Warum Fasten von Vorteil sein kann

In diesem Frühjahr habe ich mich für ein Fasten entschieden. 40 Tage lang werde ich den Verzehr von Fleisch und Schokolade aufgeben.

Warum fasten Menschen und was bedeutet das?

Fasten ist ein Akt der willigen Abstinenz oder Reduzierung bestimmter Lebensmittel oder Getränke oder beides für einen bestimmten Zeitraum. Wir haben es alle geschafft, ob wir es realisiert haben oder nicht. Viele von uns hatten einen schrecklichen Morgen mit einem bösartigen Kater und haben für einige Zeit aufgehört zu trinken. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass Sie sich irgendwann entschieden haben, sich von einem bestimmten Lebensmittel fernzuhalten, das Ihnen eine Lebensmittelvergiftung verursacht oder Sie krank gemacht hat.

Ich denke nicht, dass Fasten nur mit Essen und Trinken zu tun hat und dass es nicht nur darum geht, sich von etwas fernzuhalten. Es hat mehr mit der Absicht dahinter zu tun. Um noch weiter zu gehen, muss nach Festlegung der Absicht die Handlung oder Disziplin der Aussagen befolgt werden.

Wir haben alle gehört, dass so und so "gute Absichten" oder "gut gemeint" waren. Das ist großartig. Wir möchten uns auf jeden Fall mit anderen umgeben, die nachdenklich und aufrichtig sind, obwohl dies nicht nur dort enden sollte. Viele "gute Absichten" sind den falschen Weg gegangen, weil die Disziplin und das willige Handeln nicht mit der ursprünglichen Aussage übereinstimmten.

Zum Beispiel ist es verwirrend, jemandem zu sagen, dass ich dich liebe, und ihn dann wiederholt zu missbrauchen. Der Täter sagt dem Opfer, dass er sie nicht verletzen wollte, dies aber wiederholt tut. Ein "Mann von Integrität", der seinen Ehepartner betrügt, stimmt nicht mit dem überein, für den er sich ausgibt.Zu sagen "Ich mag es, ein gesundes, aktives Leben zu führen", aber die Realität ist, dass eine Person jeden Tag Fast Food auf der Couch vor dem Fernseher isst, entspricht nicht der angegebenen Absicht.

Was hat das mit Fasten zu tun?

Fasten ist vorteilhaft, weil es einem ermöglicht, eine Reflexionsperiode zu haben, eine festgelegte Absicht festzulegen, dann einen Prozess innerhalb eines bestimmten Parameters zu verfolgen und durchzuarbeiten. Einige Leute mögen sagen, dass das Fasten stolz und egoistisch ist, als ob der Schnellere versucht, sich selbst oder jemand anderem etwas zu beweisen, das sie überwinden, erreichen oder sagen können, dass sie es getan haben. Viele (wenn nicht alle) Entscheidungen, die wir treffen, basieren auf uns selbst.

Einige sagen, Fasten bringt dich Gott näher. Ich bin mir nicht sicher, ob das genau stimmt und realistisch ist. Wenn Sie jedoch etwas aufgeben (z. B. soziale Medien oder Fernsehen), öffnet sich möglicherweise Platz und wird für Gebete oder Meditationen verfügbar.

Es scheint, dass wenn wir extreme Schmerzen haben oder wenn etwas in unserem Leben völlig auseinander fällt, wir plötzlich ein Höheres Wesen nach Antworten suchen. Doch was ist mit den Momenten purer Freude und Zufriedenheit, in denen die Zeit stehen bleibt? Was ist, nachdem die Tränen vergossen wurden und Sie vom Boden aufstehen? Stehen Ihnen diese Momente zur Verfügung?

In der Tradition der Fastenzeit fasten einige Menschen, um sich auf die Ankunft Jesu an Ostern vorzubereiten. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie sich jemals auf die Ankunft Gottes oder irgendetwas anderes vorbereiten können. Dinge kommen an, wenn sie es tun, und oft ist man nie vollständig vorbereitet.

Egal wie viele Bücher Sie lesen oder Unterricht nehmen, ich glaube nicht, dass irgendjemand jemals von ganzem Herzen vorbereitet ist, wenn der Kopf seines Babys zum ersten Mal in die Welt springt. Oft sind wir nicht vollständig darauf vorbereitet, den Job zu wechseln, den Gang entlang zu gehen, Sport zu treiben, einen Familientod zu erleiden, von einer Beziehung wegzugehen oder in ein neues Land zu ziehen. Die erklärte Absicht ist festgelegt, die Bühne und die Parameter liegen vor Ihnen, und es besteht die Möglichkeit, das Gesagte zu leben.

In der Vergangenheit habe ich Gemüsebrühe / Saft gereinigt, bei denen ich etwa fünf Tage lang keine feste Nahrung zu mir genommen habe. Ich habe während eines 10-tägigen stillen Meditationsretreats vom Sprechen gefastet. Ich fastete einen Monat lang von meinem Telefon aus, während ich auf einer Pilgerreise in Spanien war, und im vergangenen Winter schaltete ich mein Telefon und das Internet für 10 Tage aus. Es war ziemlich befreiend und ich konnte sehen, was sich außerhalb meines Fensters befand, anstatt was ich auf meinem persönlichen Telefonbildschirm steuern wollte.

Dieses Mal entscheide ich mich, bis Ostern kein Fleisch oder keine Schokolade zu essen. Warum? Zunächst geriet mein Essen in den Ferien außer Kontrolle. Nachdem eine riesige Wäscheliste mit stressigen Ereignissen stattgefunden hatte, fand ich Trost durch Essen. Ich nehme diese Saison zum Anlass, über mein Verhalten nachzudenken und einige Dinge, die ich priorisiere und auf die ich hoffe, genau zu betrachten. Ich versuche, bestimmte Dinge, die nicht vorhanden sind, zu verlieren oder zu „fasten“ führt nicht zur Erfüllung oder zur Verwirklichung. Wenn ich das schnell mache, kann ich auch Disziplin und Routine entwickeln, was letztendlich Flexibilität und Freiheit bringt.