Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich vom Alkoholismus zu erholen

In den Vereinigten Staaten gibt es mehr als 12 Millionen Alkoholiker. Für einige zaubert das Wort „Alkoholiker“ Bilder von alten Männern, die Schnapsflaschen halten, während sie in verschiedenen Türen schlafen. Dies ist eine altmodische Darstellung eines ernsten Problems.

Es gibt viele verschiedene Arten von Alkoholikern. Funktionelle Alkoholiker können einen professionellen 9-5-Job ohne Alkohol ausführen. Sie können nach Hause kommen, auf ihre Kinder aufpassen und sich leise in eine andere Denkweise hineintrinken. Es spielt keine Rolle, ob sie Alkohol oder Weißwein trinken. Menschen versuchen gewöhnlich, den Unterschied zwischen einem Problemtrinker, einem Betrunkenen und einem Alkoholiker zu unterscheiden. Das Etikett ist weniger wichtig als die Lösung.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie zu viel trinken. Einige sehr konkrete Beispiele können sein:

• Stehst du auf, um nachts auf die Toilette zu gehen? Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie mehr Alkohol trinken, als Ihr Körper verträgt.
• Sind deine Augen trocken, wenn du aufwachst? Dehydration ist ein wichtiger Faktor, wenn zu viel getrunken wird.
• Wie ist dein Schlaf? Wachen Sie häufig mitten in der Nacht auf?
• Zahnprobleme. Starke Weintrinker leiden häufig unter Zahnschmelzerosion. Gelbe Zähne, die mehr Füllungen als die meisten Menschen benötigen oder fleckig sind, sind ebenfalls mögliche Indikatoren für ein Problem.
• Sich auf das Trinken zu freuen kann problematisch sein. Starrst du auf die Uhr und wartest auf 18 Uhr?

Für viele Menschen in den USA bedeuten die Worte „Alkoholbehandlung“ eines: Anonyme Alkoholiker. Viele Behandlungszentren und Rehas im ganzen Land verfügen über Einrichtungen, die nur das 12-Stufen-Programm als Leitfaden für die Genesung verwenden. Während AA für einige funktionieren kann, umfassen andere Optionen:

Die Sinclair-Methode

Laut The Atlantic und mehreren Forschungspublikationen hat die Sinclair-Methode eine Erfolgsquote von 78 Prozent für diejenigen, die auf ihr Trinken verzichten oder es moderieren möchten. Dies ist die höchste nachgewiesene Erfolgsrate bei der Genesung.

Diese Methode begann mit Dr. Sinclair, der Alkoholismus nicht als Krankheit ansieht. Die Methode beinhaltet die Einnahme eines Medikaments namens Naltrexon eine Stunde vor dem Trinken. Mit der Zeit wird der Wunsch, Alkohol zu konsumieren, nachlassen. Diese Methode funktioniert möglicherweise nicht, wenn die Leber des Patienten bereits erheblich geschädigt ist.

Die Behandlung ist umstritten, da sie gegen den Abstinenzansatz verstößt, den viele Behandlungszentren anwenden. Obwohl es in Amerika nicht populär ist, wird es in Finnland und Großbritannien ausgiebig verwendet. Das Medikament ist weitaus günstiger als stationäre Rehabilitationszentren.

Allgemeinmediziner sowie Psychiater können Naltrexon verschreiben. Es wird oft empfohlen, in der Anfangsphase der Behandlung eine Art Selbsthilfegruppe oder Therapie zu verwenden, dies ist jedoch normalerweise nicht erforderlich.

Intelligente Wiederherstellung

Smart Recovery ist eine weitere Methode zur Alkoholbehandlung, die auch in den USA angeboten wird.Dies ist eine gemeinnützige Organisation, die Menschen dabei unterstützt, sich von allen Suchtverhalten fernzuhalten. Der Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und erfordert keine Religion oder Spiritualität.

Ein Kernbestandteil des Smart Recovery-Programms verwendet Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie. Es wird oft als „Alternative zu AA“ aufgeführt.

Smart Recovery verwendet wie AA Besprechungen. Jedes Treffen wird von einem freiwilligen Moderator geleitet und weltweit abgehalten. Wenn in einer bestimmten Stadt oder einem bestimmten Gebiet kein Meeting stattfindet, werden Meetings auch online abgehalten.

Einige der Vorteile von Smart Recovery sind:
- Selbstermächtigung
- Etiketten wie "süchtig" oder "alkoholisch" werden nicht verwendet
- Treffen sind keine lebenslange Voraussetzung für Nüchternheit
- Akzeptiert die Gültigkeit der verschriebenen Suchtmedikamente

Smart Recovery gibt es seit 1994. Die allgemeinen Operationen werden von einem freiwilligen Verwaltungsrat überwacht. Ihre Zentrale befindet sich in Mentor, Ohio.

Frauen für Nüchternheit

Women for Sobriety ist eine Organisation, die den Austausch von Erfahrungen und Hoffnungen für andere Frauen unter ähnlichen Umständen fördert. Dies ist ein Selbsthilfeprogramm für Frauen, die entweder Alkoholikerinnen oder Drogenabhängige sind. Diese Gruppe ist keinem anderen Wiederherstellungsprogramm angeschlossen. Es glaubt, dass unter Sucht Stress, emotionale Entbehrung und Einsamkeit liegen. Das Ziel für ihre Genesung ist Abstinenz.

Es gibt 13 Affirmationen, die Wachstumsniveaus darstellen, bei denen die Mitglieder die Natur des Alkoholismus akzeptieren:

1. Ich habe ein lebensbedrohliches Problem, das mich einmal hatte.
2. Negative Gedanken zerstören nur mich.
3. Glück ist eine Gewohnheit, die ich entwickeln werde.
4. Probleme stören mich nur in dem Maße, wie ich es ihnen erlaube.
5. Ich bin was ich denke.
6. Das Leben kann gewöhnlich oder großartig sein.
7. Liebe kann den Lauf meiner Welt verändern.
8. Das grundlegende Objekt des Lebens ist emotionales und spirituelles Wachstum.
9. Die Vergangenheit ist für immer verschwunden.
10. Alle Liebe, die gegeben wird, kehrt zurück.
11. Begeisterung ist meine tägliche Übung.
12. Ich bin eine kompetente Frau und habe viel zu geben.
13. Ich bin für mich und meine Handlungen verantwortlich.

Obwohl Anonyme Alkoholiker im Allgemeinen die Art der Behandlung sind, von der wir am meisten hören, ist es wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen, wenn dies nicht das richtige Programm für Sie ist. Über Sucht ist wenig bekannt, und angesichts der zunehmenden Opioid-Epidemie in Amerika wird es sicherlich mehr Forschung geben. Bis dahin sind diese Methoden als legitime Praxis zur Befreiung von Sucht und Alkoholismus weithin anerkannt.