Ich fühle mich festgefahren, unerfüllt und stelle mir immer vor, ich wäre irgendwo anders

Aus Kanada: Ich möchte Ihnen beschreiben, wie ich mich in letzter Zeit gefühlt habe, und bin daran interessiert, Ihre Gedanken und Ratschläge zu hören, wie ich am besten positiv und konstruktiv mit diesen Emotionen und Gefühlen umgehen kann.

Ich liebe es zu reisen und neue Dinge zu erleben, aber jedes Mal, wenn ich von einer kürzeren oder längeren Reise nach Hause komme, fühle ich mich wirklich niedergeschlagen und als würde mein Leben zu Hause verschwendet.

Ich träume ständig davon und stelle mir vor, ich wäre woanders und würde ein anderes Leben führen, aber ich fühle mich fast machtlos, meine aktuelle Situation zu ändern und nicht die Kontrolle über mein Leben zu haben. Mein Job als Verwaltungsassistent ist unerfüllt und langweilig, aber ich werde gut bezahlt und habe zu viel Angst, meinen Job zu kündigen und einen anderen zu finden, weil ich immer wieder denke: "Was ist, wenn der nächste Job, den ich wähle, noch schlimmer ist?" Ich habe das Gefühl, dass ich meinen Job wechseln muss, aber ich weiß einfach nicht, wo ich anfangen soll, und habe Angst, mit meinen begrenzten Fähigkeiten nichts Besseres zu finden.

Ich kann mein Gehirn nicht davon abhalten, über meine vergangenen Reiseerinnerungen nachzudenken und diese Momente noch einmal zu erleben. Ich habe das Gefühl, dass es mich daran hindert, den gegenwärtigen Moment zu genießen, in dem ich immer versuche, in der Vergangenheit zu leben oder von der Zukunft zu träumen, wenn ich wieder weg kann.

Ich denke auch immer, dass das Gras auf der anderen Seite grüner sein muss, aber ich verstehe, dass niemandes Leben perfekt ist und es immer Herausforderungen gibt. Ich verfolge viele Reiseblogger in den sozialen Medien und wünsche mir ein Leben voller ständiger Reisen und Erkundungen.

Ich fühle mich völlig unmotiviert und stecke in meinem gegenwärtigen Leben und meiner Routine fest und finde es manchmal schwierig, morgens aus dem Bett zu kommen und zur Arbeit zu gehen. Außerdem arbeite ich tatsächlich, beende Projekte und setze mir Ziele.

Ich habe Probleme, Freude und Glück in den alltäglichen und routinemäßigen Aspekten des Lebens zu finden. Mein tägliches Leben fühlt sich so eintönig an und jeder Tag verschmilzt miteinander.

Haben Sie einen Rat, wie Sie mit diesen Gefühlen umgehen sollen, die ich erlebt habe? Ich würde mich sehr über Tipps freuen, die Sie mir geben können!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich denke, es ist möglich, dass Sie durch Ihr Unglück sagen, dass Sie wichtige Änderungen in Ihrem Leben vornehmen müssen. Ich verstehe, warum Sie Angst haben, einen guten Job zu verlassen. Aber Sie haben in Ihrem Brief eine sehr wichtige Sache gesagt: Sie haben gesagt, Sie haben nur begrenzte Fähigkeiten.

Ich stelle mir vor, dass Sie als Verwaltungsassistent über Kenntnisse in Organisation, Textverarbeitung und Verwaltung von Aufgaben verfügen. Was Sie nicht haben, sind die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre Interessen zu fördern.

Mein Rat ist, dass Sie an Ihrem örtlichen College Kurse belegen, die mit Ihren Träumen vereinbar sind. Haben Sie an das Gastgewerbe gedacht? Wie wäre es mit Kreuzfahrt? Oder Sie möchten einige Jahre außerhalb Ihres Landes arbeiten (in diesem Fall müssen Sie möglicherweise eine andere Sprache lernen).

Beginnen Sie mit einem Kurs, den Sie abends belegen können, oder mit Workshops, die am Wochenende stattfinden. Wenn Sie positive Maßnahmen ergreifen und mit Klassenkameraden zusammen sind, die Ihre Interessen teilen, erhalten Sie wahrscheinlich den nötigen Schub, um sich besser zu fühlen und mehr Kontrolle über Ihr Leben zu haben.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie