Die Achterbahnfahrt der Trauer
Ich habe sowohl in meiner therapeutischen Praxis als auch in meinem persönlichen Leben festgestellt, dass vorausschauende Trauer wirklich Trauernde betrifft, obwohl ein Artikel aus dem Jahr 2006 in derBeratungs-, Psychologie- und Gesundheitsjournal Fragen, ob es als Phänomen existiert.1 In fast 40 Jahren in der Praxis habe ich mit Witwen und Witwern, Geschwistern, Kindern und Eltern zusammengesessen, die darüber gesprochen haben, sich auf den unvermeidlichen Tod vorzubereiten und auf die Art und Weise, wie es hilfreich war, auch als Sie wussten, dass es nicht vollständig möglich war.
Als mein Mann im Endstadium einer Lebererkrankung war, schaute ich jeden Morgen in den Spiegel und fragte: "Ist dies das Gesicht einer Frau, die ihren Ehemann verlieren wird?" Nennen wir es vielleicht Verleugnung, aber für die meisten fünfeinhalb Wochen, die er auf der MRICU (Medical Respiratory Intensive Care Unit) war, lautete die Antwort „Nein“. Das war bis zu dem Tag, an dem sein Arzt mich beiseite rief und über die Trennung der Lebenserhaltung sprach. Durch meinen Schlafentzug musste ich die Antwort auf „Ja. Heute ist der Tag, an dem ich mich endgültig verabschiede “, obwohl ich dies nach und nach getan hatte, obwohl ich die Hoffnung hegte, dass tatsächlich eine Lebertransplantation stattfinden würde und er leben würde.
Als meine beiden Eltern Hospizpflege erhielten, wartete ich in der Schwebe darauf, dass das Telefon klingelte und ich in ein Flugzeug stieg, um zu ihren Beerdigungen nach Südflorida zu fliegen. Ich überlegte, wie mein Leben ohne die täglichen Check-in-Anrufe und vertrauten Stimmen am anderen Ende der Leitung aussehen würde. Jetzt, 10 Jahre nach dem Tod meines Vaters und fast acht Jahre nach dem Tod meiner Mutter, bin ich sicher, dass sie mich großgezogen haben, um ohne sie leben zu können. Ich vermisse sie immer noch sehr, auch wenn ich ihre Präsenz stark spüre.
Eine liebe Freundin, deren Ehemann vor einigen Jahren gestorben war, war sich ihrer Gefühle bewusst, dass sie, obwohl sie sich auf seinen Tod vorbereitet hatte, da er seit vielen Jahren krank war, nicht bereit war, ohne ihn zu leben. Obwohl dies ihre Wahrheit ist, während sie weiterhin ein scheinbar robustes und belastbares Leben führt, ist die verheerende Realität in ihren privaten Momenten, dass ihr Geliebter nicht bei ihr ist und sie immer noch zutiefst trauert. Eines ist völlig klar: Es gibt keine Verjährungsfrist für Trauer.
Was mir einfiel und was ich teilte, war, dass die Achterbahnfahrt der Trauer nicht wie die typische Karnevalsattraktion ist, da diese zeitlich begrenzt ist. Sie wissen, dass Sie in fünf Minuten aussteigen werden und Sie können die Wendungen und Vorhersagen vorhersagen dreht sich, da Sie die Spur sehen können, bevor Sie sich setzen. Es ist aufregend und macht Spaß.
Mit Trauer kann man nicht sagen, wie lange die Fahrt dauern wird, die Strecke ändert sich und wechselt die Position, sobald Sie an Bord sind, und die meiste Zeit haben Sie das Gefühl, auf dem Kopf zu stehen. Es ist auch unwahrscheinlich, dass Sie Ihre Arme über Ihren Kopf heben und schreien: "Whhhheeee!" Schnallen Sie sich an und halten Sie Ihre Hände zur Unterstützung an der Stange. Es ist eine ziemlich wilde Fahrt.
Ich habe mir dieses Facebook-Video angesehen, das die Geschichte einer Familie und die Fahrt mit ihrer Tochter erzählt, deren Leben von Krebs mitgerissen wurde. Sie wurden von ihrer zeitweiligen Genesung überwältigt und stürzten steil ab, als sie schließlich der Krankheit erlag. Sechzehn Jahre sind vergangen, seit sie ihren letzten Atemzug gemacht hat, und ich stelle mir vor, dass es Zeiten gibt, in denen ihre Eltern immer noch das Gefühl haben, dass der Atem aus ihren eigenen Lungen gesaugt wird.
Ich habe Freunde nach ihrer Metapher für Trauer befragt:
„Ich begann mein Gehirn als geschwollen zu erleben. (Trauma) Diese Umgestaltung half mir, sanft mit dem Bewusstsein umzugehen, dass mein Gehirn sich tatsächlich geschwollen anfühlte. Wolkig. Dinge vergessen. Unsicherheit über das hinaus, was für mein Gehirn normal ist, wenn es nicht geschwollen ist. Es kann beängstigend sein. Besonders wenn Menschen weiterziehen und Dinge wie "Du bist zu jung" vergessen und zu dir sagen, was auf Demenz hinweist - das ist das Letzte, was eine trauernde Person braucht. Ein Add-On von denen, die vergessen haben, wie es für sie war oder vielleicht noch nicht wirklich erlebt haben - was Sie erleben. Wenn es eine Sache gibt, die ich durch den jüngsten Verlust meines Vaters in Echtzeit gelernt habe, dann wäre es: Die Menschen haben wirklich keine Ahnung… glücklich, wenn Bildung und Bewusstsein angeboten werden. “
"Ich spreche auch von der Achterbahnfahrt und es gibt auch kein Zeitlimit. Es ist schnell unerwartet und manchmal schockierend. Das Mittel, das ich habe, ist, dass ich meine Trauer so ausdrücke, wie ich möchte. Ich arbeite mit Trauer und kann einige der albernen Dinge teilen, die ich tue (laut einigen und denen, mit denen ich nicht mehr rumhänge), die anderen helfen, auf ihre eigene Weise zu trauern. Mir ist auch aufgefallen, dass ich dazu neige, mit Leuten rumzuhängen, die es bekommen - was auch immer die Verletzung sein mag. Leute, mit denen ich lachen, weinen, über meine kostbaren drei sprechen kann oder nicht, ohne zu denken, dass ich darüber hinwegkomme. Das wird niemals passieren - ich funktioniere gut und bleibe für meine Gefühle verantwortlich. “
„Ich habe ihm nie eine Metapher gegeben, aber jetzt, wo ich darüber nachdenke, fühlt es sich wie ein Jojo an. Es gibt gute und schlechte Tage und immer wieder hin und her. Es gibt Tage, an denen ich an jemanden denke und weine, an anderen Tagen lache ich. Auf und ab."
Diese Bewertung hilft bei der Bestimmung der Auswirkungen komplizierter Trauer.
Verweise:
- Reynolds, L. und Botha, D. (2006). Antizipatorische Trauer: Art, Auswirkungen und Gründe für widersprüchliche Befunde.Beratung, Psychotherapie und Gesundheit2 (2), S. 15-26.
