Das Beste aus unseren Blogs: 25. September 2015

Schockierend, aber wahr. Mit der Suche nach einer Therapie sind immer noch Urteilsvermögen, Scham und Stigmatisierung verbunden. Während die Forschung in Psychotherapie und Beratung erstaunliche Dinge enthüllt. Tatsächlich habe ich gerade Dr. Joan Borysenko, Ph.D. Sprechen Sie auf dem Psychotherapie 2.0-Online-Trainingsgipfel von Sounds True über die Beziehung zwischen dem, was wir essen und dem, was wir fühlen. Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Diäten wie die Mittelmeerdiät, das Essen von Walnüssen und das Trinken von Kaffee unsere Stimmung beeinflussen können. Es ist aufregend zu sehen, wie stark das Feld der Psychotherapie wächst.

Und das ist nicht nur das.

Ich liebe, was Thomas Moore über Therapie in sagt Eine eigene Religion:

„Therapie ist ein kreativer Akt, ein Machen, ein Handwerk und eine Kunst. John Keats nannte es Soul Making. Ich könnte es Seelentischlerei oder Seelenskulptur nennen.

Es ist weitaus besser, im Bau zu sein, als schäbig und reparaturbedürftig zu sein. Die Person, die ihre Lebenserfahrungen nicht aussortiert hat, spielt sie im täglichen Leben aus und wiederholt negative Muster. Die alchemistische oder therapeutische Arbeit befreit Sie nicht nur von Ihrer Vergangenheit, sondern macht Sie zu einer nachdenklichen und weniger impulsiven Person, die weniger dazu neigt, auf rohe Emotionen zu reagieren. Sie werden auch ein besserer Führer, Elternteil, Lehrer, Freund. Sie werden zu einer Person der Substanz, befreit von den rohen, störenden Mustern und Emotionen, die nur dann nützlich sind, wenn sie verfeinert werden. “

Denken Sie daran, dass Sie sich das nächste Mal klein fühlen, wenn Sie Hilfe suchen.Denken Sie daran, wenn es Ihnen peinlich ist, diese Woche im Bereich Selbsthilfe / Psychologie eines Buchladens zu sein oder einen unserer Blog-Beiträge zu lesen. Wenn Sie Hilfe suchen, verändern Sie nicht nur Ihr eigenes Leben zum Besseren, sondern wirken sich auch positiv auf alle um Sie herum aus. Und das ist eine erstaunliche Sache.

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