Streiten: Zwei Seiten zu jeder Geschichte

Natürlich bist du klug genug zu wissen, dass jede Geschichte zwei Seiten hat. Aber ist es das, worauf Sie sich konzentrieren, wenn Sie sich mitten in einem hitzigen Streit befinden?

Wahrscheinlich nicht - nicht, wenn der rationale Teil Ihres Gehirns die Stadt übersprungen hat und der emotionale Teil die Verantwortung trägt. Wir sind zwar emotionale Wesen, aber Ihr emotionales Gehirn ohne die Eingabe Ihres rationalen Gehirns ist wie ein unbeaufsichtigtes 3-jähriges Kind. Die Dinge geraten ziemlich schnell außer Kontrolle.

Hören wir von zwei Leuten, die absolut davon überzeugt sind Sie sind diejenigen, die Recht haben.

Mein Mann ist so kontrollierend. Die Dinge müssen auf seine Weise erledigt werden. Die Hälfte der Zeit weiß er nicht einmal, wovon er spricht. Trotzdem tut er so, als wüsste er alles und ich weiß nichts. Ich sage ihm, wie egoistisch er ist. Er widerlegt mich nicht einmal mehr. Er lehnt einfach ab, was ich sage, und macht sein Ding - auch wenn ich ihn ausdrücklich darum bitte.

Klingt so, als wäre der Typ ein echter Idiot, oder? In welchem ​​Jahrhundert lebt er? Versteht er nicht, wie er seine Frau untergräbt?

Hören Sie sich jedoch die andere Seite der Geschichte an und die Dinge scheinen etwas anders zu sein:

Meine Frau sagt mir für immer, was ich tun soll. Sie liest einen Artikel, yaks mit ihren Freunden, schaut Oprah zu und das macht sie zu einer Expertin. Sie behandelt mich wie einen Idioten, der nichts weiß. Ich weiß, dass ich mit ihr keinen Streit gewinnen kann, also halte ich die Klappe und mache, was ich will. Sie denkt, ich kontrolliere, aber sie ist diejenige, die es nicht tolerieren kann, wenn etwas nicht richtig gemacht wird - was einfach immer so ist ihr Weg.

Klingt so, als wäre die Frau eine echte Spitzmaus. Wer hat gesetzt ihr verantwortlich für das Universum? Versteht sie nicht, wie sie ihren Mann entmannt?

Wenn Sie sich die andere Seite der Geschichte anhören (wenn es nicht Ihre Geschichte ist), ändert sich Ihre Perspektive leicht.

Aber das ist schwieriger, wenn die Geschichte Ihnen gehört. Und es ist praktisch unmöglich, wenn Ihre Emotionen elektrisiert sind. So kommen Sie zu einer für beide Seiten zufriedenstellenden Lösung:

• Beruhigen.

  Wenn Sie verrückt, zutiefst verletzt oder in gerechte Empörung geraten, können Sie die Perspektive eines anderen nicht mit offenem Verstand oder fürsorglichem Herzen hören.

• Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre emotionalen Wunden zu heilen.

  Wenn Sie bereit sind, prüfen Sie, ob Sie nicht defensiv zuhören können. Sich auf Dinge einzulassen, die Sie tun, kann lästig sein. Squash dein "Ja, aber" Comeback. Ein oder zwei Punkte einräumen. Hör auf, deine Geschichte zu wiederholen. Machen Sie Ihre Position weicher. Erkennen Sie einige Vorteile aus der Sicht Ihres Partners (z. B. "Ich verstehe, wie Sie das so sehen können.")

• Versuch dich zu verstehen.

  Ziel ist es, eine praktikable Lösung zu entwickeln. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Differenzen, egal wie sehr Sie es versuchen, unlösbar bleiben, suchen Sie professionelle Hilfe. Sie können nicht jedes Problem einzeln lösen.