Wie man jemandem mit einer Essstörung gegenüber einfühlsam ist

Einem geliebten Menschen beim Kampf gegen eine Krankheit zuzusehen, ist herzzerreißend. Das Beste, was Sie tun können, ist, für sie da zu sein. Es kann jedoch schwierig sein, einfühlsam zu sein, wenn Sie nicht sehen, was sie sehen. Um Ihnen zu helfen, sich um sie zu kümmern, finden Sie hier einige der besten Möglichkeiten, um verständnisvoll zu bleiben.

• Informieren Sie sich. Es gibt so viele Formen von Essstörungen und es kann überwältigend werden. Die Erforschung der Krankheit kann Ihnen helfen, sich verbunden zu fühlen und zu erkennen, was die Gefühle möglicherweise ausgelöst hat. Der erste Schritt, um einem geliebten Menschen zu helfen, besteht darin, zu verstehen, was er durchmacht.
• Gib keine Schuld.Geben Sie sich selbst, einem bedeutenden Anderen oder dem Einzelnen keine Schuld. Dies wird in dieser Zeit nur zu mehr Verletzungen und Trennung der Familie führen. Dies ist leichter zu vermeiden, wenn Sie sich ständig daran erinnern, dass eine Essstörung eine Krankheit und keine Wahl ist.
• Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen. Anstatt sich ihnen mit direkten Fragen zu ihrer Störung zu nähern, stellen Sie ihnen eine allgemeine Frage, um sie zum Reden zu bringen. Essstörungen werden normalerweise durch ein zugrunde liegendes Problem verursacht. Versuchen Sie, dieses Problem zu finden, damit es behoben werden kann.
• Sprich mit jemandem.Ihre Gefühle sind ebenfalls wichtig, vergessen Sie also nicht, sie auszudrücken. Egal, ob es sich um einen Freund oder einen Therapeuten handelt, es ist gut, über Ihre Gedanken zu sprechen, damit Sie mit dem Stress umgehen können, jemandes Unterstützungssystem zu sein.
• Sorgen Sie dafür, dass sie sich sicher und unterstützt fühlen.Um jemandem mit einer Essstörung zu helfen, sollten Sie eine urteilsfreie Diskussion erstellen. Bauen Sie eine vertrauensvolle Beziehung auf, damit sie sich sicher fühlen, mit ihren Problemen zu Ihnen zu kommen.

Vermeiden Sie es andererseits, in einer schlechten Situation ihr einziger Retter zu sein. Sie werden Ihnen wahrscheinlich eine SMS schreiben oder Sie anrufen, wenn sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie jedoch nicht einmal da sind, um zu antworten, müssen sie eine andere Option haben. Bringen Sie ihnen bei, ohne unmittelbare Befriedigung selbst mit den Dingen umzugehen, und ermöglichen Sie anschließend ein Gespräch.

• Pass auf dich auf.Dies scheint offensichtlich, aber es ist leicht zu vergessen. Um jemandem zu helfen, müssen Sie gesund und glücklich sein. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Bedürfnisse erfüllt werden, da es leicht ist, jemand anderem zu helfen. Dies kann jedoch dazu führen, dass Sie Ihren Job verlieren, andere Beziehungen vernachlässigen oder Ihre eigenen psychischen Probleme entwickeln, ohne zu bemerken, dass Sie sich ändern.
• Erlaube keine Lügen oder Vertuschungen.Menschen mit dieser Krankheit neigen dazu zu lügen, um das zu erreichen, was sie wollen. Lassen Sie sich nicht von ihnen dazu bringen, sie zu bedecken. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie anlügen, rufen Sie sie an.
• Loben Sie nicht ihr Aussehen.Machen Sie im Wesentlichen das Gespräch über etwas anderes als ihren Körper. Sie scheinen vielleicht ein Kompliment an sie zu machen, aber wenn Sie sagen, dass sie großartig aussehen und sich nur eine Woche lang verhungert haben, verstärken Sie schlechtes Benehmen. Sagen Sie ihnen auf der anderen Seite nicht, dass sie gebrechlich oder zu dünn aussehen, sie haben genug Negativität in ihrem eigenen Kopf.
• Überlassen Sie Vorschläge den Fachleuten.Diätvorschläge oder andere Vorschläge sollten den Fachleuten überlassen werden. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, Ernährung oder Psychologie zu kennen, sind Sie ihr Freund, nicht ihr Arzt. Bleiben Sie auf dieser Seite des Zauns, damit die Person beides haben kann. Sie möchten ihnen auch nicht die falschen Informationen für ihren jeweiligen Körper geben und am Ende etwas Schlimmeres machen.

Erwarten Sie nicht, dass die Behandlung alle Probleme löst

Essstörungen sind komplex. Es ist nicht machbar, für ein paar Monate in ein Programm einzusteigen und völlig gesund herauszukommen. Dies wird eine andauernde Krankheit sein, gegen die diese Person ihr ganzes Leben lang kämpfen wird. Hoffen Sie nur, dass die Behandlung gut genug ankommt, damit die Störung ihr Leben nicht weiter übernimmt.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, wenn Sie versuchen, jemandem mit einer Essstörung zu helfen, ist, dass Sie für ihn da sein können, aber nicht zulassen, dass er Ihr Leben übernimmt. Stellen Sie am besten sicher, dass sie einen Therapeuten und andere Freunde oder Familienmitglieder haben, mit denen sie sprechen können, damit der Druck nicht nur auf Sie lastet. Wenn Sie der einzige sind, mit dem sie sich wohl fühlen, kann dies zu einer ungesunden Beziehung führen, in der Sie Ressentiments hegen.