung hat diese Variation und ist in Zeiten finanzieller Belastungen eher an Migräne erkrankt.

Geschwüre und Verdauungsprobleme. Menschen mit hohem finanziellen Stress klagen viel häufiger über Geschwüre und Verdauungsprobleme als Menschen mit geringem oder geringerem finanziellem Stress.

Hoher Blutdruck, Gewichtszunahme / Fettleibigkeit und Herzinfarkt. Laut einer 2013 in der Zeitschrift Social Science Medicine veröffentlichten Studie mit 8400 jungen Erwachsenen kann eine hohe Verschuldung auch zu einem höheren Blutdruck führen. Überstunden, die Behandlung von Bluthochdruck und Diabetes können sehr kostspielig sein und zu mehr Stress und Krankheit führen.

Schlafstörungen. Weit über die Hälfte der Frauen (68%) und Männer (56%) gibt an, zumindest gelegentlich den Schlaf zu verlieren, weil sie sich Sorgen um Geld machen. Dies geht aus einer Umfrage unter 1.000 Erwachsenen hervor, die 2016 von CreditCards.com veröffentlicht wurde. All dies kann sehr kostspielig sein, da die Amerikaner dafür berüchtigt sind, viel Geld für Schlafmittel auszugeben. Dieses Muster trägt ironischerweise zum unendlichen Sorgenzyklus bei.

Während Geld die Gesundheit an sich nicht kaufen kann, ist die Sicherheit, die es bringen kann, von unschätzbarem Wert. Unsere Finanzen können größtenteils wirklich unter unserer Kontrolle sein, aber es erfordert viel Disziplin, einen festgelegten Plan in Bewegung, Selbstbeherrschung und Konzentration nicht nur das ganze Jahr über, sondern vor allem in den Ferien. Wenn wir uns entsprechend budgetieren und nicht außerhalb unserer Möglichkeiten leben, können wir die Kontrolle über unsere finanzielle Gesundheit erlangen, was sich im Laufe der Zeit in einem größeren Seelenfrieden niederschlägt, wobei unsere körperliche und geistige Gesundheit intakt bleibt - letztere ist die wichtigste. Natürlich ist dies viel einfacher gesagt als getan, wenn Mr. Jones im Block lebt, aber wie bei den meisten Problemen im Leben ist das Bewusstsein normalerweise der erste Schritt, bevor eine echte Genesung stattfinden kann. Dies gilt auch für unsere Finanzlage. Auf eine bessere Gesundheit und Wohlstand im Jahr 2019!

Verweise

Dickler, J. (2017, 29. August). Die Guthaben bei Studentendarlehen steigen in einem Jahrzehnt um fast 150 Prozent. Abgerufen von https://www.cnbc.com/2017/08/29/student-loan-balances-jump-nearly-150-percent-in-a-decade.html

Die Umfrage der American Psychological Association zeigt, dass Geldstress die Gesundheit der Amerikaner im ganzen Land belastet [Pressemitteilung]. (2015, 4. Februar). Abgerufen von https://www.apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.aspx

Beeinträchtigt Ihre finanzielle Gesundheit Ihre Lebensqualität? (n.d.) Abgerufen von https://www.lendingclub.com/research/financial-health?utm_medium=press_release&utm_source=pr_newswire&utm_campaign=pl_financial_health_2018_q4

Finanzielle Belastung ist mit Migräne verbunden, wenn Sie bestimmte zirkadiane Genvarianten haben [Veröffentlichung]. Europäische Hochschule für Neuropsychopharmakologie.Abgerufen von https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/econ-fsi083117.php