Die Internetnutzung kann das Depressionsrisiko bei älteren Menschen verringern
Einsamkeit kann bei älteren Erwachsenen zu Depressionen führen, und Experten schätzen, dass bis zu 10 Millionen ältere Amerikaner an Depressionen leiden.
Eine neue Studie legt nahe, dass Informationstechnologie, insbesondere die Nutzung des Internets, bei älteren Menschen das Risiko einer Depression um mehr als 30 Prozent senken kann.
Die Forscher verfolgten das Leben Tausender älterer Amerikaner im Ruhestand und überprüften die Daten der Health and Retirement Survey - einer Umfrage, bei der alle zwei Jahre Informationen von mehr als 22.000 älteren Amerikanern gesammelt wurden.
"Die Reduzierung um 30 Prozent ist ein sehr starker Effekt", sagte Shelia Cotten, Ph.D., Professorin für Telekommunikation, Informationsstudien und Medien an der Michigan State University, die das Projekt leitete.
"Und alles hat damit zu tun, dass ältere Menschen kommunizieren können, mit ihren sozialen Netzwerken in Kontakt bleiben und sich einfach nicht einsam fühlen."
"Dies ist eine der größten und umfassendsten Umfragen dieser Art", sagte Cotten.
Andere kleinere Studien waren nicht schlüssig über die Rolle, die Internetnutzung und -technologie im Allgemeinen bei der Überwindung von Depressionen spielen.
Eine Art und Weise, in der diese Studie anders war, besteht darin, die Depressionsniveaus der Probanden zu berücksichtigen, bevor sie das Internet nutzten. Die Forscher wollten wissen, ob vergangene Depressionen die aktuelle Depression beeinflussen.
Was sie fanden, ist ja, einige Menschen blieben trotz Internetnutzung depressiv, obwohl es nicht wesentlich war. "Die Internetnutzung reduziert weiterhin Depressionen, selbst wenn der vorherige depressive Zustand kontrolliert wird", sagte Cotten.
Die Forscher bestätigten auch, was in anderen Studien festgestellt wurde, dass die Internetnutzung für ältere Menschen, die alleine leben, einen größeren Einfluss auf ihr Depressionsniveau hatte.
"Diese Studie leistet einen wichtigen Beitrag zur Untersuchung der Internetnutzung und Depression in der älteren, pensionierten Bevölkerung", sagte Cotten.
Sie sagte, es kommt alles darauf an, wie Sie Ihre Technologie einsetzen. Wie bei den meisten Dingen im Leben ist Mäßigung am besten.
"Wenn Sie den ganzen Tag vor einem Computer sitzen und die Rollen, die Sie im Leben haben, und die Dinge, die Sie als Teil Ihres täglichen Lebens erfüllen müssen, ignorieren, wird sich dies negativ auf Sie auswirken", sagte Cotten.
"Aber wenn Sie es in Maßen verwenden und Dinge tun, die Ihr Leben verbessern, sind die Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden wahrscheinlich positiv."
Forschungsergebnisse werden in der veröffentlicht Zeitschrift für Gerontologie: Psychologische Wissenschaften und Sozialwissenschaften.
Quelle: Michigan State University
